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NaKo rebuznó:folladicto, quien va a creer nada que digas si afirmas que el sida no existe?
por cierto..... pedazo de ladrillo, se lo va a leer tu prima la coja
Radikal rebuznó:jeje tio, de eso nunca se me quitan las ganas...
las ganas a las que me refiero son de entrenar.
no te lo has leido, no cuela, yo tambien he leido el encabezadoRadikal rebuznó:NaKo rebuznó:folladicto, quien va a creer nada que digas si afirmas que el sida no existe?
por cierto..... pedazo de ladrillo, se lo va a leer tu prima la coja
todo ese ladrillazo se resume en: evita el azucar que es malo.
beodo un lunes?Alekos rebuznó:y tenog por norma no leer nada que venga de foladicto y vivo mucho mejor. De nada.
TheAnswer rebuznó:supongo que ahora te estaras intentando hacer el intelectual con cetosis o las dietas ketogenicas pero no me veo en la necesidad ni en las ganas de contestarte porque este es un post amateur,respecto al uso de hormonas de crecimiento nunca he tenido la necesidad de usarlas,estoy muy feliz con mi cuerpo y el aspecto fisico perfecto simplemente es constancia,tampoco me parece acertado hablar de hormonas aqui,creó que fue folladicto quien comentó que el tema llevado por especialistas no es peligroso pero en un foro de libre acceso si me lo parece,ademas todos los argumentos y pruebas practicas que he posteado son de una licenciatura oficial,desde la impotencia asta la calvicie pasando por la eliminación de plaquetas del organismo.Podia haber posteado mucho más como dietas milagrosas de culturismo o el uso de la creatina para aumentar volumen ficticio,pero no me veo en la necesidad de impresionar a nadie,por mi parte por hoy ya basta,me voy a la cama a escuchar un rato la radio.
Un saludo a todos
folladicto rebuznó:Tio pero que estamos hablando de consejos para una dieta para Torbe para que baje unos cuantos quilillos no para que se defina como Rambo.
TheAnswer rebuznó:Merienda:Uno o dos platanos.El platano es un suplemento rico en proteinas que bien tomado puede sustituir perfectamente a los batidos de proteinas,ademas es natural.Si por el contrario te suplementas debes tomarte el batido 45 minutos antes de comenzar el trabajo y otro 45 minutos despues de finalizarlo,esto conlleva una ingesta de proteinas mayor en el organismo por lo que es necesario beber más agua de lo normal para limpiar las tuberias.
gotah rebuznó:TheAnswer rebuznó:Merienda:Uno o dos platanos.El platano es un suplemento rico en proteinas que bien tomado puede sustituir perfectamente a los batidos de proteinas,ademas es natural.Si por el contrario te suplementas debes tomarte el batido 45 minutos antes de comenzar el trabajo y otro 45 minutos despues de finalizarlo,esto conlleva una ingesta de proteinas mayor en el organismo por lo que es necesario beber más agua de lo normal para limpiar las tuberias.
:?:
Eso que es? Una broma? O te has confundido?![]()
TheAnswer rebuznó:Ahora vamos con Gotah,en un entrenamiento muscular siempre es bueno guardar un dia de reposo cada 2dias para envitar desajustos en el sistema nervioso y sus impulsos.Elplatano compuesto por sodio y cloro actua en la regulación de liquidos internos del organismo(un función parecida a la regulación de lipidos del pan),participa en la contracción muscular y en la transmisión de impulsos nerviosos para el buen funcionamiento del sistema nervioso.Hay otros alimentos caseros con un compueto proteinico mucho más alto en concentración de proteinas como la levadura de cerveza pero dado su sabor ni siquiera lo he mencionado,ademas muchos culturistas(y no me gusta caer ya en todo esto en elpost)usan el platano para acompañarlas yemas de huevo para aumentar de por si el valor proteinico de estas y darle sabor.Para un nivel amateur si me parecen un buen sustitutivo de los batidos.Los platanos no tienen un valor proteinico muy alto,pero tampoco contienen grasas y dentro dela fruta me parece que tiene la mayor concentración deproteinas aunque no estoy seguro.Un saludo
TheAnswer rebuznó:Visto que te tomastes a mal el ultimo reply y que yo lo hice como un ataque personal a mi persona seguramente todo lo que postee lo vas a criticar pero bueno,antes de nadar te invitaria a que me posteases donde he dicho yo que un platano es bueno para tomar de noche,porque ni en la dieta de definición ni en la de musculación lo he puesto.
Ahora vamos con Gotah,en un entrenamiento muscular siempre es bueno guardar un dia de reposo cada 2dias para envitar desajustos en el sistema nervioso y sus impulsos.Elplatano compuesto por sodio y cloro actua en la regulación de liquidos internos del organismo(un función parecida a la regulación de lipidos del pan),participa en la contracción muscular y en la transmisión de impulsos nerviosos para el buen funcionamiento del sistema nervioso.Hay otros alimentos caseros con un compueto proteinico mucho más alto en concentración de proteinas como la levadura de cerveza pero dado su sabor ni siquiera lo he mencionado,ademas muchos culturistas(y no me gusta caer ya en todo esto en elpost)usan el platano para acompañarlas yemas de huevo para aumentar de por si el valor proteinico de estas y darle sabor.Para un nivel amateur si me parecen un buen sustitutivo de los batidos.Los platanos no tienen un valor proteinico muy alto,pero tampoco contienen grasas y dentro dela fruta me parece que tiene la mayor concentración deproteinas aunque no estoy seguro.Un saludo
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