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Te lo recomiendo para tus ratos libres en la celda acolchada.
CULTURISMO, MOTIVACIÓN Y ANABOLIZANTES
- Iniciador del tema Finkikula
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Finkikula
Maná, relámpago, vas
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Conocía su carrera como artista de cine, pero no sabía que se había ciclado tanto como para que sus ojos dejasen de ser achinados y le brotase ese poblado mostacho, fruto de una alta concentración de testosterona en sangre, o sea que algo estaría haciendo bien. Pero el hombre lleva 10 años MUERTO; a ver, está bien meterse caña y yo lo recomiendo, pero llegar hasta ese punto me parece caer en el SOBREENTRENAMIENTO. Eso sí, si hay que caer, que sea en el gimnasio y con las botas puestas, a lo José Tomás.
Me alegro de que os haya sido útil el estudio de campo, me autocito en un alarde de humildad para que el ESCUPITAJO DE ERUDICIÓN no se pierda en el final de la página anterior, que ya sabemos cuánto jode que al acabarte el protein shake encuentres grumos en el fondo por no haberlo agitado con la técnica adecuada.
Paul Dirac: vigorexia, puñaladas en los riñones y deltas:
Me alegro de que os haya sido útil el estudio de campo, me autocito en un alarde de humildad para que el ESCUPITAJO DE ERUDICIÓN no se pierda en el final de la página anterior, que ya sabemos cuánto jode que al acabarte el protein shake encuentres grumos en el fondo por no haberlo agitado con la técnica adecuada.
Paul Dirac: vigorexia, puñaladas en los riñones y deltas:
Finkikula rebuznó:Un saludo, HIPOTROFIADOS amigos.
No sé si os he hablado alguna vez, pequeños catabólicos, de uno de mis culturistas favoritos: Paul Dirac.
Sí, amigos, el mismísimo Paul Dirac, pionero absoluto del físico-culturismo e incansable investigador de nuevas rutinas y ejercicios.
Expansión dorsal de frente, sentado. Gran enamorado de la asimetría, dedicó una parte de su carrera al desarrollo del lado derecho de su cuerpo en exclusiva, como puede apreciarse por el desmesurado tamaño del trapecio.
Paul Dirac no era culturista full time, tenía también algún que otro hobbie que practicaba de vez en cuando. Por ejemplo, la mecánica cuántica. Solía acudir a convenciones de físicos teóricos a discutir sus ideas y, como todo el mundo sabe, en esos sitios las cosas se demuestran o con la tiza o con los puños, y ya os digo yo que él, como buen CAMORRISTA (y el que no me crea que se mire sus fotos), se aseguraba de asistir a aquellas en las que no había pizarra, o directamente la sustraía antes del comienzo de las conferencias. Y hostias repartió a barullo, como para hacer comulgar a toda la plaza de San Pedro en domingo, porque su nombre figura en todos los libros de texto de la materia. Y además le dieron el Nobel, que es el Míster Olympia de la ciencia. Bueno, en realidad lo compratió con Schröedinger, pero es que este señor era NAZI, y eso siempre es un punto a favor de cara al jurado, que se lo digan si no a Arnold.
El caso es que por muy hijo de puta y pendenciero que fuera, que lo era, necesitaba entrenar como todo el mundo, especialmente cuando los sitios que frecuentaba iban a estar plagados de NERDS como él que se habían estado machacando meses en el gimnasio para esa ocasión especial, para repartir estopa. Y fue por el innovador método de entrenamiento que diseñó, conocido como rutinas Delta, como se ganó su sitio en el Olimpo del culturismo, junto a otros titanes como Rich Piana, Rafa Martín o Elliot Hulse, y podrá así compartir con ellos, por toda la eternidad, fustazos de toalla mojada y viriles nalgadas en los vestuarios.
Paso entonces a explicar en qué consiste el asunto. Imaginemos un cuadrado, de medidas 1x1 metros. ¿Cuál es su superficie? 1 metro cuadrado, obviamente. ¿Y si doblamos la altura y reducimos la base a la mitad? Medirá entonces 0.5x2 metros. ¿Y su superficie? 1 metro cuadrado, igualmente. ¿Y si volvemos a repetir la operación? Dimensiones 0.25x4 metros y 1 metro cuadrado de superficie. ¿Y si seguimos?
