Cocina ¿Horarios de las comidas?

Koyote

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4 Oct 2009
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Cuales creeis que son los horarios adecuados para hacer las comidas? Los europeos o los (bizarros) españoles? Ya sabeis, desayuno a las 07:00 de la mañana a base de huevos escalfados o levantarse cuando te sale del rabo (eres parado y forero PL recuerda) y desayunar a las tantas (lo que sería comer en otros paises) y comer cuando caiga el sol? Una cena a la hora del Diario de Patricia (19: 00-20: 00) o que te pille la teletienda cenando?

Yo intento cuadrarlas con mi entrenamiento

DESAYUNO: Entre las 07: 00y 08: 00, por lo menos dos horas largas antes de entrenar (si me pilla el toro me como una pieza de fruta para engañar el estomago y santas pascuas). Odio dormir y no me cuesta

ALMUERZO: A media mañana, sobre las 11: 00(los días que lo hago)

COMIDA: Entre la 13: 00 y 14:00 (si el trabajo me lo permite), sin las pesadas sobremesas por supuesto (costumbre andaluza y vaga donde las haya)

MERIENDA: Sobre las 18:00 (como el desayuno la condiciono al entrenamiento)

CENA: Si no entreno, pues a eso de las 21:00 y acostarme un bun rato después de haber cenado. Si me pilla tarde por actividad física, lo mismo me da las 23: 00 y de todas maneras tardo en acostarme para no ir como una vaca a la cama


Este post es una puta mierda
 

resquemor

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24 May 2008
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Yo desayuno cuando me levanto, como sobre las 12, meriendo sobre las 18 y ceno sobre las 00. La perfección.
 

Hafsol

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27 Dic 2004
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Mayayo rebuznó:
Mi consejo es el siguiente:

Desayuno: Entre las 6 y las 8 de la mañana.
Comida: Entre las 11 de la mañana y la una de la tarde.
Cena: Entre las 6 y las 7 de la tarde. Lo ideal es nunca mas tarde de las 18:00.

Estamos en España, eso es imposible. A las 18:00 aún estamos con el postre de la comida.
 

Clark Gable

Master of pucheritos
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Estoy de acuerdo con Mayayo. Cuando uno se va fuera se sorprende de los horarios, pero después, al acostumbrarse, son la mar de efectivos. En Australia desayunaba a las 8, almorzaba algo de fruta a las diez y media y a las 12 a comer un buen plato, para terminar la jornada a las 15 y cenar a las 18, que ya se hacía de noche. Después se iba uno al Beach Hotel a cocerse a cervezas hasta las once o las doce, y se levanta al día siguiente habiendo dormido sus 8 o 9 horitas y como una rosa. O si no, te acuestas antes y antes de ir a clase o a currar te vas a la playa a surfear, y tienes tiempo para todo.

Lo que pasa es que en España llevamos otro ritmo de vida, y es muy difícil acostumbrarse a estas cosas. Lo principal sería erradicar la jornada partida, y a partir de ahí detalles como poner las sesiones del cine, o los cierres de los bares, o los programas de televisión a horas más tempranas harían el resto. Pero es utópico.
 

Cheshire´s Katua

Prima Donna del Cocoguá
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4 Mar 2007
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¿Y a qué hora cierran los comercios y las oficinas en Australia, querido Gable? Porque en España, muchos pringaos estamos trabajando a las seis de la tarde. Y entre que sales, vas a comprar tal, llegas a casa y te haces la cena, se hacen las nueve tranquilamente.
 

Ojete Moreno

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Mayayo rebuznó:
Mi consejo es el siguiente:

Desayuno: Entre las 6 y las 8 de la mañana.
Comida: Entre las 11 de la mañana y la una de la tarde.
Cena: Entre las 6 y las 7 de la tarde. Lo ideal es nunca mas tarde de las 18:00.


Esto me recuerda que tenía una duda pendiente por consejos escritos por algunos de vosotros. Si, según os he leído:

  • Es malo comer fruta ácida por la mañana
  • Es malo comer fruta después de las 18:00
  • Hay que comer la fruta separada de las comidas principales para que no fermente en nuestro estómago,
¿Cuándo es recomendable tomar naranjas, mandarinas, kiwis o fresas, useasé, mi fruta favorita?
 

