Cocina Hoy he comido... (Resquemor a tope de grasas)

[Filimbi]

Desayuno : Un café con una magdalena
Comida : Tres filetes al cabrales, 5 croquetas, un plato en el que sobresalían patatas, una taza de puré de verdura, media barra de pan
Cena : Costillas y patatas al horno.

 

[resquemor]

Resquemor,

Tu dieta hace llorar a LUCIFER.

Que le pasa a mi dieta? Hoy he comido en mi línea, tirando de pasta y lomo. Mañana a comprar leche, patatas, salchichas y atún.

Hoy he andado flojo del culo. Entrenando se me iba la fuerza en los pedos y ya en el vestuario he cagado diarrea antes de la ducha.
No me he limpiado porque total, iba a la ducha, sin darme cuenta he pasado la mano por el pastel del culo y seguido a la cabeza.

Si, he usado mi mierda de champu. Os lo cuento por que soys mis mejores amigos y se que me apoyareis. He debido de coger frio, ando flojo de la tripa.

Te animo a que abras el hilo "Cagamos hoy" ;)

Desayuno : Un café con una magdalena
Comida : Tres filetes al cabrales, 5 croquetas, un plato en el que sobresalían patatas, una taza de puré de verdura, media barra de pan
Cena : Costillas y patatas al horno.

y de postre un brazo de gitano?

 

[jemelus]

he usado mi mierda de champu.

Y como te ha dejado el pelo, ¿suave?

 

[Koyote]

DESAYUNO
Cafe y después de entrenar (hoy pesas suave que tengo la espalda hecha una puta mierda)un "pincho" de jamón

COMIDA
Pasta con atún y tomate+flan

Morzhilla tu último día, a excepción de la merienda de pechuga, es de lo más normal que he visto. Raro en ti

 

[IuGa]

Y como te ha dejado el pelo, ¿suave?

Prueben este, mano de santo para el bulbo piloso.

 

[Filimbi]

y de postre un brazo de gitano?

No es coña lo que he comido.

 

[Morzhilla]

DESAYUNO
Cafe y después de entrenar (hoy pesas suave que tengo la espalda hecha una puta mierda)un "pincho" de jamón

COMIDA
Pasta con atún y tomate+flan

Morzhilla tu último día, a excepción de la merienda de pechuga, es de lo más normal que he visto. Raro en ti

Ando mal, llevando a la mujer al curro por la noche y me duermo tarde y me despierto tarde, me rompe todos los horarios. Ya terminara pronto por suerte.

 

[Feverish]

Desayuno: Una madalena + vaso de agua helada

Almuerzo: Fabada litoral ( con pan y cocacola, por supuesto )

Cena: Está por ver

 

[resquemor]

Ayer comí en casa de mamá. Espaguetti, estofado de carne de cerdo con "croquetas especiales" y un plátano. Para cenar ya no me acuerdo.

Hoy desayuné un vaso colacado a las 6 y a las 10 me estaba tomando un cafe y dos donuts. A la 1:00 me comí un bocadillo de chorizo y una natilla Danone. Aun tengo que cenar.

A continuación puntúo las últimas comidas de mis hamijitos del foro

Morzhilla 9.9 periodo
Filimbi 8.5
Koyote 7
Feverish 6 porque aun no ha cenado

 

[Feverish]

Mi dieta es un puto caos asi que ponme un 0 directamente, cuando tengo hambre como y si puede ser guarrerida mejor ( soy mas de salado, por supuesto )

 

[Bimbolover]

hoy he comido...

desayuno con dos kiwis, leche de soja con café soluble y tres magdalenas del Bonárea
durante la mañana, café solo y zumo de naranja natural
comida consistente en plato hondo de fabada Litoral y ensalada de lechuga y oliva negra aragonesa arrugada
cena con tortilla de patata, ensalada de lechuga y manzana de postre

 

[Emile Berliner]

Desayuno: 2 palmeritas y 1 capuccino
Almuerzo: 1 cafe con leche
Comida: Borrajas con patatas cocidas. 3 filetes de pechuga de pollo con pimientos rojos y alguna patata frita de bolsa hacendado. 1 platano
Merienda: Te con canela hacendado con leche.
Cena: 1 sandwich jamón cocido, jamón serrano y un tranchete.
Recena: 1 capuccino y 2 palmeritas.

