Necesito aumentar masa muscular sin hierro

[ignaciofdez]

Bueno como no nos ponemos de acuerdo le recomendaremos a nuestro estimado el auténtico remedio PL para todos los males, en especial los psicológicos:
Cavazanjismo a full

K#rma a pico y pala

 

[Codeisan de 20]

Pues cavar una zanja refuerza todo el cuerpo, incluido el lomo, se te va a quedar una espalada dura y unos brazos para repartir hostias como panes gallegos.

 

[ignaciofdez]

...y fortalece el espíritu de los pusilánimes caro antivillarrealense.
Que no es por llamar flojo gandaluz y coward al pana @carlostr , que también

K#rma cavazanjista

 

[Lord90s]

Hola Franchis.
Adiós Franchis.

 

[Pionono]

Calistenia a dolor.

Suscribo, y además está llena de ventajas. Es funcional a tope, movilizar casi todos los grupos musculares, te pone a tono muy rápidamente, en un mes notarás efectos, no lleva demasiado tiempo, en workouts de media hora te puedes pegar una paliza de puta madre, y te complicas hasta el punto que quieras, pues prácticamente no necesitas material, ni siquiera ir al gilnasio, en casa con poco espacio se puede hacer perfectamente.

 

[Nueces]

Una palabra bastará para sanarte: mantequilla.

 

[Sonic88]

Suscribo, y además está llena de ventajas. Es funcional a tope, movilizar casi todos los grupos musculares, te pone a tono muy rápidamente, en un mes notarás efectos, no lleva demasiado tiempo, en workouts de media hora te puedes pegar una paliza de puta madre, y te complicas hasta el punto que quieras, pues prácticamente no necesitas material, ni siquiera ir al gilnasio, en casa con poco espacio se puede hacer perfectamente.

El problema es que de por sí, trabajar con tu propio peso corporal requiere un nivel de fuerza que mucha gente que empieza en la calistenia no tiene. Mucha gente solo sería capaz de hacer flexiones y mamadas a mi vecino que es lo más sencillo, a algunos no les da ni para remos con el cuerpo medianamente perpendicular sobre el suelo, ya ni digamos dominadas.

 

[Jakim Boor]

Dianabol.