[OGT] ElectricLadyLand: no sin mis birras.

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9 Mar 2012
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La oferta resulta tentadora.
1'83, 92kg
40 años, colesterol alto. Insomnio recurrente.
Voy a ver pollas unas 2-3 veces por semana, no tengo tiempo de más. A veces lo combino con salir a correr. Ocasionalmente rutas de trekking y ascensiones por los Pirineos.
Como no tengo ni técnica ni método no progreso en ninguna de estas disciplinas.
Objetivo: salud, perder 8 kilitos de grasa, progresar en las actividades mencionadas.
Tengo tendencia a comer por ansiedad, picotear entre horas, etc... aunque cuando estoy motivado y centrado puedo mantener hábitos saludables con relativa facilidad durante largos períodos de tiempo.
Límites: me bebo 2-3 cervezas a diario y no estoy dispuesto a dejarlas. Si acaso reducir consumo, alternar con alguna 0,0% o algo asín. Sé que es un handicap, pero es que tengo ya muy asumido que soy un candidato a @Cáncer de Colon
Sería elegible para la academia, hamijos?
 
Límites: me bebo 2-3 cervezas a diario

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La oferta resulta tentadora.
1'83, 92kg
40 años, colesterol alto. Insomnio recurrente.
Voy a ver pollas unas 2-3 veces por semana, no tengo tiempo de más. A veces lo combino con salir a correr. Ocasionalmente rutas de trekking y ascensiones por los Pirineos.
Como no tengo ni técnica ni método no progreso en ninguna de estas disciplinas.
Objetivo: salud, perder 8 kilitos de grasa, progresar en las actividades mencionadas.
Tengo tendencia a comer por ansiedad, picotear entre horas, etc... aunque cuando estoy motivado y centrado puedo mantener hábitos saludables con relativa facilidad durante largos períodos de tiempo.
Límites: me bebo 2-3 cervezas a diario y no estoy dispuesto a dejarlas. Si acaso reducir consumo, alternar con alguna 0,0% o algo asín. Sé que es un handicap, pero es que tengo ya muy asumido que soy un candidato a @Cáncer de Colon
Sería elegible para la academia, hamijos?
¿Estarías tan dispuesto a beberte las proteínas como lo estás a beberte los hidratos? La cerveza como hábito diario es un extra de calorías e hidratos de carbono que complica las cosas si se quieren resultados sin suplementación.

Por otro lado, añadir un suplemento de proteínas para equilibrar macros hará que lo que te quede en consumo sólido pueda ser poco comparado con lo que comes ahora. ¿Eres consciente y estás dispuesto a sacrificar algo o quieres que cambien las cosas a base de hacer lo mismo?
 
¿Estarías tan dispuesto a beberte las proteínas como lo estás a beberte los hidratos? La cerveza como hábito diario es un extra de calorías e hidratos de carbono que complica las cosas si se quieren resultados sin suplementación.

Por otro lado, añadir un suplemento de proteínas para equilibrar macros hará que lo que te quede en consumo sólido pueda ser poco comparado con lo que comes ahora. ¿Eres consciente y estás dispuesto a sacrificar algo o quieres que cambien las cosas a base de hacer lo mismo?
Estoy dispuesto a sacrificar algo mientras me pueda tomar mis 2-3 cervecitas diarias :lol:
 
Estoy dispuesto a sacrificar algo mientras me pueda tomar mis 2-3 cervecitas diarias :lol:
Bueno, dependiendo de cuánto sea ese "algo", supongo que puede dar juego. Hay bastante atención en los hilos de quienes se han presentado antes que tú y parece que no pero eso da faena. Si alguno de los presentes muestra alguna solidaridad lo muevo a un hilo tuyo raudamente. Si te quedas tirado como un perro, lo moveré igual pero con más escarnio.

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Tengo un buen amigo que encaja con tu descripción bastante bien, intentaré que eso no me condicione porque es un caso algo especial en términos de capacidad de esfuerzo. Por poner un ejemplo, le dio por hacer la dieta cetogénica cuando le hablé de ella, pero él tampoco renunció a sus cervezas diarias. Dijo que le fue de puta madre, y algo debía ser cierto, perdió bastante grasa y jugaba pachangas de fútbol 3 veces por semana sin percance alguno. Nunca se me ocurriría recomendar algo así, pero me hizo bastante gracia.
 
Tengo un buen amigo que encaja con tu descripción bastante bien, intentaré que eso no me condicione porque es un caso algo especial en términos de capacidad de esfuerzo. Por poner un ejemplo, le dio por hacer la dieta cetogénica cuando le hablé de ella, pero él tampoco renunció a sus cervezas diarias. Dijo que le fue de puta madre, y algo debía ser cierto, perdió bastante grasa y jugaba pachangas de fútbol 3 veces por semana sin percance alguno. Nunca se me ocurriría recomendar algo así, pero me hizo bastante gracia.

En épocas pasadas he controlado la alimentación durante meses sin quitarme las cervezas ni el vino y he perdido peso de manera consistente y satisfactoria. También he hecho cosas como preparar un 10k sin problemas Claro está que me hubiera ido aún mejor sin el bebercio, pero de momento me vale así.
No descarto quitarme el alcohol eventualmente si la motivación es lo bastante alta (cosa improbable), sin embargo tengo fuertes resistencias en casa, mi parienta bebe tanto o más que yo y teniendo la nevera llena de tercios fresquitos a ver quien se pone a beber agua... todo esto para decir que cuando me pongo de verdad con algo me empecino y lo llevo hasta el final, pero en algunas cosas me cuesta mucho arrancar y en otras no tanto.

En fin, que sea lo que LOL quiera, céntrense en los foreros que han empezado que ademas se lo merecen más que yo.
 
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Bueno, pues movido. Yo voy a estar liado de cojones desde hoy hasta el 24 de septiembre, intentaré pasarme pero durante la mayor parte de este tiempo no tendré ni ordenador, así que no desfallezcas. De momento, en el hilo de @thorndoski he puesto algunos tests para ver cuál es el estado actual de forma. Te agradecería que te pasaras por ahí y los intentaras, a ver si te tengo que presionar menos que a él:

 
Bueno, pues movido. Yo voy a estar liado de cojones desde hoy hasta el 24 de septiembre, intentaré pasarme pero durante la mayor parte de este tiempo no tendré ni ordenador, así que no desfallezcas. De momento, en el hilo de @thorndoski he puesto algunos tests para ver cuál es el estado actual de forma. Te agradecería que te pasaras por ahí y los intentaras, a ver si te tengo que presionar menos que a él:

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