Ancient egyptians postulated seven souls

Te fusilo el MP y te respondo por aquí porque creo que es un tema muy interesante, y además, no me importa nada responder preguntas o debatir en el hilo, al contrario.

Hola amic,

Para no mierdear su hilo. A qué te referías con lo de "decepción" como nos ha pasado a todos?

Que los resultados no serán los esperados o que cuando haces un ciclo, te sientes te ves tan poderoso que , cuando vuelves a estar natural, te sientes un mierdecilla y quieres hacer otro ciclo y asi ad eternum?

No es lo que esperas. Todo el mundo espera convertirse en superman, y te acabas dando cuenta, a no ser que seas un privilegiado, de que tampoco hay para tanto. Es precisamente eso lo que hace que después del primero venga el segundo, y el tercero, buscando contínuamente cuál es ese ingrediente o combinación secreta que hará por fin que se cumplan tus expectativas. Ese ingrediente o combinación secretas no existen. Si eres inteligente te acabas dando cuenta pronto y entonces pueden pasar tres cosas, según seas un usuario recreativo o un competidor: o dejas de usar y con ello dejas completamente el entreno (los que más), o dejas de usar y sigues entrenando como siempre, más consciente de tus limitaciones y menos obsesionado (los que menos) o, si eres competidor, aprendes a hacer un uso funcionarial, aburrido, que da hasta donde da, que ya es. Y si no lo eres, pues bueno. Lo que la salud aguante.

Creo que el meollo del asunto de la química puede reducirse a que, cuando alguien decide dar ese paso, es porque cree que usarla le hará más feliz. Tú te preguntas desde hace años si deberías usar química porque, al margen de los riesgos, esperas que ser más grande, más fuerte, obtener mejores resultados, repercutirá positivamente en tu autoestima y tu estado de ánimo. He visto casos en los que no era así, pero aún asumiendo que lo sea, esa felicidad es algo que debe ponderarse con mucho cuidado. Una vez que empiezas a usar esteroides, tu visión del deporte cambia por completo, normalmente de forma irreversible. Descubrirás un pesimismo, un cinismo hacia el deporte y hacia sus atletas que probablemente antes no tenías.

Esta negatividad tiende, en ocasiones, a infiltrarse también en tu manera de ver otras cosas de tu vida cotidiana. Es cierto que esta nueva perspectiva probablemente se acerque más a la realidad que tu estado mental anterior, pero nunca he visto a nadie ser más feliz a causa de ella. Más bien lo contrario.

Con eso no te quiero desanimar, sólo decirte que estés al tanto de los pros y los contras y asumas las consecuencias de hacer o no hacer.
 
El parte de hoy

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En la visita he bajado 2 kg desde que estoy aquí, 96'8 clavados en ayunas después de entrenar, así que no iba desencaminado en lo de verme más vacío, pero me ha dicho que vamos como tenemos que ir y que a partir de ahora hay que ajustar cada semana en vez de cada dos.

Me ha apretado un poco más la historia, ahora queda:

80 gr arroz (-20)
300 gr de pollo (+100)

8 huevos hervidos (ninguna yema)

80 gr aislado de suero (-40)

600 gr merluza (sin ensalada)

80 gr arroz (-20)
300 gr pollo/ternera



Ahora sí que voy a pasar hambre.
 
Editado cobardemente:
Te fusilo el MP y te respondo por aquí porque creo que es un tema muy interesante, y además, no me importa nada responder preguntas o debatir en el hilo, al contrario.



No es lo que esperas. Todo el mundo espera convertirse en superman, y te acabas dando cuenta, a no ser que seas un privilegiado, de que tampoco hay para tanto. Es precisamente eso lo que hace que después del primero venga el segundo, y el tercero, buscando contínuamente cuál es ese ingrediente o combinación secreta que hará por fin que se cumplan tus expectativas. Ese ingrediente o combinación secretas no existen. Si eres inteligente te acabas dando cuenta pronto y entonces pueden pasar tres cosas, según seas un usuario recreativo o un competidor: o dejas de usar y con ello dejas completamente el entreno (los que más), o dejas de usar y sigues entrenando como siempre, más consciente de tus limitaciones y menos obsesionado (los que menos) o, si eres competidor, aprendes a hacer un uso funcionarial, aburrido, que da hasta donde da, que ya es. Y si no lo eres, pues bueno. Lo que la salud aguante.