0.125x8 metros => 1 metro cuadrado
(1/16)x16 metros => 1 metro cuadrado
(1/32)x32 metros => 1 metro cuadrado
...
Y si repetimos esto hasta la náusea, ¿hasta que nos den ganas de echar la RABA como cuando el villano nos hace call a nuestro push preflop de AA contra su 72 unsuited y liga la escalera en el rivah? Pues tenemos un rectángulo extremadamente fino y extremadamente alto, pero que sigue midiendo 1 metro cuadrado. Esto, entrañables mana dorks, es una DELTA DE DIRAC, y como no tenemos un boli tan fino ni tanta tinta para pintarla hasta arriba del todo, se representa así:
No os voy a engañar, todos sabemos que hasta un puto NIÑO podría haber tenido una idea semejante, pero lo que ya no es tan trivial, y que además es donde reside la genialidad del protagonista del post, es el hecho de haberlo aplicado al mundo del culturismo y probarlo en sus propias carnes.
Imaginemos que Paul Dirac quería hacer, por ejemplo, curl de bíceps con mancuerna, y que quería levantar 100 kg en total. Pues cogía una mancuerna de 10 kg y hacía 10 repeticiones. Esto llevaba bastante tiempo, sobre todo si tenía que realizar otro tipo de ejercicios, así que mejor podía coger una de 20 kg y hacerse 5 repeticiones. Y levantaba 100 kg, pero en la mitad de tiempo. Pero joder, es que a lo mejor andaba muy liado y tenía que salir a toda hostia de allí para ir a algún Friday Night Magic, así que con una repetición y una mancuerna de 100 kg le bastaba. Y lo mismo en los demás ejercicios. Véanse las distintas opciones para el mismo volumen según Dirac:
Pero por qué pararse ahí, ¿por qué no ser un poco más ambicioso y realizar solo la mitad del movimiento, hasta que el codo doble 90 grados, pero con una mancuerna de 200 kg? ¿Y una octava parte y levantar una vaca? ¿Y qué tal CERO REPETECIONES PERO SINTIENDO EL PESO DEL UNIVERSO* SOBRE TU MUSCLE?
Y así es como entrenaba Paul Dirac, realizaba deltas a todas horas, mientras dormía, mientras comía, mientras cagaba, en los descansos entre series y durante mismas series de ejercicios con peso finito. El cabrón ni siquiera tenía que ir al gimnasio si quería, podía estar entrenando mientras saltaba de los bancos para clavar la navaja por la espalda al conferenciante que había sido tan incauto de darle la espalda.
Y a esto es a lo que me estoy dedicando últimanente por aquí, a investigar rutinas OLD SCHOOL y llevarlas a cabo en el gimnasio, que por cierto hoy he ido por primera vez y madre mía que gusto, escoltado por cuatro celadores, un par de guardias de seguridad, el doctor que me está siguiendo los progresos y escucha todas y cada una de mis disertaciones sobre el culturismo, Magic: The Gathering o la vida en general, y algunos de sus estudiantes que han venido para la ocasión, que han estado tomando notas durante toda la sesión. Me he quejado formalmente porque no tenían discos de 1000 kilos, así que he tenido que hacer las deltas estrictas, tres horas he tenido a toda esa gente de pie mientras marcaba fuertemente mi espiración a lo Scott Hermann para indicar el final de cada delta.
Hasta otro día, y no me toméis carbs a estas horas que ya es bastante tarde.
"¿Mi secreto? Volumen, reps, testosterona en sangre y discos de hidrógeno. Y si no estás de acuerdo saco el Hierro del bolsillo y te lo aclaro."
