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Discrepo. Tarrako siempre ha defendido sus métodos con la excusa de que sus detractores tiraban una mierda ("con 200 kg en banca la paro, digo tu nombre y subo la barra"), y con sus cojones. Cuando se ha encontrado con uno que tira más que él ya es todo deportividad y buen rollo. Y los Valors...
Bienvenido al club. Si pasas mucho tiempo sentado revisa tu postura, en mi caso tengo comprobado que está muy relacionado con malos hábitos posturales.
He estado a temporadas con la falsa ciática, me funcionaba para aliviarla ir al fisio y auto masajes en el glúteo, por ejemplo con una pelota...
No he dicho problemas. He dicho cambio.
Veo que con el morrillo lo controlas muy bien. Pero no es necesario que hagas estas demostraciones.
Podrías lesionarte y tener la excusa perfecta para no cumplir tus objetivos.
Otra vez
Por favor, me ha jodido el día.
Pensaba que era un Titán dedicado a los hierros en sus más locas variantes.
Y es un bicicletero que se ha puesto así de mirar las mancuernas de lejos.
Yo no. Creo que es peor.
Me recomendó Pilates.
Ahora en serio, con algunos ejercicios de movilidad para la cadera y para la columna estoy mucho mejor. Ya sólo tengo leves molestias de vez en cuando.
En un mes aproximadamente volveré a los entrenamientos. Para afianzar aún más la técnica (que...
Bueno, resulta que tengo protusión discal en la L5-S1.
Lo normal.
A ver qué me dice mañana el trauma. Pero me estoy oliendo que me va a recomendar la natación. El deporte más completo
Hoy he visitado al Traumatólogo. Uno cualquiera del hospital al que suelo ir.
Llevo un par de meses con la ciática en la pierna derecha, que no se acaba de quitar. De hecho, tras un mes sin hacer sentadaladilla ni peso muerto, hace una semana y media probé los dos, sólo tenía ya unas...
Este tema es absolutamente pertinente. Es que la ropa de ahora la hacen para enclenques y alfeñiques. Me cuesta encontrar camisas de mi talla que no me aprieten los brazos. Y los pantalones ni hablamos, para que pasen muslos y gemelos tienen que ser de dos tallas más grandes.
Y eso que no soy...