KiCkFLiP

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Mayayo rebuznó:
Mi consejo es el siguiente:

Desayuno: Entre las 6 y las 8 de la mañana.
Comida: Entre las 11 de la mañana y la una de la tarde.
Cena: Entre las 6 y las 7 de la tarde. Lo ideal es nunca mas tarde de las 18:00.

La verdad es que esto se hace en muchos paises. En España no, claro, pero es que el clima hace mucho.
Sería lo ideal, aunque para mí la cena entre las 7´30 y 8´30

En EEUU hago este horario y ciertamente, al cuerpo le sienta muchísimo mejor.
En españa imposible...

Mayayo, por curiosidad, tu a qué hora te sueles acostar y despertar?
 

gotah

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¿Y a qué hora cierran los comercios y las oficinas en Australia, querido Gable? Porque en España, muchos pringaos estamos trabajando a las seis de la tarde. Y entre que sales, vas a comprar tal, llegas a casa y te haces la cena, se hacen las nueve tranquilamente.

En Australia no se, pero imagino que como el resto de los paises civilizados, entorno a las 18:00.

Estoy hasta la polla del país mierdoso que tenemos con sus horarios de república bananera que hacen imposible desarrollar una vida personal y familiar con normalidad. Una puta mierda señores.
 

gotah

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Ojete Moreno rebuznó:
Esto me recuerda que tenía una duda pendiente por consejos escritos por algunos de vosotros. Si, según os he leído:

  • Es malo comer fruta ácida por la mañana
  • Es malo comer fruta después de las 18:00
  • Hay que comer la fruta separada de las comidas principales para que no fermente en nuestro estómago,
¿Cuándo es recomendable tomar naranjas, mandarinas, kiwis o fresas, useasé, mi fruta favorita?

¿Pero a usted le sienta mal? Entonces, ¿Malo de qué? Dejesé de tontunas y coma fruta cuando le apetezca.
 

Clark Gable

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¿Y a qué hora cierran los comercios y las oficinas en Australia, querido Gable? Porque en España, muchos pringaos estamos trabajando a las seis de la tarde. Y entre que sales, vas a comprar tal, llegas a casa y te haces la cena, se hacen las nueve tranquilamente.

Se cierra a las 18:00, creo recordar, excepto los Bottle Shop que chapan más tarde. Pero es que en casi toda Europa es así, cuando le decíamos a los suizos que nosotros salíamos de fiesta a las doce de la noche se quedaban a cuadros. ¿Tú tardas tres horas en comprar, llegar a casa y hacerte la cena? Joder :lol: Pues yo hacía la compra de la semana el domingo o el sábado con tranquilidad, y no tardaba ni media hora en hacerme la cena. Y después a tajarse hasta que cerraran los bares.

De todas formas, ya te digo que aquí está planteado de otra manera y es muy difícil que la gente se acostumbre. Por otro lado, no sé lo que trabajará una persona normal, pero como funcionario, yo terminaría a las cinco de la tarde todos los días, así que a mí me viene de putifa, puedo hacer siesta y todo :lol:
 

Koyote

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La verdad es que esto se hace en muchos paises. En España no, claro, pero es que el clima hace mucho.
Sería lo ideal, aunque para mí la cena entre las 7´30 y 8´30

En EEUU hago este horario y ciertamente, al cuerpo le sienta muchísimo mejor.
En españa imposible...

Mayayo, por curiosidad, tu a qué hora te sueles acostar y despertar?

Joder, Portugal, Italia y Grecia teniendo un clima similar al nuestro tiene horarios más europeos...algo no cuadra, y ese algo es España
 

resquemor

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24 May 2008
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¿Y a qué hora cierran los comercios y las oficinas en Australia, querido Gable? Porque en España, muchos pringaos estamos trabajando a las seis de la tarde. Y entre que sales, vas a comprar tal, llegas a casa y te haces la cena, se hacen las nueve tranquilamente.

a las 6? yo llego a casa como mucho a las 23:30
 

Zerdovich

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En Inglaterra los comercios cierran tan tarde o más que en España y las grandes superficies lo mismo, y además los domingos te encuentras todo abierto.

