Hilo Mancuerchat. Supuestos hombres actuando como MUJERES

[BO2]

Claro que sí cuesta, pero estando tan cerca yo siempre he conseguido terminar. Es que si hace falta, para conseguirlo, vomito a lo heiser como la tía esa del vídeo. Lo que más me cuesta es el principio con diferencia.

Y hay algo que no sé si es normal. No sé si me pasa solo a mi o qué, pero la segunda repetición siempre me cuesta menos que la primera. ¿Es eso normal? Todavía no he dado con un peso que solo pueda hacer una repetición. Aunque la primera tarde bastante, subiendo lentamente, la segunda me sale más fácil.

 

[BO2]

Me cago en mi puta vida

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Minuto 3.50

Edito:

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[Ruizma]

Y el hijo de puta se permite alardear con esas piernas. Por cierto, ¿los discos rojos son de 25kg? Estaría levantando 180+barra, es decir unos 190kg con esa barra spaguetti-wide.

 

[Black Adder]

La verdad es que eso es tan invividual y personal como la fuerza con la que os agarráis el nabo para haceros solitarios. Depende mucho de la biomecánica de cada uno, de las distancias relativas entre articulaciones, de los patrones de movimiento.

Para mantenerlo simple, si os cuesta más el arranque: snatch grip deadlifts, clean deadlifts, deficit deadlifts (desde plataforma). Si os cuesta más el lockout, deadlift con cadenas, rack pulls (parciales).


Mi respeto por Hugh Jackman acaba de aumentar en un 200%.

Ascendido de status de hollywood preplaya a máster de los intérpretes de acción.

TODO POR EL PESO MUERTO. NADA SIN EL PESO MUERTO.

 

[Lord Balaguer]

Le pongo el pero al agarre mixto, el resto RESPECT.

 

[Black Adder]

Joder, sois unos haters

El tío tiene piernas delgadas (y tampoco tan delgadas), pero ¿y qué? Es una demostración de fuerza funcional, quiero decir, el tío no es culturista, qué hostias importa su estética. Y sobre el agarre mixto, bueno, no es un peso excesivo, pero ya levanta más que el 90% del común de la población.

Yo creía que ese tío era un preplaya tipo Brad Pitt que seguía una rutinilla de pec-decs antes de una peli, pero eso ya es otra cosa. Tendré que ver X-Men sólo por eso.

 

[Ruizma]

Joder, sois unos haters

El tío tiene piernas delgadas (y tampoco tan delgadas), pero ¿y qué? Es una demostración de fuerza funcional, quiero decir, el tío no es culturista, qué hostias importa su estética. Y sobre el agarre mixto, bueno, no es un peso excesivo, pero ya levanta más que el 90% del común de la población.

Yo creía que ese tío era un preplaya tipo Brad Pitt que seguía una rutinilla de pec-decs antes de una peli, pero eso ya es otra cosa. Tendré que ver X-Men sólo por eso.

Yo lo del agarre mixto se lo perdono, porque yo también lo hago, y con menos peso. Lo que no le perdono es el cinturón de mariquita.

Toma, tu peli:

Spoiler

Y hay algo que no sé si es normal. No sé si me pasa solo a mi o qué, pero la segunda repetición siempre me cuesta menos que la primera. ¿Es eso normal? Todavía no he dado con un peso que solo pueda hacer una repetición. Aunque la primera tarde bastante, subiendo lentamente, la segunda me sale más fácil.

No había leído esto, pero efectivamente es lo que me pasa a mí también, las más duras de la serie son la primera y la última. En la primera hasta me tiemblan las piernas (tamaño Hugh Jackman) y la segunda la subo como si nada.

 

[rendder]

Que tenéis en contra del agarre mixto, eh, hijos de puta?

 

[Boniato]

Yo lo usé ayer por primera vez porque con 107,5 tristes kilos mese escurre la barra de la mano izquierda. ¿Con qué brazo debo dejar la palma de la mano hacia afuera, con el más débil? ¿Compro magnesio de Decartón y continúo con el agarre "clásico? HALLUDA.

 

[rendder]

Yo sin magnesio me niego a hacer peso muerto, no digo moar.

