Los veganos, esa raza superior

[Zerg Rush]

Aunque la ética es un argumento a menudo esgrimado en la alimentación, el argumento debe ser la sostenibilidad. Tanto el exceso de la ingesta de carne, como igualmente el veganismo estricto no lo son en absoluto. Ambos presentan importantes inconvenientes, tanto para la salud, como para el mediambiente.
En paises asiaticos y tambien en algunos paises latinos, la dieta pasa principalmente por verduras y legumbres y con ocasinales inclusiones de pescado y tambien de insectos. Último desde luego es la procedencia de proteínas animales, además de altísima calidad nutritiva, mas ecologico y sostenible posible. Cosa de costumbres, al fin y al cabo, una gamba o un saltamontes no son tan distintos.

 

[pastorfe]

@Boniato me parece que lo único que quieres es quedar por encima, como el aceite.

Te da lo mismo lo que te digan, que tumben tu razonamiento o que te aporten datos.

Tu siempre más y por encima. Y si te tumban el razonamiento, repite la misma mierda pero gritando más alto, que así tienes más razón.

Eres un cuñado de manual, un subnormal de barra de bar.

Y lo peor que se puede ser en esta vida, un necio ignorante orgulloso de serlo.

 

[petiso reloaded]

Haced le favore de no pelearos y dejad hablar a estes compañeres, que tienen que aclarar algunes puntes sobre le cachondeíte que se lleva le gente con le viralizacién de les hueves rotes.

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[Boniato]

@Boniato me parece que lo único que quieres es quedar por encima, como el aceite.

Te da lo mismo lo que te digan, que tumben tu razonamiento o que te aporten datos.

Tu siempre más y por encima. Y si te tumban el razonamiento, repite la misma mierda pero gritando más alto, que así tienes más razón.

Eres un cuñado de manual, un subnormal de barra de bar.

Y lo peor que se puede ser en esta vida, un necio ignorante orgulloso de serlo.

¿De qué razonamientos o datos hablas, cernícalo?

A ver, puto gilipollas, que no te enteras. Has dicho que la dieta vegana parte de un error de concepto (error de concepto, lol), como si único criterio válido para comer fueran los macros y micronutrientes que tiene cada alimento. Como si todos andáramos preocupadísimos por si esta semana hemos tomado suficiente calcio y vitamina C, sacando cuentas con la báscula de cocina. Y no, no es así, entran en juego gustos personales, la cultura gastronómica de tu tierra, tipo de vida, actividad física, edad, etc. La dieta vegana no es algo que alguien se autoimponga sin más, es consecuencia de un compromiso ético, y ya te he dicho que si en vez de poder elegir entre diez tienes que hacerlo entre seis, pues lo vas a tener más difícil per se para comer de manera equilibrada. Es un poco coñazo, más caro tal vez, pero no es imposible ni ningún drama llevar una dieta así, no te vas a morir a los tres años, y si alguien duerme mejor no comiendo ciertas cosas pues muy bien, pues ya está. ¿Que tienen que suplementar? Pues no lo sé, si siempre o solo en algunos casos, pero menudo dramón tener que tomarse un multivitamínico todas las mañanas.

¿Que a ti te parece una chorrada andar haciendo algún que otro juego malabar alimenticio? Vale. ¿Que tú no renuncias a la carne por nada del mundo? Ok. ¿Que ese compromiso ético a ti te parece sin fuste o inútil? Fantástico. Pero has dicho una gilipollez, un ataque de lo más ridículo al veganismo agarrándote al clavo ardiendo de "ejjjque tienen que suplementar" y no te quieres bajar del burro. No pasa nada, te entiendo y te perdono.

 

[cuellopavo]

Pero seréis fascistas? No sabéis que la ONU ha alertado de que comer carne destruye el ecosistema?

Los partidos animalistas son la única opción y los únicos que pueden llevar a la humanidad a lo que somos en realidad. Nos llevarán a las cavernas y a las cuevas, como en un principio.

Además a los de PACMA el dios de la Luz les concede dones, tanto en frutales como en patacas, de tres recolleitas por ano na suas leiras. Así están feitos polvo os desjrasiadiños.

