Mira Demian si es facil "curarse", el caso es que uno quiera y se desperre.
Solo son 2 pasos a seguir:
1 Levantarse medianamente temprano, las 10 o 11 vale, y desayunar bien aunque no tengas hambre para coger energia para todo el dia.
2 Buscar una actividad deportiva, andar hasta cansarte...