 

[Boniato]

¿Alguno en concreto? ¿Líquido o en polvo?

Oye, querida, ya que estás por aquí. ¿Sabes qué tal está el gimnasio de la UC3M? El del campus de Getafe, los de Mordor no me interesan. Equipamiento, espacio, densidad de usuarios, precio, etc.

Grasias de antebraso.

 

[rendder]

Yo siempre en polvo.

Yo voy a ese gimnasio, y para mi gusto es de lo mejorcito que he estado (aunque a mi me gustaría mas barras y mas jaulas, pero para lo que he visto es de lo mejor que hay), amplio, sitio para pesos libres, mucha bici y mucha cinta para el que guste (yo ni con un palo), sin problema de discos, todo muy nuevo, etc...

Tiene un pero, y es que está dividido en dos. Uno para los universitarios y otro para la gente de fuera. El de la gente de fuera tiene dos problemas, uno es que hay mas flipao de gimnasio que en la parte que estoy yo (hay mucho erasmus y la gente va mas a su rollo), mucho curlbro y tal. El otro es que ese gimnasio no tiene jaula de sentad¡llas, error grave, que se subsana a partir de las 8 de la tarde cuando abren la pared/puerta que separa ambos gimnasios y se entremezclan chusma y universitarios.

El precio depende de si eres universitario o no... aquí deberían aparecer los precios, pero a mi no me carga la página, échale un ojo cuando rule: Centro deportivo Universidad Carlos III de Madrid. Campus de Getafe

Edito: Densidad de usuarios? Pues como en la mayoría, a las 4 está medio vacío (aunque si hay gente, en los gimnasios normales suelen estar vacíos del todo, la gente aprovecha las entreclases y tal para ir), a las 8 (sobre todo cuando abren la puerta que te he dicho antes) se llena bastante, luego a partir de las 9ypico/10 se vacía bastante (abre de 8 a 23)

 

[Clive Sinclair]

Hoy me tomé un redbull mientas veía un video de Frank Yang. Así hipermotivado llegué al yim y fui directo al deadlift, batiendo mi record personal en 5 repes con unos espectaculares (para un ser viejuno como llo) 168 kg. 2 más que rendder, sólo por joder.

La satisfaction me hizo olvidar incluso la congestión lumbar y me lancé a por las sentadilla_s. Luego a por el press de banca, remo con barra y terminé con press militar. El pack completo de stronglift (creo). Cero dolor en el adductor. Luego un revuelto de bacalao con un bote entero de claras y 1lt de agua. Estoy pensando incluso en ducharme, pero perdería esencia winner.

Mañana moar. Gracias hamijos.

 

[Spawner]

Yo llevo toda la mañana pensando en el puto Iuj Llacman haciendo DL y he ido al gimnasio más picado que dios y creyéndome karkayú. He mantenido mi máximo 5x5 con 180 kilacos, pero me he notado más suelto, será porque estaba escuchando a los Manowar o algo. El jueves, toca mejorar marca.

 

[rendder]

batiendo mi record personal en 5 repes con unos espectaculares (para un ser viejuno como llo) 168 kg. 2 más que rendder, sólo por joder.

Lo dices como si hubiera sido por poco, yo iba a una repetición y ni siquiera fui capaz

Spoiler

:cry:

Yo llevo toda la mañana pensando en el puto Iuj Llacman haciendo DL

Me alegro de no ser el único que se ha picado y está deseando ir a hacer peso muerto a reventar la barra

Por mis cojones que yo bato a ese tipo antes de que acabe el año, aunque tenga que engordar 20 kilazos. Como si me importara, voy a seguir follando lo mismo.

 

[Ruizma]

Yo lo usé ayer por primera vez porque con 107,5 tristes kilos mese escurre la barra de la mano izquierda. ¿Con qué brazo debo dejar la palma de la mano hacia afuera, con el más débil? ¿Compro magnesio de Decartón y continúo con el agarre "clásico? HALLUDA.

Pues el que te resulte más cómodo la postura. Por mí y por lo que he visto, lo más habitual para diestros es poner la palma de la izquierda hacia adelante. Aun así insisto en que pruebes y eligas lo que más cómodo te resulte, simplemente al ir a coger la barra te darás cuenta, sin necesidad de levantarla.