Diosmeperdone, pensamiento y palabra... en realidad no tengo nada contra los veganos, salvo que, como dicen en boxeo “te pega como si le debieses dinero”. Estos lo que te pegan es la turra, y además son feos, solemnes, sermoneantes y bochornosamente optimistas.

Ya decía Sócrates, cuando veía a sofistas con la túnica rota y con agujeros, que ese era el escape por donde salía la vanidad.

Y redpo que no vaya de santo, circula el rumor por su isla, que lle deu unha malleira ao limoeiro, pa salvalo. Será cabrón, a los limoneros se les cura con cariño y hablando con ellos, con terapia de grupo y vigilias nocturnas con velas y cantos. Lo que ocurre es que lo suyo es postureo ecologista.

Por cierto redpo, es cierto que tenéis un día al año en el que coméis un cerdo muerto de amor?

 

[El bedel]

Sí, leche. Mierda puta color blanco echan. Como la leche de ahora, que es agua blanca, que desayunas y al rato ya tienes hambre porque es agua pura.

Lo único que sé es que no es normal que a la hora y media de desayunar estés ya desmayao y con ruido de tripas. Vamos, digo yo.
Leche desnatana, sin lactosa, sin tal y sin cual. Al final le quitan todo lo que lleva y de venden el agua.

Es que tienes que dejarte de mariconadas de vaso con leche y galletas y empezar a desayunar como un hombre: un kiwi para fortalecer las defensas, unos huevos fritos con chorizo o jamón ibérico para aportar proteínas a tus músculos y un café solo o con una nube de crema, para cagar como un caballo.

 

[Rehtse]

No es cierto del todo, no sólo es el B12 que falta en los vegetales, hay también otros que no están o en una forma poco asimilable por el organismo. Hay que vigilar también la aportación de la Riboflavina (vit.B2), el hierro hemo, que no esttá presente de forma asimilable en los vegetales, el cáclio y Omega 3.
Es por esto porqué es preferible (y mas sabrosa) una dieta ovo-lacto vegetariana, que si aporta lo más necesario y sigue siendo eticamente correcta.El problema del veganismo estricto es, que el intestino del ser humano no es capaz de extraer todos los nutrientes de los alimentos vegetales de forma satisfactoria, está adaptado a una alimentación omnívoro. Los animales estrictamente veganos disponen de un tracto digestivo distinto con un intestino considerablemente más largo, precisamente para poder extraer los nutrientes necesarios.
En los alimentos animales, todos los nutrientes vienen de forma mucho más concentrada y por esto es recomendable no abusar de ellos para no crear residuos dañinos y sobrecargar el metabolismo. Es por esto, porqué hay tantos enfermedades reumáticas, problemas cardiovasculares, diabetes, etc., no porqué no es saludable la carne o productos animales, sino por abusar de ellos, al invertir la p´ramide alimentaria.
Todo en su justa medida y con sentido común, ninguna exageración en la dieta es saludable, ni en una u otra dirección.

Efectivamente, todo en su justa medida. Lo importante en las dietas, tanto veganas, vegetarianas u omnívoras, es que esten bien planificadas, balanceadas y equilibradas para que sean saludables.

Las nueces, quinoa, diversos aceites, canónigos, etc.. tienen omega 3.

El calcio está presente en vegetales de hoja verde, brócoli, almendras, etc...

La vitamina B2 o rivoflavina está presente en las espinacas, maíz, champiñones, etc...

El hierro no hemo, que es el hierro que tienen los productos de origen vegetal, están presentes en legumbres, frutos secos, vegetales de hoja verde, pan integral, arroces integrales, etc. El tema del hierro hemo, que es el de los productos de origen animal, es el que está más acostumbrado el cuerpo a absorber. Según los estudios científicos, cuando una persona adopta el veganismo, su cuerpo tarda un poquito de tiempo en "aprender" a absorber el hierro no hemo, con lo cual hay durante un pequeño espacio de tiempo donde puede aparecer una anemia ferropénica, pero no en todas las personas, sólo en algunas, y luego desaparezca. Se puede tomar algún suplemento de hierro mientras tanto, pero luego es innecesario.

 

[pai-mei]

¿De qué razonamientos o datos hablas, cernícalo?

