Morzhilla
Muerto por dentro
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rendder rebuznó:Soy el único que piensa que los/las lunges son un mierdo? Me parece la cosa mas jode-rodillas que hay en este mundo. Desde que leí a john broz diciendo que su mujer se rompió la rodilla así ni con un palo. Antes tampoco, pero ya me entendéis.
Bien hechas no. Cada vez que me vuelve la puta tendiditis rotuliana y tengo que para de entrenar tengo que darle a las tijeras para recuperar y fortalecer el cuadriceps para que quite carga de la articulación. La única variación sobre la tipica tijera, y digo tijera porque como vuelvas a decir lunge me voy a cagar en tus muertos; es que la hago sobre un cajon, dandole elevación.
Tal que así, solo que he elegido esta imagen de todas la que hay simplemente porque lo esta haciendo mal y es de la reputada y creo que respetada web bodybuilding.com.
Ahora voy a preguntar, que fallos veis al nigga haciendo las tijeras sobre cajón?
PD: no me había fijado en la imagen A, nunca retrocedo y empiezo desde el cajón, desde abajo y avanzar. siempre adelante.