serdo
Soplagaitas
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Tenemos hilo de dominadas...
Y no has contado lo que ha pasado está mañana o ayer.
Hilo Mancuerchat. Supuestos hombres actuando como MUJERES
- Iniciador del tema Morzhilla
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Tenemos hilo de dominadas...
Y no has contado lo que ha pasado está mañana o ayer.
cocreta2000
Maricón por oposición
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Los abdominales de este ser me tienen desconcertado.
¿Implantes? ¿Gasolina de 120 octanos?
¿Implantes? ¿Gasolina de 120 octanos?
Lollercoaster
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Es como cuando los daños del Tyrant son demasiados, los esteroides se descontrolan, le hacen mutar y cambia de fase.
cocreta2000
Maricón por oposición
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Es como una bandeja de sobaos sacada del horno
Lollercoaster
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serdo
Soplagaitas
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Tenemos al inframental de Greenfits hablando con Roma y defendiendo matar niños porque dice que Israel legalmente por las leyes de la guerra...
Luego JohnMH le ha dicho que es un subnormal y el tercermundista diciendo que está rezando porque tiene ganas de coger un avión.
John le responde que no tiene cojones, si está haciendo apología de matar niños.
Maravilloso todo.
Os buscáis los vídeos.
Luego JohnMH le ha dicho que es un subnormal y el tercermundista diciendo que está rezando porque tiene ganas de coger un avión.
John le responde que no tiene cojones, si está haciendo apología de matar niños.
Maravilloso todo.
Os buscáis los vídeos.
Lollercoaster
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Ni puta idea de qué hablas. Lo va a buscar la hiena sarnosa de tu puta madre.
rendder
Frikazo
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Ayer salió con forte, enseñó una foto y estaba fuerte el cabrón.
El Encofrador de los Balcanes
Forero del todo a cien
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Que tal amics, estoy viendo mucho por la internete a gente hablando de repente de la dieta de Ray Peat, la bioenergia y cosas por el culo. Opiniones? Es una nueva moda?
serdo
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Ni idea, cuéntanos más.
THORNDIKE
Cojones de fogueo
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Vas bien. Estás justo en la rampa de salida para ponerte petado.
Si haces las cosas bien, en un par de meses puedes estar tronista como yo.
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En los videos recientes se nota el envejecimiento a pesar del anabolismo sostenido, pero molan los levantamientos de halterofilia y los arrastres de troncos cual castor que construye su madriguera.
Sonic88
Don't mess with el Baño de mi Abuela
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¿Seriamente?
Nunca pensé eso en el entrenamiento natural.
Hablamos de alguien que no ha usado jamás en toda su trayectoria drogas anabolizantes esteroides ni hormonas en química sintética, ni vasodilatadores como el óxido nítrico.
Sonic88
Don't mess with el Baño de mi Abuela
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La química solo amplifica los síntomas. Para una vida longeva debe haber un equilibrio entre vías mtor y ampk, anabolismo y catabolismo. Mantenerse constantemente en una de esas dos vías acelera procesos de envejecimiento.
Lollercoaster
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Ver el archivos adjunto WhatsApp Video 2026-05-04 at 09.56.11.mp4
80k por fin. Ya sabemos que es una puta mierda y que el que menos aquí tira con 160 para reps agarre estrecho 1 segundo de pausa abajo, pero empecé con 40k, así que estoy bastante orgulloso.
80k por fin. Ya sabemos que es una puta mierda y que el que menos aquí tira con 160 para reps agarre estrecho 1 segundo de pausa abajo, pero empecé con 40k, así que estoy bastante orgulloso.
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ignaciofdez
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Muy bien amego.
Ahora a depurar la técnica, no .olvidemos eso que es lo más importante.
Yo aprendí precisamente en este hilo a progresar en el press de banca con el 5x5. Me dio muy buen resultado.
K#rma a todo presss
NikolaTesla
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No sé si será lo habitual, pero en mi caso, al final me estanqué con el press banca a los 105 a 2 reps. En mi caso, me cambié a hacer press banca con mancuernas y aperturas (pero modificando el movimiento para hacer como un triángulo en vez de un semicírculo) y llevo tiempo volviendo a progresar, por si te sirve de algo.
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lol yo también en 40 - 45 kg en banca pero no de inicio, más bien estancado después de empezar en 35 kg
apenas subida en DL 75kg squat 55 kg
según los estándares tarrakianos, no tengo cuerpo de varón sano, cual weakling
se te ve espigado, delgado y alto, si subes de peso con saludable alimentación en nutrientes variados, sin rebajarte a comer carne ni marisco, llegarás a una marca aún mayor y no necesitarás refuerzo articular con equipamiento accesorio
mis patéticos pesos solamente vieron mejoría en brazos y hombros, especialmente el olvidado bent a una mano: 16 - 18 - 20 kg en apenas meses
hace una semana vi una grandullona rolliza marcarse 100 kg en sentadilla, con su cinto lumbar y protecciones de rodilla
me habría gustado ir a un gim prestigioso de gente famosilla, sin embargo estoy en una cadena barata tras pasar por uno de barrio con ambientazo
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Iba a publicar en el tema de mujeres deportivas o futboleras pecholatas, pero es puro levantamiento de peso:
¿Creían que el buri de Athenea se consiguió meramente al correr en la cancha como fondista?
Molarían las atletas velocípedas que conservaran su cuerpo canónico con boobies en aquella joie de vivre con su amor juvenil, sin pose machirula de género alterado entre tatuajes abyectos.
¿Creían que el buri de Athenea se consiguió meramente al correr en la cancha como fondista?
Molarían las atletas velocípedas que conservaran su cuerpo canónico con boobies en aquella joie de vivre con su amor juvenil, sin pose machirula de género alterado entre tatuajes abyectos.
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Sonic88
Don't mess with el Baño de mi Abuela
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¿Es el padre de Irene, amic?
Lollercoaster
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No, he intentado hacerme amigo de mi suegro pero es tan autista como la hija, de estos que tienen tics de parpadear muy fuerte. A veces le saludo muy alto cuando pasa a mi lado para sobresaltarle.
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Lollercoaster
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¿Por qué no iba a comer carne ni marisco? ¿Estabas fumado escribiendo esto?
serdo
Soplagaitas
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Lo mejor es alimentarse de algas y nutrirse de la luz del sol.
Mira los últimos estudios.
Lollercoaster
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Yo quiero nutrirme del culo de Irene.
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- 1.1.con franco podías dejar 1.2 la puerta del gimnasio abierta 1_franco_14_mancuernas acer un emiliano (lol adder hace 5 y cuenta 20 con franco las mancuernas pesaban más con franco nueces era aun mas tonto con franco se entrenaba mejor déjame a franco en una habitación españoles: franco a peso muerto franco columbu best dictator evah franco hacía sentadillas franco iba ciclado franco llaveriza a nueces hilo gayer oficial del foro la ventana anabolica son los padres nueces fecales thorndike preplaya oficial y lo inflo a hostias. ¿memoria muscular? y unos cojones