A ver, puto gilipollas, que no te enteras. Has dicho que la dieta vegana parte de un error de concepto (error de concepto, lol), como si único criterio válido para comer fueran los macros y micronutrientes que tiene cada alimento. Como si todos andáramos preocupadísimos por si esta semana hemos tomado suficiente calcio y vitamina C, sacando cuentas con la báscula de cocina. Y no, no es así, entran en juego gustos personales, la cultura gastronómica de tu tierra, tipo de vida, actividad física, edad, etc. La dieta vegana no es algo que alguien se autoimponga sin más, es consecuencia de un compromiso ético, y ya te he dicho que si en vez de poder elegir entre diez tienes que hacerlo entre seis, pues lo vas a tener más difícil per se para comer de manera equilibrada. Es un poco coñazo, más caro tal vez, pero no es imposible ni ningún drama llevar una dieta así, no te vas a morir a los tres años, y si alguien duerme mejor no comiendo ciertas cosas pues muy bien, pues ya está. ¿Que tienen que suplementar? Pues no lo sé, si siempre o solo en algunos casos, pero menudo dramón tener que tomarse un multivitamínico todas las mañanas.

¿Que a ti te parece una chorrada andar haciendo algún que otro juego malabar alimenticio? Vale. ¿Que tú no renuncias a la carne por nada del mundo? Ok. ¿Que ese compromiso ético a ti te parece sin fuste o inútil? Fantástico. Pero has dicho una gilipollez, un ataque de lo más ridículo al veganismo agarrándote al clavo ardiendo de "ejjjque tienen que suplementar" y no te quieres bajar del burro. No pasa nada, te entiendo y te perdono.

El veganismo también mata a los animales

Este es el argumento de Claudio Bertonatti, un famoso naturalista, que explica por qué el veganismo no es lo que comunmente se cree.

www.semana.com

Se casa mi hermana y tengo que empezar a ejercer de cuñado, entiéndeme.

 

[Boniato]

El veganismo también mata a los animales

Este es el argumento de Claudio Bertonatti, un famoso naturalista, que explica por qué el veganismo no es lo que comunmente se cree.

www.semana.com

Se casa mi hermana y tengo que empezar a ejercer de cuñado, entiéndeme.

Ya he dicho que os puede parecer inútil como forma de combatir el sufrimiento animal. Ni idea, me da perecita buscar links. Respondía, exclusivamente, a la gilipollez de pastorfe.

 

[pai-mei]

Ya he dicho que os puede parecer inútil como forma de combatir el sufrimiento animal. Ni idea, me da perecita buscar links. Respondía, exclusivamente, a la gilipollez de pastorfe.

bUENO, LA FAMILIA bien?

 

[Boniato]

bUENO, LA FAMILIA bien?

¿Qué familia?

 

[Triple Cromosoma]

Pues a mi @redpo me ha convencido. No entiendo como no os ha abierto los ojos el discurso del
Piloto,experto en muay thai, que abre puertas de 7 metros que futbolistas de 27 años no pueden, folla perros,paseador de lolis (o era al revés?) y , como no, experto en bioquímica.

 

[TheSmokingMan]

Haced le favore de no pelearos y dejad hablar a estes compañeres, que tienen que aclarar algunes puntes sobre le cachondeíte que se lleva le gente con le viralizacién de les hueves rotes.

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Mirad que cabra. La de la derecha.

 

[emil71]

Pregunta sería: ¿Los veganos pueden tragar semen?

 

[cuellopavo]

Es que tienes que dejarte de mariconadas de vaso con leche y galletas y empezar a desayunar como un hombre: un kiwi para fortalecer las defensas, unos huevos fritos con chorizo o jamón ibérico para aportar proteínas a tus músculos y un café solo o con una nube de crema, para cagar como un caballo.

Más mariconadas. Hay que desayunar cocido con grelos, unto, tocino, uña, corazón, lenjua, chourizo, orella, costilla, carne de pucho e de porco e pan de millo.

Por cierto, acabo de ponerme tibio en ese altar del maltrato animal que es el Mariño’s. Tapear animales muertos me hace sentir todopoderoso, como Homer en el capítulo que es crítico de cocina.

Sabéis cuántos cerdos habrá que matar para que Mariño’s ponga la tapa los jueves? Veintipico, calculo. Hoy comí oreja también. Olé. Pena que no hubiera rabo.