Hasta los guebos de tanto acomplejado,

En Inglaterra amanece algunos días del año a las 4:30 , lo cual hace bastante comprensible que desayunen mucho antes que en España puesto que la salida del sol es mucho anterior, y de ahí el desfase del resto de las comidas.

Rising and setting times for the Sun, LONDON
Length of day Solar noon
Date Sunrise Sunset This day Difference Time Altitude Distance
(106 km)
1 de jun de 2009 4 49 21 08 16h 19m 20s + 1m 54s 12 58 60.6° 151.700
2 de jun de 2009 4 48 21 09 16h 21m 09s + 1m 49s 12 58 60.7° 151.721
3 de jun de 2009 4 47 21 10 16h 22m 54s + 1m 44s 12 59 60.9° 151.742
4 de jun de 2009 4 47 21 11 16h 24m 33s + 1m 39s 12 59 61.0° 151.762
5 de jun de 2009 4 46 21 12 16h 26m 07s + 1m 34s 12 59 61.1° 151.782
6 de jun de 2009 4 46 21 13 16h 27m 36s + 1m 28s 12 59 61.2° 151.802
7 de jun de 2009 4 45 21 14 16h 28m 59s + 1m 23s 12 59 61.3° 151.821
8 de jun de 2009 4 45 21 15 16h 30m 17s + 1m 17s 13 00 61.4° 151.840
9 de jun de 2009 4 44 21 16 16h 31m 30s + 1m 12s 13 00 61.5° 151.858
10 de jun de 2009 4 44 21 16 16h 32m 36s + 1m 06s 13 00 61.6° 151.875
11 de jun de 2009 4 43 21 17 16h 33m 37s + 1m 01s 13 00 61.6° 151.893
12 de jun de 2009 4 43 21 18 16h 34m 33s + 55s 13 00 61.7° 151.909
13 de jun de 2009 4 43 21 18 16h 35m 22s + 49s 13 01 61.7° 151.926
14 de jun de 2009 4 43 21 19 16h 36m 06s + 43s 13 01 61.8° 151.941
15 de jun de 2009 4 43 21 19 16h 36m 43s + 37s 13 01 61.8° 151.956
16 de jun de 2009 4 43 21 20 16h 37m 15s + 31s 13 01 61.9° 151.970
17 de jun de 2009 4 43 21 20 16h 37m 41s + 25s 13 01 61.9° 151.984
18 de jun de 2009 4 43 21 21 16h 38m 00s + 19s 13 02 61.9° 151.997
19 de jun de 2009 4 43 21 21 16h 38m 14s + 13s 13 02 61.9° 152.009
20 de jun de 2009 4 43 21 21 16h 38m 22s + 07s 13 02 61.9° 152.020
21 de jun de 2009 4 43 21 21 16h 38m 23s < 1s 13 02 61.9° 152.030
22 de jun de 2009 4 43 21 22 16h 38m 18s - 04s 13 02 61.9° 152.039
23 de jun de 2009 4 44 21 22 16h 38m 07s - 10s 13 03 61.9° 152.047
24 de jun de 2009 4 44 21 22 16h 37m 50s - 16s 13 03 61.9° 152.055
25 de jun de 2009 4 44 21 22 16h 37m 28s - 22s 13 03 61.9° 152.061
26 de jun de 2009 4 45 21 22 16h 36m 59s - 28s 13 03 61.9° 152.067
27 de jun de 2009 4 45 21 22 16h 36m 24s - 34s 13 04 61.8° 152.072
28 de jun de 2009 4 46 21 22 16h 35m 44s - 40s 13 04 61.8° 152.076
29 de jun de 2009 4 46 21 21 16h 34m 57s - 46s 13 04 61.7° 152.079
 

Manchuria

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Mayayo rebuznó:
Mi consejo es el siguiente:

Desayuno: Entre las 6 y las 8 de la mañana.
Comida: Entre las 11 de la mañana y la una de la tarde.
Cena: Entre las 6 y las 7 de la tarde. Lo ideal es nunca mas tarde de las 18:00.