 

[Cheshire´s Katua]

Hoy ha sido mi día feliz de la semana, que es el único en el que puedo comer hidratos de carbono (excepto el desayuno, que tengo todos los días). Muy mal porque no he comido pescado para cenar, pero es lo que hay:

Desayuno: dos tostadas integrales con mermelada light de frutos del bosque (=fresas y moras podridas) + café con leche desnatada
Media mañana: Suele ser fruta, pero hoy me he comido un yogur Activia de alberges, que están de puta madre
Comida: Espaguetis con salsa de setas (la salsa lleva setas, cebolla, ajo, sal y leche,... la paso por la sartén 5 minutos y a la batidora)
Merienda: una manzana
Cena: pavo a la plancha con ensalada de rúcula, canónigos, más cosas verdes que no sean lechuga, cebolla y atún
Recena: 4 cervezas

 

[Doctor Asperger]

Hoy ha sido mi día feliz de la semana, que es el único en el que puedo comer hidratos de carbono (excepto el desayuno, que tengo todos los días). Muy mal porque no he comido pescado para cenar, pero es lo que hay:

Desayuno: dos tostadas integrales con mermelada light de frutos del bosque (=fresas y moras podridas) + café con leche desnatada
Media mañana: Suele ser fruta, pero hoy me he comido un yogur Activia de alberges, que están de puta madre
Comida: Espaguetis con salsa de setas (la salsa lleva setas, cebolla, ajo, sal y leche,... la paso por la sartén 5 minutos y a la batidora)
Merienda: una manzana
Cena: pavo a la plancha con ensalada de rúcula, canónigos, más cosas verdes que no sean lechuga, cebolla y atún
Recena: 4 cervezas

Esta usted siguiendo una dieta impuesta por si misma, o es de un especialista?

Le importaria compartir mas datos? La rucula y los canoninos son para los conejos y hacen llorar al niño Jesus.

 

[Cheshire´s Katua]

Esta usted siguiendo una dieta impuesta por si misma, o es de un especialista?

Le importaria compartir mas datos? La rucula y los canoninos son para los conejos y hacen llorar al niño Jesus.

Ya lo conté en un hilo, pero bueno. Ahí va mi dieta:

Desayuno: tostadas integrales, o pan integral o galletas integrales con mermelada light, o pavo, o jamón serrano (o queso fresco, yo odio el jodido queso en todas sus formas). Un café con leche desnatada.
Media mañana: una o dos piezas de fruta
Comida: verduras sin patata o ensalada. Carne o pescado a la plancha, guisado o asado. Evitar fritos y rebozados. Un yogur desnatado.
Merienda: una o dos piezas de fruta
Cena: igual que la comida, pero la lechuga está totalmente prohibida.

Y las pautas:
Hidratos de carbono (pasta, arroz, legumbres) sólo una vez a la semana (quitando el desayuno) y mejor en la comida que en la cena.
Como pescado un mínimo de cinco días a la semana, y mejor en la cena que en la comida.
Si un día me paso, como menos al día siguiente, no el día anterior. Es decir: no vale lo de "voy a comer poco que esta noche tengo cena". Lo correcto es "ayer tuve cena, pues hoy como poco".
Beber un mínimo de dos litros de agua al día (IMPRESCINDIBLE).
Andar una hora o hacer media hora de bici.

Evidentemente, no lo sigo a rajatabla, entre otras cosas porque los fines de semana me pongo morada de alcohol y porque muchas veces como hidratos dos días a la semana, pero aún así he perdido 16 kilos. Me faltan 4 kilos para quedarme como el Coles y lo dejo. Bueno, no lo dejo, que hay que mantenerse

 

[Doctor Asperger]

Lo de la mermelada Light suena a naturhouse por los cuatro costados.

No entiendo lo de la lechuga, pero SUPONGO que es porque retiene liquidos o algo asi. Aun asi, tu dieta es una maldita pesadilla, mas que nada por lo del pescado, no seria capaz de seguirla.

Cuando adelgace lo previsto, quiero una foto de su cuerpo semidesnudo rodeado de supremas de merluza pescanova en mi bandeja de entrada. Gracias.

 

[Scandalff]

Esta es mi dieta de mazarme. Con la que consigo ponerme hecho un toribio. Tengo otra de definición y mantenimiento y otra ortoréxica. Según como me vaya viendo:

Spoiler

El paint es de antes del foro. No estoy tan enfermo.

 

[Cheshire´s Katua]

Lo de la mermelada Light suena a naturhouse por los cuatro costados.

No entiendo lo de la lechuga, pero SUPONGO que es porque retiene liquidos o algo asi. Aun asi, tu dieta es una maldita pesadilla, mas que nada por lo del pescado, no seria capaz de seguirla.

