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Pues pregúntale a él, sobre eso de perder grasa moviendo la cintura.Ey, amigos, ¿conocéis la página de Marcos Vázquez? Yo me aficioné hace ya tiempo (creo que vi su podcast recomendado aqui por @Toneti) a sus audios.
Fitness Revolucionario ⋆ Page 2 of 92 ⋆ Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness
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Pues pregúntale a él, sobre eso de perder grasa moviendo la cintura.
A ver a que punto recognito del universo te manda.
Por cierto, a ver si alguien actualiza ese hilo hijodeputa, que sé que las tardes las pasáis con vuestros auriculares y no hablando con otras personas.
No, no. Estamos hablando de una mujer que ha practicado deporte casi toda su vida, y que ha probado diferentes ejercicios, y cuida su alimentación. Y si ella dice que con la máquina de giros se le está afinando la cintura, es así, hijo de puta.Amosaver. Cuando un/a hamijo imaginario nos pregunta si haciendo abominables se puede reducir la barriga la respuesta es SÍ.
¿Por qué? Porque si te pregunta esa obviedad es que estamos hablando de un subser que no se agacha ni cuando se le cae la bolsa de risketos, por lo tanto, a poco que haga notará mejoría, se le tensará el musculo fofo, adelgazará de talla un pelín y se pondrá más contento.
Luego, en el caso muy improbable de que continúe, se le cuenta la cruda realidad, por ejemplo que va a tener épocas en las que va a parecer más gordo de lo que está porque le va a dar un empujón más a la musculatura y el flotador, aunque reducido, se va a notar más. Y que la única forma de bajarlo es más dieta y más ejercicio.
Amosaver. Cuando un/a hamijo imaginario nos pregunta si haciendo abominables se puede reducir la barriga la respuesta es SÍ.
¿Por qué? Porque si te pregunta esa obviedad es que estamos hablando de un subser que no se agacha ni cuando se le cae la bolsa de risketos, por lo tanto, a poco que haga notará mejoría, se le tensará el musculo fofo, adelgazará de talla un pelín y se pondrá más contento.
Luego, en el caso muy improbable de que continúe, se le cuenta la cruda realidad, por ejemplo que va a tener épocas en las que va a parecer más gordo de lo que está porque le va a dar un empujón más a la musculatura y el flotador, aunque reducido, se va a notar más. Y que la única forma de bajarlo es más dieta y más ejercicio.
¿Ah?recognito
No, no. Estamos hablando de una mujer que ha practicado deporte casi toda su vida, y que ha probado diferentes ejercicios, y cuida su alimentación. Y si ella dice que con la máquina de giros se le está afinando la cintura, es así, hijo de puta.
Es muy duro compaginar trabajo y estudiar en la playa para septiembre.Hombre, por fin aparece.
Es muy duro compaginar trabajo y estudiar en la playa para septiembre.![]()
Quizás lo que ocurre es que, del mismo modo que los hombres tendemos a acumular más grasa en la barriga y ellas en culo/caderas, al bajar de peso no lo hacemos de manera igual, en la misma exacta proporción, por todo el cuerpo. Vamos, que puede que haya perdido peso y que la pérdida haya sido mayor en la cintura, pero eso no es sinónimo de que esté quemando grasa de manera localizada.pero es cierto que la ropa de cintura le está quedando más holgada, mientras el resto no ha menguado tanto...![]()
Que no digo que "automáticamente" se queme nada, pero sí es cierto que, allí donde crece músculo, se desaloja grasa. Ese es un principio irrebatible de la fisiología. Por supuesto, la combinación con la dieta adecuada ni se menciona porque es evidente.Bueno, quisiera modificar levemente mi respuesta anterior. El patrón de almacenamiento de grasa suele obedecer a un perfil hormonal y alterándolo es posible modificarlo más o menos, pero eso tampoco lo conseguirás con ejercicio. El ejercicio sirve para conseguir adaptaciones musculares, ya sea en fuerza o resistencia. La oxidación de la grasa es una vía metabólica más, no habría que verlo como cosas que van unidas aunque estén relacionadas. Cuando haces una serie en esa máquina no estás quemando automáticamente grasa, y mucho menos grasa de un sitio determinado del cuerpo.
Que no digo que "automáticamente" se queme nada, pero sí es cierto que, allí donde crece músculo, se desaloja grasa. Ese es un principio irrebatible de la fisiología
Claro que a lo mejor al cambiarle el patrón, comenzaría a acumular lorzas, que es peor. ¿Has conocido mujeres cicladas?
Yo ya no la toco ni con un puntero láser.
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