Hola, yo fumaba desde que tenia 14 y a los 22 lo deje, más o menos me pasaría como a ti, me lebantaba con la garganta rebentada, y notaba que mi cuerpo se estaba pudriendo, si empieza a darte asco lo que sientes en tu cuerpo por culpa del tabaco, lo único que puedes hacer es dejarlo de golpe o no lo dejaras, es muy difícil y siempre se vuelve así que de golpe o nada, es lo que hay.
Hay que tener en cuenta si solo fumas tabaco, si también fumas petas, la cosa va a ser muy chunga, desde MI experiencia, 1ero tube que dejar los porros para despues dejar de fumar, aunque deje los porros por otras razones no por querer dejar de fumar tabaco claro, lo que pasa es que si también fumas porros, dejar el tabaco solo va a ser imposible, tio de GOLPE Y PUNTO, y si encima comienzas a hacer deporte, te vas a encontrar de puta madre, luego te dará asco cuando alguien se encienda un puto cigarro.
Animo tio que si te lo propones lo consigues