* Para Dirac, el Universo era infinito, de hecho la rutina no tendría sentido sin este postulado, ya que no estaríamos realizando una delta con el peso adecuado. Huelga decir que es una idea ampliamente aceptada en el mundo científico, Dirac la impuso a base de hostias y nadie se ha atrevido a rebatirla, por miedo a que regrese de la tumba** a defenderla de nuevo con la mariposa.
** Paul Dirac demostró también la vida después de la muerte abriendo cabezas con la ayuda de su fiel puño americano.
CLITORIANO II
Veterano
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ilovegintonic rebuznó:
Completamente de acuerdo, reconozco que anteriormente no me habia hecho especial gracia este forero aunque seguia sus historias, pero el relato anterior en el psiquiatrico y este ultimo de Dirac me parecen sublimes.
Creo que es hora de desenmascarar a tan insigne forero, confesar de quien es clon, para que las lamidas escrotales sean dadas a su verdadero dueño.
NicolasFake
Forero del todo a cien
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Y lo mejor de todo es que tiene su parte de veracidad. En el gimnasio se trabaja igual con 6 que con 10 repeticiones si sabes igualar el peso tal como explica el zumbado éste. Otra cosa es que realices bien o no el ejercicio pero no vale la pena empañar el hilo con subnormalidades de culturistas, me quito el sombrero y los guantes. Le aplaudo.
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NicolasFake rebuznó:
Racista.
NicolasFake
Forero del todo a cien
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Cáncer, creo que se te está yendo de las manos. Si es para mofarte de mi, adelante, soy tu puta, pero si es por aburrimiento infinito contrólate coño, que lo paso mal las temporadas que estás baneado.
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NicolasFake rebuznó:
Esto no es verdad, y precisamente esa es la fuente de lol.
Además es que el tío se ha documentado bien, pero bien de cojones. Si os hace gracia a vosotros imaginaos a mí, que en cada puta línea pone dos o tres referencias cruzadas y amas.
VIVA EL FOREO FANTASÍA. VIVA LA CALIDAD POR ENCIMA DE LA CANTIDAD. AQUÍ HAY UNO QUE APRECIA TU TRABAJO LABORIOSO, NO CAERÁ EN SACO ROTO. Espero que sigas escribiendo hasta que destroces el caps lock hijo de puta.
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Mo explicas nada.
Burócrata
Frikazo
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¿No había un protocolo para formar un comando de intervención en caso de necesitar sacar a un forero de una cárcel o sanatorio mental? Debería haberos llegado un memorandum a todos con la operativa a seguir. No es que el compañero Finkikula lo necesite, ya que podría perfectamente salir cuando se le antojara, pero de esta manera sería mucho más discreto, sin curls con miembros cercenados de celadores, ni muros derruidos, helicópteros y televisión.
Finkikula, amigo, mesías, una palabra tuya bastará para que Curro Jiménez dé la orden y comience la intervención.
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Bela_Lugosi
Muerto por dentro
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Háblanos de este tipo y por qué ha conseguido lo que ha conseguido:
World Record Bench Press (Raw) 722 Lbs by Eric Spoto - YouTube
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Bela_Lugosi rebuznó:
Eso lo hago yo sin tanto paripé, sin popper y sin RATM.
Hadrón
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En la incomprendida lucha contra los gimnasios, me he encontrado cienes de puertas cerradas. Es una batalla terrible, una lucha sin cuartel, pero el camino se piensa y no se camina. La estrategia, el proyecto, ahorran energías. El no hacer nada nos acerca a lo divino, la actividad nos aleja. El estigma de Caín es indeleble.
Finkikula
Maná, relámpago, vas
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Bela_Lugosi rebuznó:
Inspirador vídeo, siempre emociona ver a alguien iniciándose en esto del Hierro, pero por favor que alguien le diga que deje de hacer puto ejercicio aeróbico, que se va a quedar en los huesos, y que se compre buenos filetes con la calderilla esa que le han dado.
