Lance_Murdock
Freak
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Últimamente veo por webs y foros de fitness y culturismo mucha matraca con las Pesas Rusas o Kettlebells.
Lo cierto es que me llaman mucho la atención, y me pareció leer por el subforo que alguien las usaba en sus entrenos de manera habitual.
Aunque al principio pensé que eran cosas de mujeres y mariquitas que quieren definir haciendo 260 repeticiones con 3 kg en cada mano, buceando por youtube he visto algunos trabajos muy duros, muchos de ellos relacionados con la lucha (no se exactamente por que).
Al tajo,
¿Alguien la usa? ¿Recomendables? ¿Donde las compró?
Algunos links!
Pesas rusas, la alternativa a las mancuernas ------> Una alternativa a la mancuerna
Kettlebell Training is Awesome | Vitality Plus ----->Con rutina incluida
Nada, hilazo o BAN!
Lo cierto es que me llaman mucho la atención, y me pareció leer por el subforo que alguien las usaba en sus entrenos de manera habitual.
Aunque al principio pensé que eran cosas de mujeres y mariquitas que quieren definir haciendo 260 repeticiones con 3 kg en cada mano, buceando por youtube he visto algunos trabajos muy duros, muchos de ellos relacionados con la lucha (no se exactamente por que).
Al tajo,
¿Alguien la usa? ¿Recomendables? ¿Donde las compró?
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Pesas rusas, la alternativa a las mancuernas ------> Una alternativa a la mancuerna
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Nada, hilazo o BAN!
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