Veo que la foto de Jackman ha hecho estragos.

 

[Black Adder]

Yo también me he picado of course. He estado 48 minutos haciendo peso muerto y luego dorsales, fuck cardio, lo haré mañana en ayunas.

Primero calentamiento articular. Luego me he puesto a gatas delante del leg curl empujando con la pierna hacia arriba, con sólo una placa, 10 con cada pierna. Esa idea no sé quién hostias me la dio, creo que fue en EliteFTS, pero va genial para glute activation. Ayuda más para concentrarse que haciendo el pull en frío.

Después cleans con 50 y 90 kg. Después 90x5 slow motion subiendo con hams y glutes, con agarre normal. Ahí ya he cambiado a mixto y 3 sets de peso muerto rumano con 120x12, 140x10, 160x8. Después con magnesio peso muerto normal 180x4, 190x3, 200x2, 210x1 y he intentado 220 pero al tercer fallo lo he dejado. He dejado 100 kg y he hecho 1x5 touch&go con 3 shrugs arriba, osea 15 en total.

Detrás mío había unos curlbros que se han picado y han puesto todas las placas... para hacer curl sentado en polea con 2 cm de movimiento. Me ha dado tiempo de hacer dorsal y aún estaban ahí liados con curls predicadores.

 

[Black Adder]

Me acabo de dar cuenta de que 210/84 que peso ahora = 2'5. STILL ON THE FIGHT


Vuelvo a estar feliz. Me voy a dormir y sólo espero que mañana a nadie se le caiga la cartera al suelo

 

[rendder]

Yo después de mas de año y medio levanto maomenos 1,7 x bw en peso muerto, y mi hermano, después de menos de un año, con épocas de no pisar el gimnasio durante semanas y con una media de ir al gimnasio de menos de 2 veces a la semana ayer levantó 2 x bw.

Yo es que me cago en mis muertos

 

[Ruizma]

Yo después de mas de año y medio levanto maomenos 1,7 x bw en peso muerto, y mi hermano, después de menos de un año, con épocas de no pisar el gimnasio durante semanas y con una media de ir al gimnasio de menos de 2 veces a la semana ayer levantó 2 x bw.

Yo es que me cago en mis muertos

Pierda usted peso, quítese huesos, recórtese las tibias. Mil opciones para alcanzar el múltiplo 2xBW.

Yo estoy a 5kg.

 

[rendder]

Lo de adelgazar no lo contemplo, si ya las mujeres se fijan en mi imagínese hecho un figurín

Ya de forma natural voy perdiendo pelo y me estoy quedando rubeniano, pero me temo que no es suficiente.

Por cierto, el tomar 400 mg de cafeína a las 7.30 de la tarde tiene como efecto secundario no poder dormirse ni a tiros. Lo peor es que en menos de 6 horas el sol me estará despertando.

 

[Ruizma]

Lo de adelgazar no lo contemplo, si ya las mujeres se fijan en mi imagínese hecho un figurín

Ya de forma natural voy perdiendo pelo y me estoy quedando rubeniano, pero me temo que no es suficiente.

Por cierto, el tomar 400 mg de cafeína a las 7.30 de la tarde tiene como efecto secundario no poder dormirse ni a tiros. Lo peor es que en menos de 6 horas el sol me estará despertando.

Si bebiera alcohol cada noche hasta perder el conocimiento no le pasaría eso con la cafeína. Con las drogas todo el mundo sabe que hay que equilibrar mezclando todas las que tengas disponibles hasta que consigas el efecto deseado.

 

[rendder]

A mi con 7 u 8 cubatas lo único que me pasa es que se me traba un poco la lengua.

Moriría de coma etílico antes de dormirme. Aunque también es otra forma de dormir.

 

[Spawner]

Pero, coño, dormid, sino qué pollas vais a mejorar marcas.

 

[Ruizma]

Pero, coño, dormid, sino qué pollas vais a mejorar marcas.

Si yo dormir, duermo, pero cada día en un huso horario diferente. Hoy toca el neoyorquino.