¿Y los que nos levantamos a las once de la mañana y nos acostamos a las tres de la madrugada, qué?
Odio las mañanas. Yo empiezo a funcionar después de comer.
Mis horarios:
Desayuno: 11 de la mañana.
Comida: 3-4 de la tarde.
Cena: 10:30-11 de la noche.
No sé porqué va a ser mejor eso de meterse madrugones y acostarse como las gallinas...
 

Freestate

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Mayayo rebuznó:
Acostar: entre las 22:00 y las 23:00
Levantar: 5:00

Mayayo es un pro,justo el horario que hago yo.Y con las comidas igual.Olvidaos de las cenas que se digieren entre las sabanas.La mejor cena es una merienda y irse a la cama con todo bien digerido.Y hay que estar despierto cuando hay luz que es lo natural,luego os quejais de que andais zombies acostandoos a las 2 por ver buenafuentes y demas y luego a madrugar a las 8 y el fin de semana os acostais a esas mismas 8 despues de una noche de desfase.Y que estais haciendo por vuestra vida,huir entre alcohol y programas de tele de mierda y jodiendoos vuestra energia vital.
 

Freestate

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Manchuria rebuznó:
No sé porqué va a ser mejor eso de meterse madrugones y acostarse como las gallinas...

Pues empezaras a tener mejor animo,perderas peso si te sobra,comeras cuando tienes que comer..te sentiras mas fuerte y joven y tu pito y tu cabeza tardaran mas en fallar.
 

Manchuria

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Freestate rebuznó:
Pues empezaras a tener mejor animo,perderas peso si te sobra,comeras cuando tienes que comer..te sentiras mas fuerte y joven y tu pito y tu cabeza tardaran mas en fallar.

Cada persona es diferente. Yo por las mañanas no soy persona. Ahora en cambio que es casi la una de la madrugada estoy en todo mi esplendor.
Adapto mi ritmo de vida a mi metabolismo.
No pretendáis generalizar y decir que lo que es bueno para uno es bueno para todos. El igualitarismo es una de las ideas más nefastas que ha parido la especie humana. Cualquiera de sus aplicaciones, en política, en salud, en lo que sea, ha causado millones de muertos.

En cuanto a lo que dice Mayayo de yin, yang, chi y demás, quiero puntualizar que habla de ello como si fueran verdades científicas contrastadas, cuando no es más que mera charlatanería que seguramente se le ocurrió a algún chino que iba ciego de opio.
Mucho yin, mucho yang, mucha medicina tradicional china y mucha hostia, pero cuando alguien se pone verdaderamente enfermo pierde el culo para ir al hospital de turno.
Hay que ser un poco más consecuentes, hostias.
 

Manchuria

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Muy equivocado que estas. La gente se pone enferma debido al bloqueo de la fuerza vital/biomagnetismo (chi) en los organos internos. 3000 años de sabiduria, practica y estudios Taoistas chinos los avalan. Punto y final. No respondere mas a esta cuestion. Estoy ya harto de discutir con gente ordinaria.

Claro, claro, por eso cuando los que dicen creer en eso del chi y todas esas monsergas, cuando se ponen malos acuden corriendo al hospital occidental más próximo, y si es posible mejor que el hospital sea europeo o estadounidense.
¡Cuanto listo hace su agosto a costa de los ingenuos! Pero claro, más tontos son estos por autoengañarse.
Y de gente ordinaria nada, chavalote. Que soy un tío "estudiao" :137.
 

Freestate

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Manchuria rebuznó:
Cada persona es diferente. Yo por las mañanas no soy persona. Ahora en cambio que es casi la una de la madrugada estoy en todo mi esplendor.
Adapto mi ritmo de vida a mi metabolismo.
No pretendáis generalizar y decir que lo que es bueno para uno es bueno para todos. El igualitarismo es una de las ideas más nefastas que ha parido la especie humana. Cualquiera de sus aplicaciones, en política, en salud, en lo que sea, ha causado millones de muertos.

