Ayuno de agua (Water Fast) - REABIERTO POR MARICÓN

Se quema más y mejor haciendo ejercicio que no ayunando.

Absolutamente falso.

Ni más ni mejor. Ningún ejercicio quema tantas calorías como no ingerirlas.

El ejercicio tiene muchas ventajas, pero no es la mejor manera de quemar calorías y se ha demostrado múltiples veces.



Me arrepiento de haber levantado el hilo, la verdad. Ya estáis los burros que no os lo habéis leído enmierdándolo con vuestras chorradas.

Con lo que me costó perder los putos 90 kg para ahora tener que estar aguantando lecciones de niñatos que no saben ni leer ni buscar datos fidedignos.
 
Editado cobardemente:
Absolutamente falso.

Ni más ni mejor. Ningún ejercicio quema tantas calorías como no ingerirlas.

Me arrepiento de haber levantado el hilo, la verdad. Ya estáis los burros que no os lo habéis leído enmierdándolo con vuestras chorradas.

Con lo que me costó perder los putos 90 kg para ahora tener que estar aguantando lecciones de niñatos que no saben ni leer ni buscar datos fidedignos.
El día de tu cumpleaños también podrías tomar las palomitas picantes con guindilla. Hay que disfrutar
 
Editado cobardemente:
Pues nada, quedaros con vuestro hilo.

Yo pensando que estaba en un subforo y resulta que estoy en el general. Todo el puto foro es el general ya.
 

Absolutamente falso.

Ni más ni mejor. Ningún ejercicio quema tantas calorías como no ingerirlas.

El ejercicio tiene muchas ventajas, pero no es la mejor manera de quemar calorías y se ha demostrado múltiples veces.



Me arrepiento de haber levantado el hilo, la verdad. Ya estáis los burros que no os lo habéis leído enmierdándolo con vuestras chorradas.

Con lo que me costó perder los putos 90 kg para ahora tener que estar aguantando lecciones de niñatos que no saben ni leer ni buscar datos fidedignos.


Pero no llores hombre.

Hazlo por la ciencia si quieres, a ver qué pasa, pero precisamente si algo podrías haber aprendido de la última vez es que estas mierdas tan extremas que haces son un billete en primera clase hacia el efecto rebote.
Cuanto te habrás gastado en comida y vicios para volver a ponerte así de gordo?
Compensa ahorrar en comida para bajar de peso si cuando lo consigas vuelves a caer en lo mismo?

Como aporte al foro me parece interesante, a la ciencia incluso, si vas a hacerlo igualmente se agradece que mantengas al foro informado de tus "avances", pero hombre, es una barrabasada importante, es normal caer en el lol y/o tratar de hacerte entrar en razón.

No sería mejor tratar de reconducir tu vida?
 
Hazlo por la ciencia si quieres, a ver qué pasa, pero precisamente si algo podrías haber aprendido de la última vez es que estas mierdas tan extremas que haces son un billete en primera clase hacia el efecto rebote.

No tiene nada que ver con el rebote, mantuve el peso durante casi un año. Todo empezó a revertirse cuando me quitaron los antidepresivos.

Cuanto te habrás gastado en comida y vicios para volver a ponerte así de gordo?
Compensa ahorrar en comida para bajar de peso si cuando lo consigas vuelves a caer en lo mismo?

Claro que compensa, bajar de peso siempre merece la pena, yo lo seguiré intentando hasta el final.

Como aporte al foro me parece interesante, a la ciencia incluso, si vas a hacerlo igualmente se agradece que mantengas al foro informado de tus "avances", pero hombre, es una barrabasada importante, es normal caer en el lol y/o tratar de hacerte entrar en razón.

Lo que hice yo no lo ha conseguido nadie aquí, así que a pastar, clon de 2025.
 
Editado cobardemente:
Lo que hice yo no lo ha conseguido nadie, así que a pastar, clon de 2025.

90 kilos perdiste?
Si es así, en perdida total de kilos no creo que te gane nadie, en este foro al menos, pero en días totales sin comer, solo bebiendo agua, única y exclusivamente, tampoco creo que me gane nadie en este foro.
No sé cuál de las dos modalidades daría más puntos en los PLlimpicos, pero yo al menos he aprendido algo y no volvería a hacerlo.
A ver si es verdad que lo consigues sin consecuencias jodidas para tu salud, te desearía buena suerte pero ya que te picas tanto pues mejor te mando a pastar a ti también.
Así que venga, a pastar maíz, clon de 2026.
 
Absolutamente falso.

Ni más ni mejor. Ningún ejercicio quema tantas calorías como no ingerirlas.

