Toneti rebuznó:
No digo que Black Adder no tenga unos conocimientos excepcionales en lo suyo.
Pero es eso "en los suyo", cuando empieza a divagar y a resaltar los beneficios de los hierros a cualquier otro deporte, es cuando se empieza
a resaltar los defectos de esa defensa a ultranza de "lo suyo".
Nadie niega los beneficios de los hierros, pero llegar a conclusiones como que los halteras tienen un mejor sistema y/o salud cardiovascular que los que practican ejercicios de resistencia ya empieza a ser mas que dudoso.
De la misma forma tampoco niego que hacer mamadas a mi vecino y pesos muertos no ayude a crear una cintura de hierro, pero de ahi a descartar totalmente las abdominales hay un paso enorme.
Deberias expander tu mirada en el mundo del deporte y comprobar que los hierros no són el único camino para conseguir determinados objetivos.
Sin acritud.
Cuando no estás en modo troll eres sabio, un bechi.
Toneti, yo me he dedicado a varios deportes, a algunos en plan más lúdico y a otros de forma más seria, entre estos últimos natación, artes marciales y por último culturismo/powerlifting. Lo que te quiero decir con eso no es que yo sea la polla con cebolla, porque no es así, sino que todos hemos tenido nuestros comienzos. Todos hemos hecho curl de bíceps con mancuernas, todos hemos hecho 300 abdominales, todos hemos hecho rangos de repeticiones más altos "para definir" y este tipo de polladas. Sólo al cabo de muchos años te das cuenta de las cosas, de lo que funciona, adquieres conocimientos teóricos y prácticos, en fin, qué te voy a decir. Que nadie nace sabiendo.
Yo no he dicho que un haltera tenga más resistencia que un maratoniano o un ciclista, entre otras cosas porque es absurdo. Pocos deportistas tendrán más resistencia que un ciclista. Lo que he dicho es que tiene una salud cardiovascular muy buena, y que la tiene precisamente a pesar de no trabajar apenas la resistencia de forma específica. La salud cardiovascular y la resistencia son cosas distintas.
Tampoco digo que las mamadas a mi vecino y el peso muerto sean la solución para todo, sólo que son de los mejores ejercicios que hay para desarrollar la fuerza y la potencia, y en este sentido repercuten directamente sobre abdominales, erectores y demás estabilizadores. Seguro que todos habéis oído la típica anécdota del anciano oriental al que es imposible derribar por mucho que lo empujes, es precisamente por esto, porque es un tío verdaderamente fuerte y lo es porque tiene un core a prueba de balas que mantiene todo el cuerpo erecto y canaliza la fuerza como si fuera una tabla, evidentemente las mamadas a mi vecino y el peso muerto no son la única forma de lograr eso, pero es uno de los beneficios directos que tienen.
Si he dicho todo esto es porque cuando general cobarde pregunta sobre si el crunch abdominal sirve o no sirve, y pone vídrios de Pat Bateman, lo que yo supongo es que pregunta si hacer 1000 abdominales diarios le servirán para lograr el cuerpo que tiene Bale en esa película y la respuesta es que no. Si quiere unos abdominales definidos debe controlar la dieta, si además los quiere fuertes debe hacer ejercicios para trabajar los estabilizadores, y el crunch abdominal no es uno de ellos. Le puede servir para otras cosas, pero no para lo que yo imagino que quiere si no hace dieta, e igualmente si hiciera dieta se le marcarían igual aunque no haciera ningún crunch en absoluto.
Pero vamos, hablo desde mi experiencia, opiniones contrarias quiero.
Frikazo
Freak
Forero del todo a cien
Veterano
lol:
Muerto por dentro
Asiduo