amarie
Clásico
- Registro
- 9 Nov 2006
- Mensajes
- 2.077
- Reacciones
- 2
Por razones médicas desde hace más de un mes me veo imposibilitada a realizar ejercicios fisicos. Basicamente mi rutina consistia en 3 dias a la semana de pesas, 2 días correr 10 km y 2 días para descansar (miercoles y domingo)
Obviamente no puedo mantener la misma ingesta calorica que cuando estaba activa, pero como que se me olvidó y he aumentado un kilo pero lo peor no es eso... lo peor es que aún me quedan 2 meses de actividad nula (salir a caminar durante media hora no lo considero como actividad física) y lo echo muchisimo de menos y pensar cual será mi condición fisica despues de 3 meses de la cama al sofá aunque reajuste la alimentación... puaaaaj...
¿Alguien más ha pasado por una situación similar? ¿Qué ha hecho? ¿Ajo y agua? no puedo levantar peso por riesgo de hemorragia, no puedo correr por riesgo de hemorragia, no puedo usar la puñetera eliptica por riesgo de hemorragia.
Obviamente no puedo mantener la misma ingesta calorica que cuando estaba activa, pero como que se me olvidó y he aumentado un kilo pero lo peor no es eso... lo peor es que aún me quedan 2 meses de actividad nula (salir a caminar durante media hora no lo considero como actividad física) y lo echo muchisimo de menos y pensar cual será mi condición fisica despues de 3 meses de la cama al sofá aunque reajuste la alimentación... puaaaaj...
¿Alguien más ha pasado por una situación similar? ¿Qué ha hecho? ¿Ajo y agua? no puedo levantar peso por riesgo de hemorragia, no puedo correr por riesgo de hemorragia, no puedo usar la puñetera eliptica por riesgo de hemorragia.