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Normal que las piernas se te cansen más, hay 3 ejercicios de flexión de rodilla y se tiene que notar. Y me parece muy bien.Llevo unas 5 irrisorias sesiones y aún no me he rajado. Satisfecho.
Cada vez noto que me recupero antes y casi no tengo agujetas para el siguiente entrenamiento, a pesar de haber subido un poquito de peso en cada ejercicio. Bien.
Acabo agotado de cada entrenamiento, se me hace muy duro terminar las series pero me quedo anímicamente muy satisfecho por que ole mi polla: puedo hacerlo, además añadir que me levanto 2 horas antes para desayunar con tiempo suficiente de hacer la digestión, eso para mi es otro gran esfuerzo.
Voy al gym(donde voy a ver pollas)(donde voy a ver pollas) con camisetas viejas y pantalones reventados. Como me compre ropa en el decarton exclusivamente para entrenar y toalla a juego seguro que levanto más. Seguro.
En contrapartida, me gustaría los días de no entreno poder hacer mis deportes de montaña pero de verdad que no tengo energía y aún no se me han recuperado los músculos para ello. Además si voy subiendo de peso progresivamente, y por tanto con un esfuerzo cada vez mayor, siempre estaré reventado, según mi lógica.
Eso puede hacer que se quite algún día de entreno para poder ir a escalar, ferratear o descender algún cañón, pero no quisiera, me gustaría poder hacerlo todo.
Ya veremos.
No veo demasiadas pollas pero hago mamadas al de al lado con una bola de hierro con asa.
Con el tiempo sí te irás adaptando, no bajes la exigencia en el gimnasio, la recuperación mejora bastante si lo das todo, aunque no pasa de la noche a la mañana. Pero como ya te dije, saltarse un día para hacer otro deporte que te guste más no es fallar en la rutina, es mejorarla.