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BREVE INTRODUCCIÓN
En culturismo se llama offseason al tiempo en el que un atleta no se está preparando para una competición. Para competir, los culturistas deben someterse a una dieta muy estricta con el objetivo de recortar al máximo sus niveles de grasa corporal para presentar una musculatura lo más definida posible. Este tiempo, que se suele llamar pre-contest, es muy exigente en cuanto a ingesta calórica y las posibilidades de crecimiento muscular son por ello bastante limitadas por lo que los culturistas aprovechan el offseason para hacer los entrenos más pesados, las ingestas más calóricas y para hacer las ganancias de masa muscular más dramáticas de todo el año.
Durante el offseason aparte de masa muscular inevitablemente también se gana grasa corporal que después deberá ser recortada en el pre-contest. Depende de cada culturista a qué niveles considera aceptables mantenerse, ya sea por comodidad y por no mantener el estrés de una dieta estrictamente de competición o para buscar específicamente más fuerza y masa, pero lo más usual es que haya una diferencia de unos 15, 20 o incluso más kg entre offseason y el peso de competición.
Ejemplos:
Dorian Yates offseason
Dorian Yates pre-contest
Gunter Schlierkamp offseason
Gunter Schlierkamp pre-contest
Aleksey Lesukov offseason
Aleksey Lesukov pre-contest
Se podría decir que es algo similar a lo que ocurre con los powerlifters o los halteras si deciden definir. En las categorías bajas los levantadores de peso suelen ser gente muy definida, ya que les interesa desarrollar la máxima fuerza posible manteniendo el peso corporal más bajo que puedan para no pasar a una categoría superior, donde los baremos y las marcas lógicamente son mayores, en cambio en las categorías de pesos supremas mantenerse definidos no es uno de sus objetivos puesto que les supone un estrés extra que no añade ningún beneficio a sus marcas, sin embargo cuando un levantador de pesos pesados decide definir
Ocurre lo siguiente:
Suficiente.
El caso es que he conocido una chica que dice que le gustamos más en offseason que en época de competición. Según ella estamos más grandes, tenemos articulaciones como juntas de hierro y un aspecto generalmente más dejado, sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) los que no se depilan a no ser que compitan, a pesar de tener estómagos como la bodega del Costa Concordia o cuello de bulldog.
Dicho sea de paso me parece una afirmación bastante guarrilla, así que foreras, OPINAD.
En culturismo se llama offseason al tiempo en el que un atleta no se está preparando para una competición. Para competir, los culturistas deben someterse a una dieta muy estricta con el objetivo de recortar al máximo sus niveles de grasa corporal para presentar una musculatura lo más definida posible. Este tiempo, que se suele llamar pre-contest, es muy exigente en cuanto a ingesta calórica y las posibilidades de crecimiento muscular son por ello bastante limitadas por lo que los culturistas aprovechan el offseason para hacer los entrenos más pesados, las ingestas más calóricas y para hacer las ganancias de masa muscular más dramáticas de todo el año.
Durante el offseason aparte de masa muscular inevitablemente también se gana grasa corporal que después deberá ser recortada en el pre-contest. Depende de cada culturista a qué niveles considera aceptables mantenerse, ya sea por comodidad y por no mantener el estrés de una dieta estrictamente de competición o para buscar específicamente más fuerza y masa, pero lo más usual es que haya una diferencia de unos 15, 20 o incluso más kg entre offseason y el peso de competición.
Ejemplos:
Dorian Yates offseason
Dorian Yates pre-contest
Gunter Schlierkamp offseason
Gunter Schlierkamp pre-contest
Aleksey Lesukov offseason
Aleksey Lesukov pre-contest
Se podría decir que es algo similar a lo que ocurre con los powerlifters o los halteras si deciden definir. En las categorías bajas los levantadores de peso suelen ser gente muy definida, ya que les interesa desarrollar la máxima fuerza posible manteniendo el peso corporal más bajo que puedan para no pasar a una categoría superior, donde los baremos y las marcas lógicamente son mayores, en cambio en las categorías de pesos supremas mantenerse definidos no es uno de sus objetivos puesto que les supone un estrés extra que no añade ningún beneficio a sus marcas, sin embargo cuando un levantador de pesos pesados decide definir
Ocurre lo siguiente:
Suficiente.
El caso es que he conocido una chica que dice que le gustamos más en offseason que en época de competición. Según ella estamos más grandes, tenemos articulaciones como juntas de hierro y un aspecto generalmente más dejado, sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) los que no se depilan a no ser que compitan, a pesar de tener estómagos como la bodega del Costa Concordia o cuello de bulldog.
Dicho sea de paso me parece una afirmación bastante guarrilla, así que foreras, OPINAD.
Muerto por dentro
Clásico
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Veterano
Forero del todo a cien
Frikazo
Asiduo
