No te vas a poner "cachas" dando paseos o corriendo, ya te lo digo yo. Pero se pierde un montón de volumen y líquidos y se nota. Aunque para lo de los líquidos lo mejor es quitarte la sal, mano de santo. Yo, estando ya en forma, perdí casi 10 kilos en 3 meses tan sólo por quitarme de la sal.