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Queridos forerocs, llevo un par de años queriendo marcar abdominales, pero no consigo hipertrofiarlos lo suficiente.
Consideraciones:
- sé que para mostrarlos hace falta estar con bajo nivel de grasa. Lo estoy: calculo que un 12% aprox
- en el último volumen he hecho 3 veces por semana...
Hola mis panas.
Me acaban de dar un collejon importante, asinquecualo estoy en la obligación moral de abrir un hilo.
EL AÑO DEL CRÁ
En estos convulsos tiempos nos estamos dando cuenta de eso que se dice en los entierros de que no somos nada.
Una cosa que me cuestiono es cuando la derivada de...
el pana ha tomao speed ?
ignacio 235°clasificado en tour de jubileté
ignacio aparca a la sombra pero cabeza al sol
ignacio repudiado por sus hijos
ignaciofdez a un rabo en la boca de la felicidad
ignaciofdez bebe la chele a los travelos
ignaciofdezimbécildelmilenioignaciofdez mas tonto que una mierda
renazido hijo bastardo de ignaciofdez
unclemeat subnormal delincuente progre-woke
unclemeat subnormal premium progre-woke
