Sabeis algun truco para saltar mas?

[El Loco de las Coles]

Potencia las piernas, y despues de hacer las pesas haz ejercicios de transferencia...unas rectas de 100 metros, etc, por ejemplo.

Yo tambien soy uno de los que en un futuro, pretende entrar a al policia nacional, aunque en mi caso elproblema son las dominadas, en las demas...no tengo problema para yegar a las notas mas altas :D

Para las dominadas es necesario bajar de peso y hacer musculación de brazos y espalda y dorsales. Es que no hay otra. Te lo dice uno que se hace bastantes sin despeinarse gracias a no pesar mucho.

 

[Toxique]

74 Kgs peso y no soy bajito jejje

Digo yo que todo es ponerse, aunque ahora mismo me pongo a hacer dominadas, hago 5 y no subo ni una mas sin balanceo. Y desde la tercera temblando como un flan.

 

[Toxique]

74 Kgs peso y no soy bajito jejje

Digo yo que todo es ponerse, aunque ahora mismo me pongo a hacer dominadas, hago 5 y no subo ni una mas sin balanceo. Y desde la tercera temblando como un flan.
menudo kakas que estoy echo e?

 

[Asta]