Ahora a sachar. Un ferrado de millo, o sea, 484 m2. De Ribeira, de Outes 392 m2.

 

[Troy McClure]

Yo conozco a pocos veganos. En el agro son señalados y estigmatizados como los homosexuales o los celíacos. El caso es que todo son mujeres, con un discurso limitado y una capacidad de turra descomunal.

Bueno, conozco a estas mujeres y a @redpo, aunque él no sabe que nos conocemos.

Todos mierdos, mierdos todos.

 

[navorsuker]

Y también tengo la opción de operarme y cambiarme el nombre por el de Pilar.
Nunca compraría un perro, es adoptado, salvado el día antes del sacrificio después de 4 meses en una jaula. Nunca tendrá camada a pesar de que folla mucho más que yo.

Dios creó al perro después de darse cuenta de la cagada que había cometido creando a Eva.

Si es usted mínimamente inteligente se dará por bien contestado.

Dios creó al perro después de darse cuenta de la cagada que había cometido creando a Eva.

¿Qué Biblia ha leído usted?
Génesis 1.25-27

 

[Zerg Rush]

Efectivamente, todo en su justa medida. Lo importante en las dietas, tanto veganas, vegetarianas u omnívoras, es que esten bien planificadas, balanceadas y equilibradas para que sean saludables.

Las nueces, quinoa, diversos aceites, canónigos, etc.. tienen omega 3.

El calcio está presente en vegetales de hoja verde, brócoli, almendras, etc...

La vitamina B2 o rivoflavina está presente en las espinacas, maíz, champiñones, etc...

El hierro no hemo, que es el hierro que tienen los productos de origen vegetal, están presentes en legumbres, frutos secos, vegetales de hoja verde, pan integral, arroces integrales, etc. El tema del hierro hemo, que es el de los productos de origen animal, es el que está más acostumbrado el cuerpo a absorber. Según los estudios científicos, cuando una persona adopta el veganismo, su cuerpo tarda un poquito de tiempo en "aprender" a absorber el hierro no hemo, con lo cual hay durante un pequeño espacio de tiempo donde puede aparecer una anemia ferropénica, pero no en todas las personas, sólo en algunas, y luego desaparezca. Se puede tomar algún suplemento de hierro mientras tanto, pero luego es innecesario.

Si, efectivamente estas vitaminas y minerales tambien estan contenidas en los mencionados vegetales, pero no en las cantidades necesarias y peor aprovechable para nuestro organismo, Por ejemplo el Omega 3 se encuentra ciertmente en los frutos secos, pero para conseguir aportar la misma cantidad a nuestro metabolismo de lo que hace por ejemplo un plato de pescado, tenemos que comer mas de medio kilo de nueces. En alimentos de origen animal, estos componentes estan presentes mucho mas concentrados que en los vegetales, lo que permite una mejor absorción en nuestro tracto digestivo.
Como dije antes, en esto tambien reside el riesgo de los alimentos de origen animal si abusamos de ellos, ya que en grandes cantidades las vitaminas y minerales invierten su efecto beneficioso para volverse dañunos,. Un famoso ejemplo es la vit. C, cuya carencia produce el escorbuto dolencia bien conocida por los marinos en la antique, pero el escorbuto es tambien la causa del escorbuto, en caso de una sobredosis de vit.C.
Esto es un ejemplo extremo, pero ilustra de la necesidad, como dices, de la justa medida en la alimentacion. Todo alimento puede resultar nocivo en cantidades excesivas, hasta el agua ingerido en grandes cantidades puede ser hasta mortal, al sobrepasar la capacidad de nuestros riñones y metablismo de asimilarlo.

