HILO SUPLEMENTOS: a tope de drogaína. ¿Qué mierdas os metéis?
- Iniciador del tema Black Adder
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DickDiver
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rendder rebuznó:
No sé si será porque la variación de la molécula de DHEA que hacen en la 7-keto que toma iskariote, pero la DHEA, a secas, está considerada fármaco y no se puede importar. Le echaré un vistazo a la variación estructural que hayan hecho, porque dicen que ésta no puede utilizarse como precursor de testosterona. Algo que choca con la experiencia que nos relata el hamijo mancuernero de sus amagos de priapismo.
rendder rebuznó:
Porque roza los 50 y no se le pone dura, así de simple. Utilizaba cialis hasta que empezó con la DHEA, no te digo más. Le recomendé que tomase arginina para complementar a la DHEA y está encantado. Yo tuve que dejar la arginina para por la noche, porque se me levantaba en los lugares menos oportunos.
Tiboroski rebuznó:Estoy metiéndome todos los días 1 comprimido de 10 mgs. de melatonina antes de ir a dormir, cortesía de iHerb.
Comparado con los 2-3 mg que tienen los suplementos españoles, la diferencia tiene que ser notable. Aunque al tener un efecto tan leve/natural, esas "megadosis" tampoco creo que sean nada del otro mundo en cuanto a efecto.
BTW, sigo esperando que algún alma pendeciera me aconseje sobre la importación de efedrina. No es para mí, ojo.
Tiboroski
Nuestro hombre en París
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DickDiver rebuznó:Comparado con los 2-3 mg que tienen los suplementos españoles, la diferencia tiene que ser notable. Aunque al tener un efecto tan leve/natural, esas "megadosis" tampoco creo que sean nada del otro mundo en cuanto a efecto.
BTW, sigo esperando que algún alma pendeciera me aconseje sobre la importación de efedrina. No es para mí, ojo.
Por eso lo decía, porque en España creo que no es legal venderla en monodosis de más de 2 ó 3 mgs. Pero eso lo sabrá usted mejor que yo. Y servidora, cada noche, con 10 mgs. duerme mucho mejor que antes.
Con respecto a la efedrina le ayudaría encantado, pero no tengo ni puñetera idea de lo que plantea. A ver si los que tienen más expe le cuentan. Lo que sí que sé es que en prácticamente todo USA se vende libremente en tiendas (lo digo por si usted o alguien de confianza va y se quiere/puede traer algo disimuladamente).
Pd: No me sonaba que Iskariote tomara 7 Keto para ponerse palote
.Edito: Esto lleva la 7 keto de iHerb
[TABLE="width: 100%"]
[TR]
[TD]7-Keto (DHEA acetate-7-one)[/TD]
[TD]100 mg
[/TD]
[TD]†[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Me apunto lo de DHEA + arginina porque últimamente tengo la testo por los suelos.
Pepe Melodias
Forero del todo a cien
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Yo también me sumo, posteen la arginina que pidan que igual me animo.
Tibo, cómo va la tolerancia con la melatonina?
Tibo, cómo va la tolerancia con la melatonina?
Tiboroski
Nuestro hombre en París
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Pepe Melodias rebuznó:
Pues me preocupaba al principio y comencé tomando dosis de 1 y 3 mgs., pero eso no me hacía una puta mierda.
Me pasé a las dosis diarias de 10 mgs. media horita antes de irme a dormir, y me va cojonudamente. Llevo un mes o mes y pico tomándola y estoy encantado.
Novato de mierda
DickDiver
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Tiboroski rebuznó:
Libremente hasta cierto punto. Es una sustancia controlada, que aparece en la composición de muchos OTC antigripales, para aliviar la congestión nasal. Pero eso es igual en España, y no creo que a mi colega le apetezca separar la pseudoefedrina de la cetirizina o ebastina con las que suele ir asociada.
Tiboroski rebuznó:Pd: No me sonaba que Iskariote tomara 7 Keto para ponerse palote
Edito: Esto lleva la 7 keto de iHerb
[TABLE="width: 100%"]
[TR]
[TD]7-Keto (DHEA acetate-7-one)[/TD]
[TD]100 mg[/TD]
[TD]†[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Me apunto lo de DHEA + arginina porque últimamente tengo la testo por los suelos.
La arginina es buena como precursora del óxido nítrico responsable de la erección. La DHEA es la que puede elevar algo la testosterona en personas mayores, como el caso del colega que señalaba.
sork rebuznó:
Sí, si no creo que mi amigo sea capaz de separar la pseudoefedrina del antihistamínico de los OTCs, como para que encima tenga que hacerle una modificación del método Nagai para que pueda utilizar la sinefrina como fuente. No me cae tan bien.
