una nueva historia

[sperman]

pues si amiguitos me he puesto a plan y esq ultimamente tanta inactividad y comer cosas inadecuadas pues me han exo coger unos kilillos de mas por lq me he decidido por hacer una dieta,ya os contaré como me va

 

[porrero666]

asi me gusta, colega.

venga candadito...

 

[deividi]

pues si amiguitos me he puesto a plan y esq ultimamente tanta inactividad y comer cosas inadecuadas pues me han exo coger unos kilillos de mas por lq me he decidido por hacer una dieta,ya os contaré como me va

Gracias pero no es necesario.

 

[Innombrable]

si lo acompañas con spinning te aseguro perderas muxo i mas rapido. muakis.

 

[toten]

Otro candado para sperman

 

[Neith]

Pues ya sabes ..

 

[Mimo]

a ir al gym (donde voy a ver pollas).

 

[Doctor Banner]

pues si amiguitos me he puesto a plan y esq ultimamente tanta inactividad y comer cosas inadecuadas pues me han exo coger unos kilillos de mas por lq me he decidido por hacer una dieta,ya os contaré como me va

Debe ser así como la segunda o tercera vez que abres un hilo igualito que este.

cansino es poco

 

[PollaMan]

 

[Neith]

Qué mala uva

 

[jean]

Te hacen falta otras vacaciones.

 

[Nofollador]

Anda joputa, ve a conquistar una galaxia y deja los candados para otros......

 

[Wireless]

si lo acompañas con spinning te aseguro perderas muxo i mas rapido. muakis.

nunca en la vida me vi tan mal.... llevaba pues no mas de mes y medio en el gimnasio.... todo cardio, vamos por la cuenta q me trae!
y me dio por entrar a una clase de spinin.....
no he sudao tanto en mi vida... hice un charco en el suelo, no exagero. es increible, 40 minutos q mebaje de la bicicleta y estuve 3 dias con unas agujetas en los cuadriceps q pa q!

muy recomendable.. pero con calzado de bici y culotte

 

[Monty_B]

Eres un clon de Perseo?

 

[Wireless]

Si , soy tu puta madre, de camino al bingo

 

[kakel]

Que dieta es? tengo curiosidad.

 

[lugroki]

si lo acompañas con spinning te aseguro perderas muxo i mas rapido. muakis.

nunca en la vida me vi tan mal.... llevaba pues no mas de mes y medio en el gimnasio.... todo cardio, vamos por la cuenta q me trae!
y me dio por entrar a una clase de spinin.....
no he sudao tanto en mi vida... hice un charco en el suelo, no exagero. es increible, 40 minutos q mebaje de la bicicleta y estuve 3 dias con unas agujetas en los cuadriceps q pa q!

muy recomendable.. pero con calzado de bici y culotte

empiezas a quemar grasa a partir de los 40 minutos al 70% de tus pulsaciones maximas (220 - tu edad aprox)

yo personalmente prefiero nadar, pero cada uno es un mundo

 

[Innombrable]

si lo acompañas con spinning te aseguro perderas muxo i mas rapido. muakis.

nunca en la vida me vi tan mal.... llevaba pues no mas de mes y medio en el gimnasio.... todo cardio, vamos por la cuenta q me trae!
y me dio por entrar a una clase de spinin.....
no he sudao tanto en mi vida... hice un charco en el suelo, no exagero. es increible, 40 minutos q mebaje de la bicicleta y estuve 3 dias con unas agujetas en los cuadriceps q pa q!

muy recomendable.. pero con calzado de bici y culotte

Bueno yo llevo un par de meses yendo tres dias por semana...

Sudas muxo si, pero cuando te acostumbra sno tienes agujetas y con un culot no te duelen los huevos (weno no tanto)... si no tienes paenas tiempo i kieres mantener la forma, son 40-50 min a tope... i para kemar la adrenalina del dia, es muy recomendable.

 

[snow]

Ten cuidado con las dietas Sperman. Por favor.