Blood
Clásico
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- 11 Abr 2010
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Necesito apoyo.
Tengo poco mas de 40 tacos y siempre fui una maquina del deporte. He practicado casi de todo y algunas veces a un alto nivel.
Tras una lesión al rugby hace siglos, empecé a entrenar fuerte en el gimnasio, labor que desempeñé casi obsesivamente durante unos 15 años de mi vida. Como podéis imaginar tenía un cuerpo currado, aunque no era un culturista tipo pues jamás me ciclé ni me metí mierda en el cuerpo salvo batidos y alimentación sana.
Hace 5 años me casé y con ello llegó el parón deportivo. El motivo fueron los niños y la vida familiar. Hago de vez en cuando algo de enduro y tenis para no perder la forma, pero el cuerpo empieza a resentirse y quiero volver a entrenar.
Como la vida me sonríe en el tema económico, me he montado un gimnasio en el ático de mi casa.
Lo he provisto de lo siguiente:
-Bicicleta estática.
-Elíptica.
-Multipower con barra.
-Un banco regulable en inclinación.
-Multiestación con polea alta y baja, cuatro tipos de agarres (cerrado, medio, cuerda doble y abierto largo para dorsales).
-Banco de pectorales regulable
-Banco Scott.
-Banco con extensor de piernas que también sirve para femorales.
-Tres barras fijas rectas y una Z
-6 mancuernas de las que se puede añadir peso.
-400 Kgs en discos (mas que nada para poder dejar pesos ya montados en barras, poleas y mancuernas).
Lo acabé el año pasado de montar y aún no he empezado a entrenar. Siempre entrené sólo y para mi entrenar siempre fue algo especial. Una lucha entre el peso y yo, una forma de vida, un sentimiento de respeto hacia uno mismo por ser capaz de hacer una repetición mas. Se que lo duro es volver a empezar y también se que las agujetas para mi no van a ser un problema sino un aliciente, pero no encuentro el día de volver a los hierros.
Os parecerá una gilipollez, pero desde que descubrí esta cueva de ciclados he vuelto a recordar que tengo un gimnasio para mi solito arriba y cada vez estoy mas cerca de empezar a entrenar de nuevo.
Gracias a Dios no he perdido demasiado la forma, pues mi constitución es delgada, pero si he perdido mucha masa muscular que me apetece recuperar como si fuese un Stallone cualquiera (aunque sin tanta química). Llegué a pesar 100 kgs con 182 de altura sin química alguna. Ahora estoy en 87 kgs.
Seguiré motivándome con lo que voy leyendo por aquí y prometo postear mas si consigo empezar a entrenar.
Por cierto, también estoy dispuesto a ayudar al que lo necesite pues controlo bastante tanto diferentes tipos de entrenamientos (cardiovascular, fuerza, volumen, definición), como dietas.
El problema de los entrenamientos y las personas es que es muy difícil generalizar, lo que a uno le va bien es muy probable que con otro no funcione, por eso es un poco aventurado dar consejos generales, pero bueno, también cada uno debe probar y elegir lo que mejor resultado le va dando.
Y eso es todo.
Tengo poco mas de 40 tacos y siempre fui una maquina del deporte. He practicado casi de todo y algunas veces a un alto nivel.
Tras una lesión al rugby hace siglos, empecé a entrenar fuerte en el gimnasio, labor que desempeñé casi obsesivamente durante unos 15 años de mi vida. Como podéis imaginar tenía un cuerpo currado, aunque no era un culturista tipo pues jamás me ciclé ni me metí mierda en el cuerpo salvo batidos y alimentación sana.
Hace 5 años me casé y con ello llegó el parón deportivo. El motivo fueron los niños y la vida familiar. Hago de vez en cuando algo de enduro y tenis para no perder la forma, pero el cuerpo empieza a resentirse y quiero volver a entrenar.
Como la vida me sonríe en el tema económico, me he montado un gimnasio en el ático de mi casa.
Lo he provisto de lo siguiente:
-Bicicleta estática.
-Elíptica.
-Multipower con barra.
-Un banco regulable en inclinación.
-Multiestación con polea alta y baja, cuatro tipos de agarres (cerrado, medio, cuerda doble y abierto largo para dorsales).
-Banco de pectorales regulable
-Banco Scott.
-Banco con extensor de piernas que también sirve para femorales.
-Tres barras fijas rectas y una Z
-6 mancuernas de las que se puede añadir peso.
-400 Kgs en discos (mas que nada para poder dejar pesos ya montados en barras, poleas y mancuernas).
Lo acabé el año pasado de montar y aún no he empezado a entrenar. Siempre entrené sólo y para mi entrenar siempre fue algo especial. Una lucha entre el peso y yo, una forma de vida, un sentimiento de respeto hacia uno mismo por ser capaz de hacer una repetición mas. Se que lo duro es volver a empezar y también se que las agujetas para mi no van a ser un problema sino un aliciente, pero no encuentro el día de volver a los hierros.
Os parecerá una gilipollez, pero desde que descubrí esta cueva de ciclados he vuelto a recordar que tengo un gimnasio para mi solito arriba y cada vez estoy mas cerca de empezar a entrenar de nuevo.
Gracias a Dios no he perdido demasiado la forma, pues mi constitución es delgada, pero si he perdido mucha masa muscular que me apetece recuperar como si fuese un Stallone cualquiera (aunque sin tanta química). Llegué a pesar 100 kgs con 182 de altura sin química alguna. Ahora estoy en 87 kgs.
Seguiré motivándome con lo que voy leyendo por aquí y prometo postear mas si consigo empezar a entrenar.
Por cierto, también estoy dispuesto a ayudar al que lo necesite pues controlo bastante tanto diferentes tipos de entrenamientos (cardiovascular, fuerza, volumen, definición), como dietas.
El problema de los entrenamientos y las personas es que es muy difícil generalizar, lo que a uno le va bien es muy probable que con otro no funcione, por eso es un poco aventurado dar consejos generales, pero bueno, también cada uno debe probar y elegir lo que mejor resultado le va dando.
Y eso es todo.
Freak
Muerto por dentro
?
. Siempre he tenido problemas haciendo avances con la espalda, y lo achaco a que tiene una forma rara.
