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sperman

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3 Oct 2003
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pues si amados foreros,siguiendo vuestros sabios consejos he decidido ponerme a dieta,y hacer ejercicio todos los dias,siguiendo las explicaciones de una persona entendida he optado por empezar a hacer aerobicos y hacer pesas con poco peso y a partir de definir y bajar mi porcentaje de grasa ir a por la hipertrofia muscular,asiq adios:cerveza,pan,gominolas,chocolate y refrescos.
 
sperman rebuznó:
pues si amados foreros,siguiendo vuestros sabios consejos he decidido ponerme a dieta,y hacer ejercicio todos los dias,siguiendo las explicaciones de una persona entendida he optado por empezar a hacer aerobicos y hacer pesas con poco peso y a partir de definir y bajar mi porcentaje de grasa ir a por la hipertrofia muscular,asiq adios:cerveza,pan,gominolas,chocolate y refrescos.
me alegro hombre, asi dentro de poco te podras ver la chorra y todo
 
joder, al menos espera que pase agosto, piensa en las cervezas en los chiringuitos....los aperitivos, las cervezas en casa, los granizados, las cervezas por la noche....el paraiso
 
anorexia.
(Del gr. ἀνορεξία, inapetencia).
1. f. Med. Falta anormal de ganas de comer, dentro de un cuadro depresivo, por lo general en mujeres adolescentes, y que puede ser muy grave.

anorexia-thumb.jpg
 
¡Ni se te ocurra!

Como si lo estuviera viendo. Todas las semanas irá publicando sus fotos en posturas indecorosas. Más hilos de fotos de Sperman que paintear. Tendremos que sufrir todo ese proceso de deterioro y sin poder evitarlo.


Más de un forero se pondrá cachondo. Yo no, tontos. :oops:
 
sperman rebuznó:
pues si amados foreros,siguiendo vuestros sabios consejos he decidido ponerme a dieta,y hacer ejercicio todos los dias,siguiendo las explicaciones de una persona entendida he optado por empezar a hacer aerobicos y hacer pesas con poco peso y a partir de definir y bajar mi porcentaje de grasa ir a por la hipertrofia muscular,asiq adios:cerveza,pan,gominolas,chocolate y refrescos.


ey tron, gracias x avisar.
 
se me olvidaba comentar,que estoy tomando té rojo y un compuesto de vitaminas ya q la fruta ni olerla
 
si te esfuerzas puede que lleges a esto:


main.jpg


Aunque no te pases o acabaras como estos:
Hungry%20Prisoners.jpg

untitled.gif
 
Mire por donde lo del té me parece bien. Esta es lo único que comía, y terminó delgadita delgadita.

1124296596F.jpg
 
sperman rebuznó:
pues si amados foreros,siguiendo vuestros sabios consejos he decidido ponerme a dieta,y hacer ejercicio todos los dias,siguiendo las explicaciones de una persona entendida he optado por empezar a hacer aerobicos y hacer pesas con poco peso y a partir de definir y bajar mi porcentaje de grasa ir a por la hipertrofia muscular,asiq adios:cerveza,pan,gominolas,chocolate y refrescos.

haz una lipo que fijo te salen los nestles osino una reduccion que son baratas y tronsotamicas para el organismo delcoponyacagontu
 
Aquí te dejo una cosa que por lo visto es infalible para perder peso.


masoquismo.jpg

masoquismo2.jpg

masoquismo3.jpg
 
sperman rebuznó:
se me olvidaba comentar,que estoy tomando té rojo y un compuesto de vitaminas ya q la fruta ni olerla

El bolo fecal habrá variado mucho en cantidad y textura no?
 
la fruta engorda mucho, el platano, las uvas y el coco lo que mas
mi estiticien me lo a dicho
 
sasto,la fruta es de lo primero que descartan en un régimen de adelgazamiento.por eso tomo el complejo vitaminico
 
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