En cuanto a lo que dice Mayayo de yin, yang, chi y demás, quiero puntualizar que habla de ello como si fueran verdades científicas contrastadas, cuando no es más que mera charlatanería que seguramente se le ocurrió a algún chino que iba ciego de opio.
Mucho yin, mucho yang, mucha medicina tradicional china y mucha hostia, pero cuando alguien se pone verdaderamente enfermo pierde el culo para ir al hospital de turno.
Hay que ser un poco más consecuentes, hostias.
Nadie es persona en exceso a primera hora de la mañana,tienes que tener en cuenta que como minimo hace 8 horas que no ingieres nada de comida y tienes el deposito a cero,ademas de que el cuerpo tiene que recibir luz para empezar a activarse esto es metabolismo puro y duro,glucemia en sangre baja y necesidad de luz solar para activar las secreciones hormonales.Es muy importante comer mucho por la mañana y que te de algo la luz para que el cuerpo arranque bien mas alla de pseudoteorias chinescas que no vienen mas que a agenciarse principios metabolicos basicos poniendoles nombres animistas y simbolicos.Y el cuerpo esta diseñado para que la luz active la vigilia y la falta de ella inicie el sueño,todo esto son principios biologicos y medicos contrastados,es mucho mas sano intentar estar despierto todas las horas de luz solar y no forzar al cuerpo a estar despierto cuando no la hay,porque esto altera los ritmos circadianos regulares y las secreciones hormonales y esto acaba afectando a todo,el estado animico,el apetito..etc.Y lo de comer mucho a la hora del desayuno y poco a la cena independientemente de lo que opine cada uno de sus manias es de perogrullo.Cuando va a hacer falta llenar el deposito? Cuando llevas 8 horas sin comer nada y empieza tu jornada laboral,estudiantil o vital o cuando el unico gasto que vas a hacer es acercarte a la cama y ponerte el pijama? Defender cualquier otra cosa es cabezoneria.

PD y por cierto yo era como tu de estar lelo a primera hora de la mañana y estar hasta las tantas,y en el ultimo año y medio me he dado cuenta de que lo que defiendo de los horarios en mi cuerpo se nota un monton,si me acuesto cuando hace pocas horas que ha anochecido o esta anocheciendo, 22,23 de la noche me basta con dormir las 8 horas estandard para despertarme descansado,mientras que si lo dilato mas el cuerpo se me trastoca y si me acuesto pasadas la 1 ya necesito 10 para no levantarme zombie.
Repito,es biologia y quimica pura y dura,glucemia en sangre y necesidad de luz para los ciclos hormonales de vigilia-sueño.
 

Manchuria

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Mayayo rebuznó:
No se que hago aqui respondiendo a este tipo. Bueno defiendo en lo que practico y veo, o sea el honor esta en juego.



Dame ejemplos ya! Y no del Dalai Lama por favor. No de un religioso que se pasa el dia viajando y dando conferencias. Ademas los Budistas siempre se ponen enfermos, necesitan de Taoistas como yo para curarles usando la MTC.

La ultima vez que enferme (la gripe porcina en junio de este año, debido al contacto con estudiantes de Primaria de los cuales alguno estaria contagiado) me cure usando la MTC en una semana. Andaba un poco estresado y me bajaron las defensas lo suficiente como para pillar la gripe en cuestion, si no ni de coña.



Estudiado? Asi?


En caso contrario eres ordinario.

Mayayo, tío, eres un integrista.

Ya probé, ya, todas esas majaderías que defiendes cuando era joven y me di cuenta de que no eran más que sacaderos de dinero para occidentales incautos.
El Taoísmo no es más que superchería mágica.
El Budismo, que estudié y practiqué mucho hace años, sí tiene una buena base filosófica, pero no me vengas con chorradicas pseudomágicas taoístas, buenas sólo para engatusar a los catetos de la China profunda.
 

