En otro orden de cosas, pesaje de las últimas 9 semanas, comparativa con los dos anteriores:
Misma pesa que la vez anterior.
6% de grasa perdido, 14 kg de grasa perdidos, 1.5 kg de
músculo masa no grasa ganados (afortunadamente parece que no he perdido músculo).
He estado entre 1200-1300 kc diarias, ayuno intermitente 16/8, low carb, con algún día de ayuno suelto por el medio. He perdido una media de 1.5 kg de grasa por semana.
Mayo y Junio voy a aumentar un poco las calorías, entre 1200-1400 diarias.
29 de Junio siguiente pesaje.