Creo que el meollo del asunto de la química puede reducirse a que, cuando alguien decide dar ese paso, es porque cree que usarla le hará más feliz. Tú te preguntas desde hace años si deberías usar química porque, al margen de los riesgos, esperas que ser más grande, más fuerte, obtener mejores resultados, repercutirá positivamente en tu autoestima y tu estado de ánimo. He visto casos en los que no era así, pero aún asumiendo que lo sea, esa felicidad es algo que debe ponderarse con mucho cuidado. Una vez que empiezas a usar esteroides, tu visión del deporte cambia por completo, normalmente de forma irreversible. Descubrirás un pesimismo, un cinismo hacia el deporte y hacia sus atletas que probablemente antes no tenías.

Esta negatividad tiende, en ocasiones, a infiltrarse también en tu manera de ver otras cosas de tu vida cotidiana. Es cierto que esta nueva perspectiva probablemente se acerque más a la realidad que tu estado mental anterior, pero nunca he visto a nadie ser más feliz a causa de ella. Más bien lo contrario.

Con eso no te quiero desanimar, sólo decirte que estés al tanto de los pros y los contras y asumas las consecuencias de hacer o no hacer.
Sin problema amic, por aquí.
Lo que comentas de que hay mucha gente que cuando se cicla y lo deja, también deja de entrenar, lo he oído también muchas veces. A qué se debe? A un periodo de bajón de testosterona tanto endógena como exógena y con ello bajón en la motivación? O es por qué pasas de estar en un estado que te sientes a tope y después te sientes un mierdecilla y te hundes?

Yo en el caso de plantearmelo, sería, siendo totalmente consciente que nunca vas a estar al 100% a salvo de unos posibles efectos secundarios, pues un ciclo sin cantidades exageradas, para ganar algun kg de músculo que pudiese ganar de forma natural pero conllevaría un sacrificio durante X tiempo con mucha constancia.
(Se que suena a mierdecilla decir esto por qué me diréis: eres un flojo, sacrificatr y haz las cosas bien durante ese x tiempo, no hagas trampas)

El parte de hoy

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En la visita he bajado 2 kg desde que estoy aquí, 96'8 clavados en ayunas después de entrenar, así que no iba desencaminado en lo de verme más vacío, pero me ha dicho que vamos como tenemos que ir y que a partir de ahora hay que ajustar cada semana en vez de cada dos.

Me ha apretado un poco más la historia, ahora queda:

80 gr arroz (-20)
300 gr de pollo (+100)

8 huevos hervidos (ninguna yema)

80 gr aislado de suero (-40)

600 gr merluza (sin ensalada)

80 gr arroz (-20)
300 gr pollo/ternera



Ahora sí que voy a pasar hambre.

Tú spotter era de la Mara Salvatrucha?
 
Sin problema amic, por aquí.
Lo que comentas de que hay mucha gente que cuando se cicla y lo deja, también deja de entrenar, lo he oído también muchas veces. A qué se debe? A un periodo de bajón de testosterona tanto endógena como exógena y con ello bajón en la motivación? O es por qué pasas de estar en un estado que te sientes a tope y después te sientes un mierdecilla y te hundes?

Ni idea. Supongo que son gente que no les gusta mucho entrenar ya de por sí, lo deben ver como un ítem más en una lista de artículos para tener un estatus social: el coche, el tipo de peinado, el tipo de vestimenta, y el tipo de cuerpo. El entreno y la química son males necesarios para llegar ahí, suelen ser de esa gente que entrena estacionalmente antes de verano o un evento, usan química y consiguen un aspecto determinado en un tiempo acelerado de x semanas. Supongo que si deciden dejar la química fuera de la cuestión, ven el entreno como una pérdida de tiempo ya que nunca podran obtener los mismos resultados.

