Ancient egyptians postulated seven souls

[El Encofrador de los Balcanes]

Después de todo lo que llevo zampado he aumentado la asombrosa cantidad de -0'6 kg.

Consistencia de los mojones?

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Me duermo.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

8 comidas en el buche. 2 más para terminar.

Vamos a por la primera capa.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

1/3

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Ayer me estaba yendo de peso demasiado deprisa así que tras una llamada decidimos aumentar todavía más la carga.

A las 16 se subió de 100 a 120 de crema de arroz y de 20 a 30 gr de dulce de leche y se añadieron 4 galletas tostadas hacendado, de pasó de 10 a 15 ui de novorapid.

La comida de las 19 se retrasó a las 20 y se subió de 1/2 haagen dazs a uno entero, de 4 galletas tostadas hacendado a 6, se añadió 1 plátano y se pasó de 7 a 15 ui de novorapid.

El resultado es que recuperé algo de peso hasta los 95 pero hoy me he vuelto a levantar con 94'2, 100 gr más que ayer, pero más apretado.



El plan de hoy hasta la visita a las 11:

07:00
10 ui novorapid
10 mg superdrol
100 gr crema arroz
30 gr aislado suero
1 plátano
20 gr dulce leche

08:00
8 huevos duros sin yema
200 gr arroz cocido (80 en seco)
50 gr melmelada melocotón

10:00
10 ui novorapid
100 gr pollo
200 gr arroz cocido (80 en seco)
1/2 haagen dazs y 4 galletas tostadas

 

[naxo]

Ayer me estaba yendo de peso demasiado deprisa así que tras una llamada decidimos aumentar todavía más la carga.

Si el objetivo está en no perder peso, no entiendo como no hacéis EL TRUCO de cenar y, acto seguido, irte a dormir.

No sé si es cosa mía, pero la impresión que da es que de la Copa catalana a esta competición has aumentado en masa y definición una barbaridad. Al menos en alguna foto da esa sensación en brazos, hombros y abdomen.
Mucho ánimo.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

Si el objetivo está en no perder peso, no entiendo como no hacéis EL TRUCO de cenar y, acto seguido, irte a dormir.

No sé si es cosa mía, pero la impresión que da es que de la Copa catalana a esta competición has aumentado en masa y definición una barbaridad. Al menos en alguna foto da esa sensación en brazos, hombros y abdomen.
Mucho ánimo.

Muchas gracias. No es cosa tuya, aproximadamente estoy entre 1 y 1'5 kg por encima, lo cual con punto de competición es mucho. En Marbella salí más o menos con este mismo peso, pero sin puesta a punto y lógicamente no con esta condición.

Obviamente no es masa contráctil real, sino una acumulación de glucógeno y agua intramuscular que ha permanecido después de limpiar el rebote de las competiciones anteriores.

Por eso se suele considerar que el pico de forma se obtiene cuando encadenas 2-3 puestas a punto consecutivas, y a partir de ahí cada vez cuesta más ajustar el punto.

La idea es salir más apretados que hace un mes, pero conservando toda esta plenitud y redondez.

 

[serdo]

A ver cuándo @pai-mei se empieza a tomar un poco en serio la vida y hace un hilo como este para los protocolos de cuca.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

A ver cuándo @pai-mei se empieza a tomar un poco en serio la vida y hace un hilo como este para los protocolos de cuca.

Yo tengo un buen protocolo que enseñarle para las rallas.

 

[Faraón Hijodeputh IV]

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