Hilo Mancuerchat. Supuestos hombres actuando como MUJERES
- Iniciador del tema Morzhilla
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El problema del agarre mixto es que Thorndike estará entrenando hipertrofia y en series largas si descuidas un poco la tensión en los brazos te puedes lesionar seriamente el tendón del bíceps.
Boniato
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¿Incluso líquido?Mancha muy poco y lo que mancha se limpia fácil con la toallaEn mi gimnasio está prohibido el magnesio
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Ojo que es un video del explosivo... y solo dura 3 minutos!!!! Aún así le sobra la mitad, a partir del 1.5 va lo importante.
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En mi gimnasio está prohibido el magnesio
En mi gimnasio está prohibido no usar magnesio
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THORNDIKE
Cojones de fogueo
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Joder, qué avalancha de asesoramiento, les voy a comer el pene a todos por orden de jerarquía foril.
Muy agradecido, hasta con el puto Lebronk.
Como bien dice el gurú, no uso el otro agarre, porque efectivamente, noto como el tendón que va al bises sufre de lo lindo, y recuerdo haber visto un vídeo en el que se ve claramente como le peta dicho tendón a un desgraciado que lo hace así.
Creo que me voy a comprar unas tiras de esas, y no descarto el magnesio. Por otro lado, trabajaré ejercicios de agarre para poder trincar la barra como puta polla de cachondo.
Muy agradecido, hasta con el puto Lebronk.
Como bien dice el gurú, no uso el otro agarre, porque efectivamente, noto como el tendón que va al bises sufre de lo lindo, y recuerdo haber visto un vídeo en el que se ve claramente como le peta dicho tendón a un desgraciado que lo hace así.
Creo que me voy a comprar unas tiras de esas, y no descarto el magnesio. Por otro lado, trabajaré ejercicios de agarre para poder trincar la barra como puta polla de cachondo.
Última edición:
Nueces
Muerto por dentro
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En la última semana el sudor me está oliendo a muerte y destrucción, sin que haya ninguna causa para ello más allá de estar machacándome para afinar todavía más mi forma de cara a la primavera. Me alimento bien, las pulsaciones en reposo no denotan fatiga acumulada... No encuentro una explicación. ¿Algún experto que me confirme que se trata de SIDA o cáncer, por favor?
Nueces
Muerto por dentro
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Sí, hombre, y lo siguiente es ducharme, peinarme y echarme colonia. Puto marqués.
Tus palabras me preocupan hondamente. No percibo esa alegría, pero es inquietante porque es síntoma de algún desequilibrio que me aleja de la ataraxia.
Burócrata
Frikazo
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Si tú mismo no la percibes sí que es preocupante. Bromuro de Ana María Lajusticia entonces. Descubrí los polvos mágicos de esta señora el otro día y me hicieron mucha gracia. Con ese nombre tienen que ser buenos. Es como si Juana de Arco vendiese salud en tarro.
Burócrata
Frikazo
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iskariote
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Si lo que quieres es mejorar el agarre precisamente porque es lo que te flojea en peso muerto, mejóralo haciendo peso muerto. Aunque la idea de estancarse en un peso resulta frustrante, hay mesetas que sólo se superan con insistencia. Aumenta las repeticiones y cambia la cadencia. Juega con nuevas formas de sufrir sin cambiar nada de lo que hasta ahora ha ido bien.
A mí el agarre mixto me parece obligado, pero las pocas veces que he probado el agarre sumo, en el que las manos están más juntas, noté una tensión brutal en el bíceps La falta de estabilidad movía la barra en un plano en el que no debe moverse y el eslabón más débil sufre.
Las variantes de los olímpicos en las que no recibes en sentad!lla profunda sino en un cuarto, son técnicamente mucho menos exigentes y permiten usar pesos y rangos de repeticiones (más altos en los dos casos) que ya hacen que el agarre sufra.
Un peso ridículo en este ejercio puede ser una paliza para los antebrazos con las repeticiones suficientes. Y un gusto divino en los trapecios al día siguiente.
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Pero es que Thorndike usa el peso muerto como ejercicio en su día de femorales en un esquema de hipertrofia en el que separa pierna delantera y posterior.
Yo usaría agarraderas y seguramente cambiaría a peso muerto a pierna recta.
Yo usaría agarraderas y seguramente cambiaría a peso muerto a pierna recta.
Ventilador_potente
Forero del todo a cien
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Nuts si el olor a sudor tiene un aroma como de panadería podrías tener tifus, que tiene unas fiebres jodidas. Por otro lado el olor de sudor a fruta podrida puede ser indicativo de problemas glucémicos como la diabetes. Estos tiempos modennos son una mierda: asepsia y pruebas de diagnóstico con reactivos y microscopio. No me extraña que aumenten las enfermedades autoinmunes por doquier, por la llamada "hipótesis de la higiene", antes los profesionales de la saluc tomábamos un chupito de la orina del paciente y de ahí se hacía el diagnóstico. Incluso ciertos aromas de caca también se utilizaban para elegir tratamientos.
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Ya no os dejan hacer eso? Vaya mierda 
Ventilador_potente
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Que va, ahora tengo que usar la mierda del Listerine.
Nueces
Muerto por dentro
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Si oliese a panadería me iba a misa con la ropa de los domingos. No, no es nada de eso.
Toneti
Frikazo
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Un frigorífico industrial de toda la vida, se hacen a medida. Se rentabiliza en 2 semanas.
Hace no mucho estaba oyendo un podcast y hablando de eso uno de los ponentes decía que una chica famosilla de crossfit decía que comía tal producto preentreno, a la hora de comer el batido de blao, antes de dormir otro blao... Estuvo la chica en madrid en alguna, yoquese, quedada o fin de semana de estos que tienen los crossfiteros y que el pasó la mayor parte del día con ella y con otros cuantos y que no se tomo ni una sola de las mierdas que había dicho :121
Podcast que supongo que recomendaste en el exitoso hilo de los podcasts, no amigo?
rendder
Frikazo
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Habéis dicho unas cuantas veces lo del agarre mixto. Pocos vídeos de baisep tear habéis visto para poneros tan shulos, hace que no hago agarre mixto por lo menos un par de años y no lo volveré a usar a menos que sea estríctamente necesario (o sea, en mi puta mierda de opinión que no vale ni para tomar por culo, nunca). Agarre prono y con agarre hook.
Eso no vale para absolutamente nada más que parecer mongui haciendo manualidades para que no hagas ruido.
No hacía falta que me lo dijera el pesao tolosabo, pero:
https://youtu.be/K2RoYSJmjCo?t=2m10s
Queréis tener buen agarre? Ayer a mi entrenador en strongman se le ocurrió la brillante idea de hacer farmers, en grupos de 3, 67 kilos por mano, relevos, 400 metros, 2 series
Luego vueltas de ruedas.
El pajote de por la noche me dejó el penis como el de freddy kruger [/benito]
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- 1.1.con franco podías dejar 1.2 la puerta del gimnasio abierta 1_franco_14_mancuernas acer un emiliano (lol adder hace 5 y cuenta 20 con franco las mancuernas pesaban más con franco nueces era aun mas tonto con franco se entrenaba mejor déjame a franco en una habitación españoles: franco a peso muerto franco columbu best dictator evah franco hacía sentadillas franco iba ciclado franco llaveriza a nueces hilo gayer oficial del foro la ventana anabolica son los padres nueces fecales thorndike preplaya oficial y lo inflo a hostias. ¿memoria muscular? y unos cojones