Cuando adelgace lo previsto, quiero una foto de su cuerpo semidesnudo rodeado de supremas de merluza pescanova en mi bandeja de entrada. Gracias.

Lo de la lechuga, supones bien. A mí tampoco me va mucho el pescado, lo que hago es comer sepia a la plancha, salmón, atún, bonito, pez espada... la putada es que el pescado azul (no lo digo por la sepia) es muy graso y sólo se debe comer dos o tres días a la semana. Pero vamos, que tres días pescado azul y dos sepia o calamares se aguanta perfectamente. Otra opción es comer langostinos y mariscos varios, mejillones, berberechos, navajas, etc o hacerte una ensalada de gulas (las pasas por la sartén y las dejas templar), que está de puta madre. Yo desde luego no como gallos ni esa mierda de pececillos con espinas, faltaría más.

Lo de la foto lo llevas clarinete. En vuestra imaginación espero seguir pesando 135 kilos, así os hago más felices :D

 

[UBP]

Lo de beber 3 litros de agua al día que veo en el esquema de Scandalff tengo entendido que es una puta burrada. Así se arrastran nutrientes por cojones (la orina nunca debe de llegar a estar transparente). Agua sí, pero parte de la hidratación ya va con la fruta, leche y otros alimentos, no hace bajarse tres botellas de agua al día. En condiciones normales, vamos. Corregidme si eso.

 

[Doctor Asperger]

Lo de beber 3 litros de agua al día que veo en el esquema de Scandalff tengo entendido que es una puta burrada. Así se arrastran nutrientes por cojones (la orina nunca debe de llegar a estar transparente). Agua sí, pero parte de la hidratación ya va con la fruta, leche y otros alimentos, no hace bajarse tres botellas de agua al día. En condiciones normales, vamos. Corregidme si eso.

A mi me contaron una vez que pese a lo que creemos, no consiste en "Si hay que beber minimo 2 litros diarios...si bebo mas, sera mejor".

Por lo visto, sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) en las mujeres, es contraproducene porque se retienen muchos mas liquidos y ademas, como has dicho, arrastra parte de lo que necesitas.

Yo por lo pronto he tenido dias de beberme 6 o 7 litros de agua, y aun no me he muerto.

 

[UBP]

Yo por lo pronto he tenido dias de beberme 6 o 7 litros de agua, y aun no me he muerto.

¿Días normales? No jodas.

 

[Doctor Asperger]

¿Días normales? No jodas.

Al entrar a trabajar, abria una botella de litro y medio que me duraba hasta antes de comer.
Me metia otra botella comiendo.
Otra mas hasta acabar el turno.

Son las 4 de la tarde y ya llevo 4 litros y medio.
Despues, a decir verdad, sustituia el agua por cocacola, y nunca me he bebido menos de una botella de dos litros antes de dormir.

Es un defecto que tengo, pero me gustaria participar en algun concurso. He visto algunos de bebedores de cocacola y me meo en sus caras.

 

[UBP]

Es un defecto que tengo, pero me gustaria participar en algun concurso. He visto algunos de bebedores de cocacola y me meo en sus caras.

En sus caras y por todos los alrededores, no lo dudo .

 

[Scandalff]

Lo de beber 3 litros de agua al día que veo en el esquema de Scandalff tengo entendido que es una puta burrada. Así se arrastran nutrientes por cojones (la orina nunca debe de llegar a estar transparente). Agua sí, pero parte de la hidratación ya va con la fruta, leche y otros alimentos, no hace bajarse tres botellas de agua al día. En condiciones normales, vamos. Corregidme si eso.

Me alegro de que porfín te hayas animado a entrar en un subforo del que puedas aprender algo que te lleve algún dia a follar.

Lo del agua es simplemente una cuestión renal. En las dietas hiperprotéicas anabólicas los riñones sufren mucho mas pues necesitan filtrar mayor cantidad de componentes.

El primer litro de agua se consume en el entreno y los otros dos a lo largo del día. Si haces algo de cardio no es tanto.
Es recomendable tomar sal baja en sodio eso sí y mantener una fuente de potasio. Un Aquarius es muy recomendable.

Se que no has entendido mucho, pero si me quieres correjir las faltas de ortografía como recompensa por la información te estaré agradecido. (no olvides las tildes)

 

[UBP]

Pero coño, es que con los batidos de proteínas hay que tener cuidadín, no se trata de ponerse como una mula y luego beberse un tanque de agua y arreglado, porque el riñón sufre lo mismo o más con semejante tránsito. Pregúntale a un médico, no a un entrenador. Culo a tope de piedros, vete preparando.