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Tiboroski rebuznó:Pd: No me sonaba que Iskariote tomara 7 Keto para ponerse palote
Edito: Esto lleva la 7 keto de iHerb
[TABLE="width: 100%"]
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[TD]7-Keto (DHEA acetate-7-one)[/TD]
[TD]100 mg[/TD]
[TD]†[/TD]
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Me apunto lo de DHEA + arginina porque últimamente tengo la testo por los suelos.
Me pillé un bote de muestra del 7-Keto este y bueh. A mí me ponen palote muchas cosas y la canela, por ejemplo, se mea en las pastillacas estas. No tengo pensado comprar más, no noté ninguna mejora atlética y eso que el entrenamiento lo puse a huevo para probar.
alfíl
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Durante Julio y Agosto sólo haré deporte aeróbico (natación y baloncesto básicamente) Tengo por ahí unos 250grs de creatina. Mi pregunta es si la dejo de consumir o no. La verdad es que no se si en deportes de resistencia o más aeróbicos tiene sentido utilizarla.
Tiboroski
Nuestro hombre en París
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alfíl rebuznó:
Yo me lo plantearía, en el mejor de los casos, si esos ejercicios aeróbicos implicasen una carga de explosividad y aun con matices.
Si no, y teniendo en cuenta que no creo que el problema sea la caducidad, resérvesela para cuando mueva hierros pesados.
clint_isgud
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Me suena a suplemento para mujeres que se sienten culpables después de ponerse el culo a tope de asúcar. No te acerques a eso ni con un palo, será tirar el dinero.
Slowhand
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He visto que muchos atletas de Crossfit recurren a una mezcla de suplementos BCAA + glutamina, combinada con Carnitina y Creatina. ¿Este mejunje es lógico? Pensaba que la Creatina y la Carnitina eran antagónicas en el sentido de que la Creatina es utilizada en la fase de volumen, y la Carnitina en la fase de definición.
¿Alguien ha oído algo así o tiene alguna experiencia cercana? Yo sigo con el gluta5 -BCAAs + glutamina- y la creatina, pero me ha entrado la curiosidad al ver algo así.
¿Alguien ha oído algo así o tiene alguna experiencia cercana? Yo sigo con el gluta5 -BCAAs + glutamina- y la creatina, pero me ha entrado la curiosidad al ver algo así.
rendder
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Los profesionales del crossfit se meten unos ciclos que dan envidia. Reebok está luchando por hacer el crossfit lo mas famoso lo mas rápido posible y es muy espectacular las pruebas que hacen, que para el común de los mortales son, a priori, inalcanzables.
Es curioso ver como las tías a cada año tienen la cara mas cuadriculada y miden 1-2 centímetros mas
Me he ido un poco por las ramas, yo de creatina carnitina glutamina y pollas tengo muy poca idea, que te cuenten los demás, pero que un tío como una nevera (no es el caso de los crossfiteros, pero ya me entendéis) me diga que para ponerse así toma esto o lo otro me da la risa tonta. Pero no eh, que aquí todos son naturales como el aceite de oliva.
Es curioso ver como las tías a cada año tienen la cara mas cuadriculada y miden 1-2 centímetros mas
Me he ido un poco por las ramas, yo de creatina carnitina glutamina y pollas tengo muy poca idea, que te cuenten los demás, pero que un tío como una nevera (no es el caso de los crossfiteros, pero ya me entendéis) me diga que para ponerse así toma esto o lo otro me da la risa tonta. Pero no eh, que aquí todos son naturales como el aceite de oliva.
Slowhand
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Joder, no lei el mensaje de Rendder.
Bueno, me he comprado la amilopéctina, ya que he leído maravillas de ella, he visto opiniones de gente que para mí, son respetables -Raul Carrasco, for example-, y aún no he visto ninguna opinión negativa sobre ella. Por si acaso, pregunté en el hilo de nutrición deportiva, pero me hicisteis un kokillo, así que eso, ya es mía.
Por otro lado, otra consulta, a ver si alguien me contesta: ¿Es mejor comprar la glutamina con los BCAAS ya insertados en ella -gluta5, etcétera-, o conviene más -es algo más caro- comprar los BCAAS en polvo, y la glutamina por otro lado, para definir yo mismo las dosis, pudiendo administrarlas de la manera que yo crea más oportuna?
Bueno, me he comprado la amilopéctina, ya que he leído maravillas de ella, he visto opiniones de gente que para mí, son respetables -Raul Carrasco, for example-, y aún no he visto ninguna opinión negativa sobre ella. Por si acaso, pregunté en el hilo de nutrición deportiva, pero me hicisteis un kokillo, así que eso, ya es mía.