El ejercicio tiene muchas ventajas, pero no es la mejor manera de quemar calorías y se ha demostrado múltiples veces.



Me arrepiento de haber levantado el hilo, la verdad. Ya estáis los burros que no os lo habéis leído enmierdándolo con vuestras chorradas.

Con lo que me costó perder los putos 90 kg para ahora tener que estar aguantando lecciones de niñatos que no saben ni leer ni buscar datos fidedignos.

En esto hay que dar la razón a @CenobitaBorracho. Para perder peso es más efectivo cerrar el pico que hacer ejercicio. Aunque lo mejor sea una combinación de los dos, bajar la ingesta de calorías y hacer ejercicio suave.
 

Realmente funcionó, no perdí 90 kilos pero sí que perdí muchísimos kilos en pocos días sin comer.

Que dejar de comer es la forma más rápida de perder peso es un hecho, pero que tiene consecuencias, también.
Yo por suerte no las sufrí demasiado, pero me estuve documentando muchísimo y ví cosas de las que no siempre se habla cuando se baja de un peso muy alto de forma demasiado rápida y mal, siendo una de esas cosas convertirte en un pellejo andante como le pasó a Cenobita.

Desde el momento exacto en el que descubrí ese panorama dejé de hacer el tonto y me propuse bajar de forma más equilibrada, comiendo bien, mejorando mi sueño, tratando de muscular y probando a tomar cosas que lo mismo son un timo como los suplementos de colageno.
Al final me libré del pellejo (que nunca llegué a tenerlo digo), aunque me quedaron unas estrías guapísimas en algunas zonas.
Pero en un par de años conseguí estar en un peso perfecto con analíticas perfectas, aunque nunca bajé kilos tan rápido como cuando dejé de comer, pero desde que aprendí lo jodido que puede ser, ni ganas.

Ahora hace un tiempo volví a recaer por depresión igual que Cenobita, y ahora después de un par de meses tomandomelo en serio estoy empezando a tener resultados positivos y espero seguir mejorando y poder volver a poder dar esquinazo al club de los pellejos también esta vez.

Conforme siga mejorando espero ir entrando menos al foro y volver al estado previo de antes de registrarme en el foro; lurker ocasional y bien alejado del nuncafollismo, jeje.
 
Conforme siga mejorando espero ir entrando menos al foro y volver al estado previo de antes de registrarme en el foro; lurker ocasional y bien alejado del nuncafollismo, jeje.
Traidor, asqieroso.

¿Cómo te fue intestinalmente, pasaste la atacaera cetogénica, te adaptaste bien, has hecho caca hoy?
 
Traidor, asqieroso.

¿Cómo te fue intestinalmente, pasaste la atacaera cetogénica, te adaptaste bien, has hecho caca hoy?

Cagaba líquido y tal, pero lo llevé bien.
Luego al mejorar mi dieta estando todavía hecho mierda pues tenía momentos de ir corriendo al baño con diarrea, pero pasado un tiempo tus intestinos se estabilizan y cuando llegué a mí pináculo de salud también iba perfecto al baño, incluso hacía perfects la mayor parte del tiempo.

Ahora mismo aun estoy lejos de eso; cada vez que me limpio el culo después de cagar es un drama de mierda, por no hablar de los pedos de putrefacción que me marcó, estoy podrido por dentro.
Quiero pensar que mi cuerpo se está depurando por estar comiendo mejor, además que cada vez es menos dramático, por lo que espero volver a los perfects y demás y volver a disfrutar de buenas comidas de culo con mucha higiene y mucho amor.
Y algún día poder recordar esta etapa forera nuncafollista con nostalgia.
 
Absolutamente falso.

Ni más ni mejor. Ningún ejercicio quema tantas calorías como no ingerirlas.

El ejercicio tiene muchas ventajas, pero no es la mejor manera de quemar calorías y se ha demostrado múltiples veces.



Me arrepiento de haber levantado el hilo, la verdad. Ya estáis los burros que no os lo habéis leído enmierdándolo con vuestras chorradas.

Con lo que me costó perder los putos 90 kg para ahora tener que estar aguantando lecciones de niñatos que no saben ni leer ni buscar datos fidedignos.
Yo hago el mismo ejercicio siempre, bastante bien repartido entre pesas, artes marciales, cardio etc y la diferencia la hago con la dieta.

Entre dieta y ejercicio para bajar de peso e incluso estar dentro de unos parametros de peso y grasa no hay color a favor de la dieta.
 
Cagaba líquido y tal, pero lo llevé bien.
Luego al mejorar mi dieta estando todavía hecho mierda pues tenía momentos de ir corriendo al baño con diarrea, pero pasado un tiempo tus intestinos se estabilizan y cuando llegué a mí pináculo de salud también iba perfecto al baño, incluso hacía perfects la mayor parte del tiempo.

