Cuales creeis que son los horarios adecuados para hacer las comidas? Los europeos o los (bizarros) españoles? Ya sabeis, desayuno a las 07:00 de la mañana a base de huevos escalfados o levantarse cuando te sale del rabo (eres parado y forero PL recuerda) y desayunar a las tantas (lo que sería comer en otros paises) y comer cuando caiga el sol? Una cena a la hora del Diario de Patricia (19: 00-20: 00) o que te pille la teletienda cenando?
Yo intento cuadrarlas con mi entrenamiento
DESAYUNO: Entre las 07: 00y 08: 00, por lo menos dos horas largas antes de entrenar (si me pilla el toro me como una pieza de fruta para engañar el estomago y santas pascuas). Odio dormir y no me cuesta
ALMUERZO: A media mañana, sobre las 11: 00(los días que lo hago)
COMIDA: Entre la 13: 00 y 14:00 (si el trabajo me lo permite), sin las pesadas sobremesas por supuesto (costumbre andaluza y vaga donde las haya)
MERIENDA: Sobre las 18:00 (como el desayuno la condiciono al entrenamiento)
CENA: Si no entreno, pues a eso de las 21:00 y acostarme un bun rato después de haber cenado. Si me pilla tarde por actividad física, lo mismo me da las 23: 00 y de todas maneras tardo en acostarme para no ir como una vaca a la cama
Este post es una puta mierda
Yo intento cuadrarlas con mi entrenamiento
DESAYUNO: Entre las 07: 00y 08: 00, por lo menos dos horas largas antes de entrenar (si me pilla el toro me como una pieza de fruta para engañar el estomago y santas pascuas). Odio dormir y no me cuesta
ALMUERZO: A media mañana, sobre las 11: 00(los días que lo hago)
COMIDA: Entre la 13: 00 y 14:00 (si el trabajo me lo permite), sin las pesadas sobremesas por supuesto (costumbre andaluza y vaga donde las haya)
MERIENDA: Sobre las 18:00 (como el desayuno la condiciono al entrenamiento)
CENA: Si no entreno, pues a eso de las 21:00 y acostarme un bun rato después de haber cenado. Si me pilla tarde por actividad física, lo mismo me da las 23: 00 y de todas maneras tardo en acostarme para no ir como una vaca a la cama
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