rendder
Frikazo
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Yo hoy he vuelto, por fin, al gimnasio... Con mas dolor de rodilla que nunca, pero bueno, no ha ido nada mal. Aunque me ha costado un poco no he salido andando como chiquito como con otros parones. He hecho sentad¡llas con 70 kilos (despacico, no quería joderme la rodilla mas) y muy bien, aun con el dolor iba sobrado, y press de banca con 60 kilos que me ha costado la puta vida
, no es que no suba, es que con este puto ejercicio bajo.
Y ya, ese era mi primer día como toma de contacto. Luego ducha (fría, of cors) y a trabajar, que semos pobres.
Mañana peso muerto.

Y ya, ese era mi primer día como toma de contacto. Luego ducha (fría, of cors) y a trabajar, que semos pobres.
Mañana peso muerto.