 

[Rehtse]

Si, efectivamente estas vitaminas y minerales tambien estan contenidas en los mencionados vegetales, pero no en las cantidades necesarias y peor aprovechable para nuestro organismo, Por ejemplo el Omega 3 se encuentra ciertmente en los frutos secos, pero para conseguir aportar la misma cantidad a nuestro metabolismo de lo que hace por ejemplo un plato de pescado, tenemos que comer mas de medio kilo de nueces. En alimentos de origen animal, estos componentes estan presentes mucho mas concentrados que en los vegetales, lo que permite una mejor absorción en nuestro tracto digestivo.
Como dije antes, en esto tambien reside el riesgo de los alimentos de origen animal si abusamos de ellos, ya que en grandes cantidades las vitaminas y minerales invierten su efecto beneficioso para volverse dañunos,. Un famoso ejemplo es la vit. C, cuya carencia produce el escorbuto dolencia bien conocida por los marinos en la antique, pero el escorbuto es tambien la causa del escorbuto, en caso de una sobredosis de vit.C.
Esto es un ejemplo extremo, pero ilustra de la necesidad, como dices, de la justa medida en la alimentacion. Todo alimento puede resultar nocivo en cantidades excesivas, hasta el agua ingerido en grandes cantidades puede ser hasta mortal, al sobrepasar la capacidad de nuestros riñones y metablismo de asimilarlo.

Pero eso es porque tú habrás mirado el porcentaje que tiene cada alimento respecto al valor diario recomendado (VDR) de las vitaminas y minerales (micronutrientes). Por poner un ejemplo, digamos que un alimento de origen vegetal tiene un 30% del VDR y lo tomas en una comida. Bien, puede dar la falsa sensación de que no cubres las necesidades diarias de calcio. Pero no es así, porque a lo largo del día haces otras 4 o 5 ingestas con otros alimentos que también tienen calcio, que sumados hacen el total del VDR de dicho micronutriente. Y así con todos los micronutrientes. Siempre y cuando la dieta, como dije, esté bien planificada. Date cuenta de que, basados en estudios (y metaestudios) hay consenso en la comunidad científica de manera prácticamente unánime en que las dietas veganas equilibradas son perfectamente saludables en todos los estadios del ser humano, siempre y cuando (también aquí hay consenso) en que se suplemente con la B12. Puedes consultarlo tú mismo en la red si quieres, organismos como la OMS, asociaciones como la de Dietética Americana (ADA, hoy llamada AND - Academy of Nutrition and Dietetics) así lo afirman, todo basado en la evidencia.

 

[pastorfe]

Las dietas veganas no son aptas y son muy perjudiciales en fases de crecimiento.

Una cosa es que seas un adulto que decide hacerse vegano por sus santos cojones y otra obligar a un niño a ser vegano.

A ver si comprendéis de una vez que la dieta vegana va contra nuestra biología, no nacemos veganos ni somos veganos por naturaleza.

 

[Rehtse]

"These diets are appropriate for all stages of the life cycle, including pregnancy, lactation, infancy, childhood, adolescence, older adulthood, and for athletes."

Dietas veganass aptas para todas las etapas de la vida, incluyendo embarazo, lactancia, infancia, adolescencia, etc...

Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets. - PubMed - NCBI

 

[ensaladadeestacas]

blao blao... Esto es un ejemplo extremo, pero ilustra de la necesidad, como dices, de la justa medida en la alimentacion. Todo alimento puede resultar nocivo en cantidades excesivas, hasta el agua ingerido en grandes cantidades puede ser hasta mortal, al sobrepasar la capacidad de nuestros riñones y metablismo de asimilarlo.

Mentira. Aquí el personal se sopla 6 litros de cerveza tapeando y no pasa ná de ná. Ni el puntillo cogen. Palabra de forero PL.

 

[Jakim Boor]

Hola. Llego tarde a la discusión pero es que estaba asustado en un rincón. Yo es que no soy vegano ni inviegno - vergonzoso que ningún anormal lo haya puesto antes - es que yo...

...yo...

Spoiler

...yo soy crossfitero. No runner, que todavía hay clases.

 

[Zerg Rush]

Mentira. Aquí el personal se sopla 6 litros de cerveza tapeando y no pasa ná de ná. Ni el puntillo cogen. Palabra de forero PL.

Hiperhidratación - Wikipedia, la enciclopedia libre

es.wikipedia.org

No es lo mismo con la cerveza, el pedo aparte, ya que la cerveza aporta el sodio necesario

 

[Jakim Boor]

La cerveza de verdad tiene hasta B12. Eso sí, la cerveza de verdad no es vegana porque está filtrada con esqueletos fosilizados de diatomeas y animalicos prehistóricos.