Hoy espalda con la camiseta que me han regalado como despedida
Calentamiento 40x6, 60x3
Top sets 72'5x8, 70x6 +1 forzada (6 min descanso)
Backoff 55x9 (4 min descanso)
Calentamiento 40x6, 70x3
Top sets 80x8, 80x6 (5 min descanso)
Backoff 60x8 (3 min descanso)
Calentamiento 40x6, 60x3
Top set 80x8
Backoff 60x9 (3 min descanso)
Calentamiento 15x5
Top set 25x8
Backoff 20x9 (3 min descanso)
Calentamiento 50x5
Top set 80x8
Backoff 60x10 (3 min descanso)
Ver el archivos adjunto 229080
Una teen del gimnasio me ha pedido una foto,
@Edelweiss