Manchuria

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Freestate rebuznó:
Nadie es persona en exceso a primera hora de la mañana,tienes que tener en cuenta que como minimo hace 8 horas que no ingieres nada de comida y tienes el deposito a cero,ademas de que el cuerpo tiene que recibir luz para empezar a activarse esto es metabolismo puro y duro,glucemia en sangre baja y necesidad de luz solar para activar las secreciones hormonales.Es muy importante comer mucho por la mañana y que te de algo la luz para que el cuerpo arranque bien mas alla de pseudoteorias chinescas que no vienen mas que a agenciarse principios metabolicos basicos poniendoles nombres animistas y simbolicos.Y el cuerpo esta diseñado para que la luz active la vigilia y la falta de ella inicie el sueño,todo esto son principios biologicos y medicos contrastados,es mucho mas sano intentar estar despierto todas las horas de luz solar y no forzar al cuerpo a estar despierto cuando no la hay,porque esto altera los ritmos circadianos regulares y las secreciones hormonales y esto acaba afectando a todo,el estado animico,el apetito..etc.Y lo de comer mucho a la hora del desayuno y poco a la cena independientemente de lo que opine cada uno de sus manias es de perogrullo.Cuando va a hacer falta llenar el deposito? Cuando llevas 8 horas sin comer nada y empieza tu jornada laboral,estudiantil o vital o cuando el unico gasto que vas a hacer es acercarte a la cama y ponerte el pijama? Defender cualquier otra cosa es cabezoneria.

PD y por cierto yo era como tu de estar lelo a primera hora de la mañana y estar hasta las tantas,y en el ultimo año y medio me he dado cuenta de que lo que defiendo de los horarios en mi cuerpo se nota un monton,si me acuesto cuando hace pocas horas que ha anochecido o esta anocheciendo, 22,23 de la noche me basta con dormir las 8 horas estandard para despertarme descansado,mientras que si lo dilato mas el cuerpo se me trastoca y si me acuesto pasadas la 1 ya necesito 10 para no levantarme zombie.
Repito,es biologia y quimica pura y dura,glucemia en sangre y necesidad de luz para los ciclos hormonales de vigilia-sueño.

Oye, ¿sabes que me parece muy razonable lo que dices?
Desde luego base científica tiene.
Lo pensaré, aunque como somos animales de costumbres será difícil cambiar la actual rutina.
Pero vamos que, al menos en la teoría, me has convencido.
 

Manchuria

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Sí, integrista. Persona que se cree en posesión de la verdad absoluta y que considera, en el mejor de los casos, unos pobres descarriados a los que no piensan como él.

¡Una escuela de Budismo, Taoísmo y Artes Marciales Internas! Buen pastiche, sí, señor. A ver cómo concilias el Budismo con el Taoísmo. Pero bueno, no tienes que preocuparte. Triunfarás y te harás de oro. Hay muchísimos occidentales forrados de dinero que se aburren mucho y sienten la necesidad de probar cosas nuevas.
Cuanto más lo forres de exotismo y más estrambótico parezca, más dinero ganarás.
No te voy a cobrar el asesoramiento comercial, hoy estoy generoso.

El Tao atribuido a Lao Tse puede sentar todas las bases filosóficas que quieras. A parte de ser un ladrillo ilegible, como nadie se ha enterado nunca de lo que él se decía, la cosa taoísta ha derivado en magia y supercherías varias para consumo de las analfabetas y supersticiosas masas chinas.

Hay británicos para todo. Para matarse en el fútbol, para tomar el té a las cinco y para creerse las chorradas que tú predicas. Los hijos de la Gran Bretaña son muy numerosos.

¿"Trolear"? He mirado mi Diccionario de la RAE y no viene y yo sólo hablo la lengua de Cervantes.
 

Lebrom

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Que interesante, ¿cuándo tienes pensado volver a España Mayayo? y ¿a donde irías?
 

PERVERTMAN

The Definitive LOLaster
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Yo me levanto y acuesto cuando me lo mandan mis señores reptilianos o en función del schedule de la cofradía del santo F5.

Pero sí, lo que ha dicho Freestate es una gran verdad. Madrugar es lo suyo, aunque de ascazo :lol:
 
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