S.entadillas y peso muerto perjudican seriamente la salud

Slk

Extremadamente Imbécil
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En estas semanas que voy al gimnasio, de estos dos ejercicios, uno directamente ni lo he hecho nunca ni lo he probado porque es OBVIO que te va a joder la salud.

Las s.entadillas las he hecho con dudas, por la buena reputación, pero la impresión que da es similar a lo otro: es un ejercicio que te va a joder la columna, las rodillas y vete a saber.


Viendo este vídeo ya soy consciente de que demasiada gente está entendiendo esto.


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Editado cobardemente:
En estas semanas que voy al gimnasio, de estos dos ejercicios, uno directamente ni lo he hecho nunca ni lo he probado porque es OBVIO que te va a joder la salud.

Las s.entadillas las he hecho con dudas, por la buena reputación, pero la impresión que da es similar a lo otro: es un ejercicio que te va a joder la columna, las rodillas y vete a saber.


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Pregúntale al monitor de tu gimlasio; solo si no está muy entretenido intentando ligar con la culona de turno, of course.
 
Si lo haces controlando no tiene por qué.

Tú aprende, y cuando llegues a 100k empieza a dudar. Pero hacer esos ejercicios con menos es de nenazas con Sauconys.

En cualquier caso siempre hay variantes.
 
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