Primera capa.
Tendría que habérmela dado por la mañana pero hemos tenido lío así que va ahora. De todos modos el top tan se seca tan deprisa que puedes dar la segunda capa en minutos si te da la gana. Daremos otra antes de ir a dormir y otra mañana por la mañana.
Hoy: 3 L y dejé de beber hace 1 hora. En 1 hora carga ultrarápida con 15 UI de novorapid y 10 mg de superdrol, 500 gr de helado y a la hora 100 gr de galletas tostadas del mercadona con 35 gr de dulce de leche.
Para mañana:
5 huevos cocidos sin yema con 60 gr de arroz a las 7 y no como más hasta el campeonato.
1 L de agua a beber hasta el campeonato. Empieza a las 11, pero al ser un open irán por faena y calculo que estaré saliendo entre las 13 y las 14.
Esto es lo que me llevaré de emergencia al backstage:
- galletas tostadas y miel dulce de leche/crema de almendras/chocolate, de menos a más graso, por si hubiera que añadir algo con poco volumen. Hace años que no tengo que hacerlo.
- patatas saladas, por si tuviera problemas de sodio. No me ha pasado nunca.
- el L de líquido, que lo tengo en la nevera y lo meteré mañana.
- enzimas digestivas. De nuevo innecesario si no tengo que comer nada.
Vamos, que si ni siquiera tengo que comer, me pasaré la mañana durmiendo.
Freak total
Asiduo
Freak
Clásico