Tú spotter era de la Mara Salvatrucha?

Un pesado es lo que era.
 
Dieta diaria — todo pesado en crudo

🍚 Arroz: 160 g
🍗 Pollo: 600 g
🥛 Aislado de suero Isopure: 80 g
🥚 Claras: 8 huevos sin yema
🐟 Merluza: 600 g
🦐 Omega-3: 5 g

Macros totales

🔥 ~2.125 kcal
🥩 Proteína: ~349 g
🍚 Carbohidratos: ~132 g
🥑 Grasas: ~18 g

Distribución aproximada:
• Proteína: ~66 %
• Carbohidratos: ~25 %
• Grasas: ~8 %




Ahora es cuando va a tocar echarle cojones de verdad.
 
Dieta diaria — todo pesado en crudo

🍚 Arroz: 160 g
🍗 Pollo: 600 g
🥛 Aislado de suero Isopure: 80 g
🥚 Claras: 8 huevos sin yema
🐟 Merluza: 600 g
🦐 Omega-3: 5 g

Macros totales

🔥 ~2.125 kcal
🥩 Proteína: ~349 g
🍚 Carbohidratos: ~132 g
🥑 Grasas: ~18 g

Distribución aproximada:
• Proteína: ~66 %
• Carbohidratos: ~25 %
• Grasas: ~8 %




Ahora es cuando va a tocar echarle cojones de verdad.
Y de bebercio?
 
Y de bebercio?

Agua, bebo bastante porque con este calor sudo muchísimo, unos 6-8 litros.

Aunque últimamente me he aficionado a cenar con un vaso de cocacola zero, nunca me habían gustado las bebidas carbonatadas porque no me suelen sentar bien en el estómago, pero ahora me está funcionando como digestivo.
 
Editado cobardemente:
Agua, bebo bastante porque con este calor sudo muchísimo, unos 6-8 litros.

Aunque últimamente me he aficionado a cenar con un vaso de cocacola zero, nunca me habían gustado las bebidas carbonatadas porque no me suelen sentar bien en el estómago, pero ahora me está funcionando como digestivo.
Coño, pensaba que también iba eso medido al detalle.

100 ml de agua
75 ml de gazpacho andaluc
 
Hoy entreno muy breve.

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Editado cobardemente:
Hoy entreno muy breve.

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Que tal de pesos? nota que tiene que ir reduciendo los discos según se acerca la competiçao?
 
Por eso hace entrenos cortos?

Eso es. En realidad son muy cortos, hoy por ejemplo he hecho

2x curl bíceps banco Scott
2x extensión tríceps
3x elevaciones laterales
2x press hombro
1x press hombro inverso

Hubiera podido liquidarlo en 1 hora, me duran más porque descanso bastante entre series para tirar con la menor fatiga posible. Entre series de compuestos igual estoy 5-7 min y entre series de aislamiento 3-4.
 
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Creo que son los gemelos más bonitos que he visto nunca y el forero más guapo de la historia✨❤️
 
Editado cobardemente:
Creo que son los gemelos más bonitos que he visto nunca y el forero más guapo de la historia✨❤️

No soy sensible a los halagos como una mujer.

Tendrás que conquistarme de otro modo. Espalda o pierna, tú eliges. Cuando suba para competir me lo monto como sea y entrenamos juntos un día. Si veo una actitud de entrega te adopto bajo mi ala.
 
Por cierto @Faraón Hijodeputh IV , hablando del subnormal de Pradells, que opinas de Josema?

Un culturista con todas las letras y una ética de trabajo descomunal. Me gusta mucho verlo entrenar.

Pradells es un imbécil. Tiene acceso a las mejores máquinas del mundo para entrenar espalda, las que precisamente le permitirían sensibilizar la conexión neuromuscular que le falta y corregir su problema, pero se empeña en seguir entrenando dando tirones como un retrasado. Dios da pan a quien no tiene dientes.
 
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