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Frikazo
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Lo compra mucha gente? Está en bolsa?Prueba el famoso Hidroxycut.
Lo he visto en la musclemag de este mes.
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Lo compra mucha gente? Está en bolsa?Prueba el famoso Hidroxycut.
Lo he visto en la musclemag de este mes.
Estaba en duda pero con lo de sal rosa del Himalaya me han convencido. ¿A cuánto el bote amic?
70 en masmusculo.
Podrían poner sal normal y ya, pero realmente es muy completo.
Pero si no lleva grasa y no llega a las 400 kcal. Me quedo con mi Aumento 4000.
A ver, niños, @Faraón Hijodeputh IV ha optado por abrasar durante unos años su cuerpo y ponerse como un animal para competir en serio, pero los demás sois unos idiotas que no deberíais imitarle en nada.
Pero si no lleva grasa y no llega a las 400 kcal. Me quedo con mi Aumento 4000.
A ver, niños, @Faraón Hijodeputh IV ha optado por abrasar durante unos años su cuerpo y ponerse como un animal para competir en serio, pero los demás sois unos idiotas que no deberíais imitarle en nada.
Por si no os habéis dado cuenta, Ucrania vuelve a producir creatina, y ha bajado su precio un 50%. Ya no parece que compras farlopa. Bueno, sí, pero más barata.
Una pregunta para @Faraón Hijodeputh IV
En un régimen de déficit calórico para definir, ¿cual crees tu que sería la ingesta mínima en gramos por día que se debería tomar de proteínas en mi caso?
Pero cuantas tomas al día? 4?
Serían unos 80-120grs día, entonces.
El problema es que haciendo las cosas medio bien no funciona, al menos no en mi caso.A ver, es que depende mucho, pero sí, con una cantidad de proteína relativamente "baja" basta y sobra.
No sería más fácil que te sentaras un día a pensar una dieta que puedas cumplir, y la cumplas 3 meses? Porque en base a preguntas hipotéticas vamos a ciegas.
Que se vaya a ver obras y deje de dar la turra, señor, que parece una princesita acomplejada con graves trastornos alimenticios.El problema es que haciendo las cosas medio bien no funciona, al menos no en mi caso.
Tengo que hacerlo bien el 100% del tiempo. Yo creo que ese era mi error, que no tenía disciplina en la dieta de manera continua. Y no soy ni de comer mierdas, bollos, bebidas azucaradas ni similares, ni tampoco como cosas precocinadas o fritos, te lo digo en serio.
Estos últimos 2 meses si que estoy siendo estricto del todo con la dieta, aunque es verdad que antes de que me dijeras que debía bajar la ingesta de proteínas, estaba comiendo demasiadas.
Antes estaba en 2.300 Kcal diarias. Ahora consumo 1.900 (35% carbohidratos, 35% proteínas y 30% grasas), y si que noto que voy mejor que hasta ahora con 1.900 Kcal, la verdad, y eso me anima bastante.
Y si tuviera que bajar a 1.500 Kcal, lo haría sin problema. Ya te dije que para mi dejar de comer no es mas problema que el perder intensidad en el entrenamiento, que no me gustaría.
De todos modos, con el cálculo anterior de 1.900 Kcal me salen 166 grs de proteínas diarias, que es bastante mas de lo que me recomiendas.
Si te parece, dime mas o menos a cuantas Kcal bajarías tu en mi caso y que distribución de macros te parecería la ideal.
Te cojo por banda y te saco las gambas y los rodaballos a base de ostias con la mano abierta, fantasmón.Que se vaya a ver obras y deje de dar la turra, señor, que parece una princesita acomplejada con graves trastornos alimenticios.
El problema es que haciendo las cosas medio bien no funciona, al menos no en mi caso.
Tengo que hacerlo bien el 100% del tiempo. Yo creo que ese era mi error, que no tenía disciplina en la dieta de manera continua. Y no soy ni de comer mierdas, bollos, bebidas azucaradas ni similares, ni tampoco como cosas precocinadas o fritos, te lo digo en serio.
Estos últimos 2 meses si que estoy siendo estricto del todo con la dieta, aunque es verdad que antes de que me dijeras que debía bajar la ingesta de proteínas, estaba comiendo demasiadas.
Antes estaba en 2.300 Kcal diarias. Ahora consumo 1.900 (35% carbohidratos, 35% proteínas y 30% grasas), y si que noto que voy mejor que hasta ahora con 1.900 Kcal, la verdad, y eso me anima bastante.
Y si tuviera que bajar a 1.500 Kcal, lo haría sin problema. Ya te dije que para mi dejar de comer no es mas problema que el perder intensidad en el entrenamiento, que no me gustaría.
De todos modos, con el cálculo anterior de 1.900 Kcal me salen 166 grs de proteínas diarias, que es bastante mas de lo que me recomiendas.
Si te parece, dime mas o menos a cuantas Kcal bajarías tu en mi caso y que distribución de macros te parecería la ideal.
La harina de grillo tiene más de 12 gramos de proteína por cada 100 gramos y contiene nueve aminoácidos esenciales, entre una gran variedad de nutrientes. ¿Estamos ante un superalimento del futuro?
Cuándo daremos el paso como sociedad de ser valientes y liberar la mente de prejuicios y reconocer que el aminograma de la carne del ser humano es el más favorable para la nutrición del ser humano y que todos nos hemos preguntado alguna vez cómo sería haber sido invitado en una de las recepciones de Bokassa.
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