Foreros gordulios en proceso de recomposición corporal y en busca del cuerpo deseado (y seguir sin fockar)

[patizambo]

Bueno, pues seguimos así, hoy no he hecho ejercicio porque no me veía con ganas, ayer 5 triseries de pecho y caminar añadiendo sprints en zonas con cuestas:



Lo de la piel sobrante ya le encontraré solución en cuanto me meta en un gimnasio y ya lo de ejercitarme en casa lo haré de forma accesoria o cuando cierre, la parte estética pues una pierna de un forero medio normal, pero lo que realmente sí me importa es el poder caminar erguido, los kilómetros que hagan falta, no tener dolor (molestias de vez en cuando en hombros e isquios o plantares) y verme con energía, como llevo 5 meses aún me queda más de la mitad, la recomposición corporal no se hace ni en 2, ni 3, ni 4 meses, en principio como dije es de 9 meses a 1 año.

A seguir disfrutando y no pensar en nada más, creo que esta vez ya tengo el truco para poder mantener mi cuerpo y la saluc sin dolores de por vida, veremos.

 

[Edelweiss]

Bueno, pues seguimos así, hoy no he hecho ejercicio porque no me veía con ganas, ayer 5 triseries de pecho y caminar añadiendo sprints en zonas con cuestas:

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Lo de la piel sobrante ya le encontraré solución en cuanto me meta en un gimnasio y ya lo de ejercitarme en casa lo haré de forma accesoria o cuando cierre, la parte estética pues una pierna de un forero medio normal, pero lo que realmente sí me importa es el poder caminar erguido, los kilómetros que hagan falta, no tener dolor (molestias de vez en cuando en hombros e isquios o plantares) y verme con energía, como llevo 5 meses aún me queda más de la mitad, la recomposición corporal no se hace ni en 2, ni 3, ni 4 meses, en principio como dije es de 9 meses a 1 año.

A seguir disfrutando y no pensar en nada más, creo que esta vez ya tengo el truco para poder mantener mi cuerpo y la saluc sin dolores de por vida, veremos.

Añade 2-3 días de natación por semana y te librarás echando leches de grasas y pellejos.

 

[patizambo]

Añade 2-3 días de natación por semana y te librarás echando leches de grasas y pellejos.

Este verano he metido algo de natación cuando he ido al chalet de mi hermano de barbacoa, pero no le veo el sentido a la natación y el perder pellejos, cuando se supone que es con cargas pautadas en un gimnasio lo más efectivo, aparte que en natación estás trabajando con sólo el 10 % de tu masa corporal.

Nadar lo hago como algo accesorio si procede para provocar déficit calórico

 

[miliu]

Este verano he metido algo de natación cuando he ido al chalet de mi hermano de barbacoa, pero no le veo el sentido a la natación y el perder pellejos, cuando se supone que es con cargas pautadas en un gimnasio lo más efectivo, aparte que en natación estás trabajando con sólo el 10 % de tu masa corporal.

Nadar lo hago como algo accesorio si procede para provocar déficit calórico

Qué edad tienes?

 

[patizambo]

Qué edad tienes?

47 recién cumplidos, hamijo.