Por otro lado, otra consulta, a ver si alguien me contesta: ¿Es mejor comprar la glutamina con los BCAAS ya insertados en ella -gluta5, etcétera-, o conviene más -es algo más caro- comprar los BCAAS en polvo, y la glutamina por otro lado, para definir yo mismo las dosis, pudiendo administrarlas de la manera que yo crea más oportuna?
rendder
Frikazo
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Amilopectina es un carb, no?
A ver, yo se de uno que se chascaba y tomaba de eso a puñaos, lo que pasa es que tomaba unas cantidades ingentes de carbs y ese por lo visto se asimila muy rápido. No recuerdo la relación que tenían entre eso y lo que se pinchaba en el culo.
No has comprado creatina?
A ver, yo se de uno que se chascaba y tomaba de eso a puñaos, lo que pasa es que tomaba unas cantidades ingentes de carbs y ese por lo visto se asimila muy rápido. No recuerdo la relación que tenían entre eso y lo que se pinchaba en el culo.
No has comprado creatina?
death_Adder
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Oye Slow, qué tal esto?:
https://www.hsnstore.com/evobcaa-s
Por lo que veo, las proporciones no están nada mal.
https://www.hsnstore.com/evobcaa-s
Por lo que veo, las proporciones no están nada mal.
Slowhand
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El problema que yo le veo a eso -espero que Adder se pase a decir algo, ya sea a favor o en contra - es que hay una proporción -pequeña, sí- de glutamina. Según he leído/visto/recopilado, los BCAAS pueden ir administrándose a lo largo del día en diferentes comidas, mientras que la glutamina no tiene mucho sentido tomarla salvo después del entreno y antes de ir a dormir, si mal no recuerdo -igual era pre-entreno y me estoy colando ahora mismo-. Es decir, que si yo comiese a las 13:00 y entreno a las 17:00, es absurdo meter en la comida esa pequeña proporción de glutamina, no así los BCAAS.
Seguiré investigando al respecto, ya que aún me queda gluta5 por gastar.
- es que hay una proporción -pequeña, sí- de glutamina. Según he leído/visto/recopilado, los BCAAS pueden ir administrándose a lo largo del día en diferentes comidas, mientras que la glutamina no tiene mucho sentido tomarla salvo después del entreno y antes de ir a dormir, si mal no recuerdo -igual era pre-entreno y me estoy colando ahora mismo-. Es decir, que si yo comiese a las 13:00 y entreno a las 17:00, es absurdo meter en la comida esa pequeña proporción de glutamina, no así los BCAAS. Seguiré investigando al respecto, ya que aún me queda gluta5 por gastar.
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No es extremadamente relevante en realidad, así que podéis comprarlo por separado tranquilamente o conjunto, como os salga mejor de precio.
Personalmente fuera de preparación ni siquiera tomo aminoácidos, hago 1 kg de glutamina al mes repartiendo la ingesta en las comidas entre las que hay carbs y antes de ir a dormir y ya. En competición los voy añadiendo gradualmente pero por ejemplo este año me regalaron un bote de 1 kg de esos de Perfect Nutrition con mezcla 50/50 y también lo usé sin problemas.
Y en cuanto a la amilopectina... os digo en serio que no os preocupéis demasiado por cosas tan nimias como el peso molecular, el PH, la rapidez de absorción y este tipo de consideraciones. No deja de ser un carbohidrato con características especiales pero carbohidrato al fin y al cabo. Raúl Carrasco sabe muy bien lo que hace, pero tienes que tener en cuenta que el juego con el timing de carbs preocupa sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) a los que usan insulina y HGH en la preparación. Es más un tema "médico" que la incidencia que puedan tener en la composición corporal.
Personalmente fuera de preparación ni siquiera tomo aminoácidos, hago 1 kg de glutamina al mes repartiendo la ingesta en las comidas entre las que hay carbs y antes de ir a dormir y ya. En competición los voy añadiendo gradualmente pero por ejemplo este año me regalaron un bote de 1 kg de esos de Perfect Nutrition con mezcla 50/50 y también lo usé sin problemas.
Y en cuanto a la amilopectina... os digo en serio que no os preocupéis demasiado por cosas tan nimias como el peso molecular, el PH, la rapidez de absorción y este tipo de consideraciones. No deja de ser un carbohidrato con características especiales pero carbohidrato al fin y al cabo. Raúl Carrasco sabe muy bien lo que hace, pero tienes que tener en cuenta que el juego con el timing de carbs preocupa sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) a los que usan insulina y HGH en la preparación. Es más un tema "médico" que la incidencia que puedan tener en la composición corporal.
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