La bandera de Tailandia es un toque de buen gusto que sugiere sibaritismo, pero alguien debería cortarles las piernas a los spotters, debería estar prohibido entrar a un gimnasio con zapatillas de correr. Primero, porque la carrera continua es de MUJERES, y segundo porque las sientadillas y el peso muerto vas a hacerlo mal con tanta elevación de talón. Y si no vas a hacerlos, pues peor, yo pondría a un segurata detrás de cada tío que entra y hasta que no los haga no sale. Y porrazo en los riñones cada vez que doble la espalda o pretenda cargar menos de 2 veces su peso. Todo sea por evitar lesiones y que coja malos hábitos.
Por cierto, el título del vídeo es incorrecto, tenía entendido que el récord lo tenía este señor:
ElSapoDeLaTrancaEmpinada
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Eddie Brock
Asiduo
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Qué canales de youtube nos aconseja para educarnos, sensei?
A mí me gusta Twinmuscleworkout, porque mezclan el culturismo con la ciencia y la filosofía, como Dirac.
A mí me gusta Twinmuscleworkout, porque mezclan el culturismo con la ciencia y la filosofía, como Dirac.
Finkikula
Maná, relámpago, vas
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Faloculturismo, jelqing... pretty std.
Grandes huevos, mayor cantidad de sémene, más testosterona y más desarrollo muscular. Además con tamaña verga te aseguras que no vas a empalmar, y si lo haces te desmayas. Echas para atrás a casi todas las hembras que te cruces ante la imposibilidad de alojarla en sus apestosos coños y te quedas todas la 'rone para ti. Sabe lo que hace el tipo, muy buena preparación.
Sobre canales de youtube, uno que he visto nombrar por el foro y que ya seguía podría ser Elliot Hulse, que se ha montado un gimnasio como debe ser, en una zona industrial poblada de putas y drogadictos, se fabrica sus propias atlas stones, habla gritando, las sentdillas ass to the grass, graduado en broscience y maneja dos canales, uno strengthcamp para el Hierro y otro ElliotHulse en el que habla sobre la vida. No me gusta que vea como algo positivo las relaciones sexuales (y de ningún tipo) con las mujeres pero bueno, no todo el mundo puede ser perfecto. Además está un poco tirillas.
También estoy estudiando a Rafa Martín últimamente, no sabría decir hasta qué punto sus hábitos alimenticios le han ayudado a conseguir sus objetivos. Está claro que hay que investigar el uso de semen ajeno como suplemento, ya sea mediante su ingesta o vía enema. Un aporte extra de testosterona siempre es bienvenido.
Grandes huevos, mayor cantidad de sémene, más testosterona y más desarrollo muscular. Además con tamaña verga te aseguras que no vas a empalmar, y si lo haces te desmayas. Echas para atrás a casi todas las hembras que te cruces ante la imposibilidad de alojarla en sus apestosos coños y te quedas todas la 'rone para ti. Sabe lo que hace el tipo, muy buena preparación.
Sobre canales de youtube, uno que he visto nombrar por el foro y que ya seguía podría ser Elliot Hulse, que se ha montado un gimnasio como debe ser, en una zona industrial poblada de putas y drogadictos, se fabrica sus propias atlas stones, habla gritando, las sentdillas ass to the grass, graduado en broscience y maneja dos canales, uno strengthcamp para el Hierro y otro ElliotHulse en el que habla sobre la vida. No me gusta que vea como algo positivo las relaciones sexuales (y de ningún tipo) con las mujeres pero bueno, no todo el mundo puede ser perfecto. Además está un poco tirillas.
También estoy estudiando a Rafa Martín últimamente, no sabría decir hasta qué punto sus hábitos alimenticios le han ayudado a conseguir sus objetivos. Está claro que hay que investigar el uso de semen ajeno como suplemento, ya sea mediante su ingesta o vía enema. Un aporte extra de testosterona siempre es bienvenido.
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Este canal sí que es instructivo y revela verdades como puños.
Benito
"Gracioso" a base de fórceps
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Ruizma rebuznó:
la coña con calamardo no iba con la pedofilia, sino con el hecho de que debido al tamaño de su miembro, porque podria considerarse que ese ser tiene mas de dos piernas, pasando a considerarsele un pulpo o minimo una sepia.
Jamas pense que tendria que explicarselo a vuesa merced.
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