empezando (sin pasarse)

[segismundo sociopata]

buenas,aunque llego tarde al verano ,creo que voy ponerme algo cachas ,no me malentiendan ,mido 1,82 y peso entre 85,86 kilos,y estaba pensando en ponerme en unos 90 kilos como mucho ,asi que me gustaria saber su opinion acerca de que seria lo adecuado , en cuanto a una tabla de iniciacion a esto de la mancuerna,gracias

 

[Ruizma]

No llega tarde al verno, yo mismo me he planteado estar bien para el verano y creo que me va a dar tiempo, tengo un año y pico hasta junio de 2014.

Su tabla: