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¿Tienes las piernas muculosas? ¿Va mucho tío a tu hora? Ponte taconazos y con suerte además sacarás para un bote de protes.

Se compran, y si, van bien cuando vas pesado. Eso si, tienes que pillarle el tranquillo porque al principio son incómodas y ponértelas SI las necesitas. Sé de gente (que incluso ha competido) que se las quitas y no mueven ni 100kg en el peso muerto.

Joder, pues depende de lo que muevas y en torno a que número de repeticiones. Yo, para seis o menos pienso que es mas que útil, necesario. Aunque domines la técnica, cuando vas al fallo con peso te da una seguridad brutal. Cuando manejas mucho peso es imprecindible. Pero bien puesto, nada de...

Pues si, pero cuando tienes ya una fuerza relativa y dominas el movimiento. No hay cosa mas ridícula (para mí al menos) que un individuo semi anoréxico levantando 40 kg en peso muerto con la espalda doblada y agarraderas. Lo mismo que esos que se ponen el cinturón de levantamiento nada más...

Felicidades. Lo anotaré en mi agenda no vaya a ser que lo olvide. No, en serio, tampoco es algo que pase cada día, lo importante es levantar con el bíceps totalmente extendido... y ya, allá cada uno. Yo pesnado poco menos de 90kg he llegado a mover 206kg para 6 repeticiones (tocando en el...

Bueno, he de confesar que conservo la impronta de cuando empecé a entrenar, en un gimnasio de esos de peli de miedo que llevaba un tipo que había ganado un par de veces un campeonato de España de culturismo o nosequé. Este hombre, acérrimo defensor de las mamadas a mi vecino, pesos muertos, dominadas...

La mayoría también tienen grasa como para dar y regalar. Un culturista con un nivel de grasa medio bajo... en fin, allá cada uno. Un principiante que no sabe hacer bien un peso muerto, ni te cuento el beneficio que va a obtener, bueno si, tener la fuerza de una Nancy en las muñecas. Enviado...

El agarre mixto, si levantas peso de verdad, es peligroso. Es muy fácil desgarrarse un bíceps. Amén de que no le va a beneficiar mucho ahora que está fortaleciendo su agarre. Enviado desde mi HUAWEI G510-0200 usando Tapatalk

Si alguna palabra no tienes sentido... es el puto teclado del móvil que hace lo que le digo y no lo que yo quiero, el hiyoputa... Enviado desde mi HUAWEI G510-0200 usando Tapatalk

El "secreto" para hacer puedo muerto hiciste en no levantar el peso y tirar hacia atrás, contrayendo la columna. Eso hay que tenerlo claro, aunque cuando levantes una cantidad de peso respetable la teoría de va un poco a tomar por... Pero si entiendes que lo que debes hacer es levantar con las...

Cuando deberían de tomarse las perlas de ajo estás entonces? Antes de entrenar, en el desayuno...? Lo de pre workout va en serio? Enviado desde mi HUAWEI G510-0200 usando Tapatalk

Su pareja fue finalista en un europeo WABBA... preparada por el. Algo si que sabe... pero no es de la élite :-) Enviado desde mi HUAWEI G510-0200 usando Tapatalk 2

Donde sales a competir, si no es indiscreción? Enviado desde mi HUAWEI G510-0200 usando Tapatalk 2

Fíjate que incluso lo consultó con los de las casa de suplementos. Esta mañana me ha llamado para ofrecerme en su lugar triptofano y ha sido cuando me ha dicho lo de que la habían retirado (la melatonina). El aceite de ajo (ha flipado) se ha sonreído,y la vitamina D directamente me ha dicho que...

Ok, echaré un ojo. Gracias. Enviado desde mi HUAWEI G510-0200 usando Tapatalk 2