Antes de colocar un dieta random, deberías indicar cierta información básica, a saber:
- cuantas comidas realizas habitualmente
2 ó 3, lo más normal 2 y descuidando totalmente el desayuno ya que siempre me he levantado con el tiempo justo y sin pizca de hambre.
- alimentos que ni de coña incluirías en tu dieta en estos momentos
Tomate crudo, embutidos y frutas porque no me gustan mucho, pero estoy dispuesto a obligarme con algunas cosas si es necesario.
- alimentos que te pirren y que, por lo tanto, te gustaría incluir en la dieta
Mariscos,pescados , pepinos, pasta, café,...
- nivel de predisposición a seguir la dieta.
ALTA. Soy consciente de que llevo toda la vida haciendo las cosas mal y quiero ponerle remedio para siempre, no es algo que vaya a hacer un par de meses y ya.
- ¿Entrenas a una hora en concreto o varía en función de otros factores?
Soy un ser que aborrece madrugar y entrenar de mañanas, pero estoy dispuesto a ello si me beneficia. Como apunte, diré que cuando he entrenado fuerte por la tarde/noche en otras épocas, me costaba un huevo dormir e inconscientemente me pasaba las noches tensando los músculos y levantándome destrozado por las mañanas.
- Potencial económico para adquirir ciertos productos como frutos secos o pescado.
Bajo sinceramente, pero no habría problema en comprar esos atículos siempre y cuando no nos vayamos a pescados caros.