Mencey
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- 16 Jul 2008
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Pues casi 100 años después con la llegada del Croos fit hay un resurgir de estas pesas;
Con ellos han llegado toda una variedad de entrenos, tantos individuales como con otros utensilios ;
Hay muchos entrenadores ( también fisios y osteópatas ) que opinan que puede generar lesiones por desconpensación sobre todo en la columna , yo personalmente los uso sólo una vez a la semana para entrenar la explosión.
Me gustaría ver si mas gente entrena con ellos así como posibles ideas.
Con ellos han llegado toda una variedad de entrenos, tantos individuales como con otros utensilios ;
Hay muchos entrenadores ( también fisios y osteópatas ) que opinan que puede generar lesiones por desconpensación sobre todo en la columna , yo personalmente los uso sólo una vez a la semana para entrenar la explosión.
Me gustaría ver si mas gente entrena con ellos así como posibles ideas.