Ahora mismo aun estoy lejos de eso; cada vez que me limpio el culo después de cagar es un drama de mierda, por no hablar de los pedos de putrefacción que me marcó, estoy podrido por dentro.
Quiero pensar que mi cuerpo se está depurando por estar comiendo mejor, además que cada vez es menos dramático, por lo que espero volver a los perfects y demás y volver a disfrutar de buenas comidas de culo con mucha higiene y mucho amor.
Y algún día poder recordar esta etapa forera nuncafollista con nostalgia.
Yo hago una dieta sacada de la IA, es sencilla pero como de todo lo que solia menos carbohidratos de mierda y no paso de hambre.

Sin estar gorderas he bajado diez kilos en dos meses y tengo una circunferencia al rededor del ombligo de 83 cm; antes de la dieta andaba sobre los 88-89 cm.

Estoy bastante definido, empiezo a marcar abdominales y si bien las primeras 2-3 semanas andaba con dolores de bolo y rendia una mierda en el gym (donde voy a ver pollas), ahora estoy como siempre.
 
Editado cobardemente:
Se quema más y mejor haciendo ejercicio que no ayunando.

Mira que eres subnormal, pero córtate un poco.

Pues nada, quedaros con vuestro hilo.

Yo pensando que estaba en un subforo y resulta que estoy en el general. Todo el puto foro es el general ya.

A verque @Falcó es un gordópilo. No se lo tengas en cuenta.

Conforme siga mejorando espero ir entrando menos al foro y volver al estado previo de antes de registrarme en el foro; lurker ocasional y bien alejado del nuncafollismo, jeje.

Noooo por favooorrrr NO te vaiaasssssss

Anda tira
 
A partir de cuantos kilos perdidos crees que es imposible quedar sin ser un pellejo andante?
En alguien que sea una bola de grasa andante digo, con poquísima musculatura.

Así a ojo, yo diría que si has tenido más de 20 kg de sobrepeso durante más de 10 años, ya tendrás piel que no se recupera.

No garantizo que estas sean las cifras exactas, porque también depende de cada caso. Pero desde luego hay unas cifras límite. Y llegado un punto de exceso, ni con todo el músculo del mundo la puedes rellenar, sólo sirve el quirófano.

Si tú has quedado bien, de lo cual me alegro, es por que no era tanto peso o no lo tuviste tanto tiempo.
 
Editado cobardemente:
A partir de cuantos kilos perdidos crees que es imposible quedar sin ser un pellejo andante?
En alguien que sea una bola de grasa andante digo, con poquísima musculatura.

Así a ojo, yo diría que si has tenido más de 20 kg de sobrepeso durante más de 10 años, ya tendrás piel que no se recupera.

Yo perdí 25 kilos y no tengo ni una estría. De más de 100Kg a 75.

Pero los perdí comiendo más o menos lo mismo que comía antes, vigilando las porciones, con algo de ayuno intermitente (los primeros meses sólo) y una rutina de musculación y cardio.

Y de vez en cuando comía palomitas. Y helados. Y hasta churros con chocolate.
 
Editado cobardemente:
Así a ojo, yo diría que si has tenido más de 20 kg de sobrepeso durante más de 10 años, ya tendrás piel que no se recupera.

Pues será lo segundo entonces, porque perdí bastante más de 20 kg (más del doble).
Yo quedé bien en cuanto a pellejos, porque ya digo que estrías tengo algunas que parecen cicatrices de haberme peleado con un león.
Lo de que no haber permanecido gordo durante mucho tiempo sea un factor determinante me da esperanza para volver a conseguirlo, pero yo pienso que también hay otros factores importantes y voy a tratar de volver a hacer todo lo que pueda en ese sentido por si acaso.
(Y tratar de no bajar demasiado rápido).

Y porque estamos hablando solo de lo estético, pero especialmente por salud también es importante alimentarse bien y no hacer locuras.

Pero bueno, si para ti ahora lo más importante es volver a bajar de peso de esa forma pues tu sabrás, vete haciendo chequeos regulares y nos vas contando como lo llevas.
Y tal vez sería buena idea tener a mano algún zumo o algo por si te da algún bajón de azúcar, no sé.

Has pensado meter suplementos vitamínicos para las carencias que vas a tener comiendo solo palomitas o cacahuetes?
No sé si saldría a cuenta a nivel económico respecto a comprar comida de verdad, supongo que sí, si has pensado en esa opción supongo que ya habrás calculado lo que saldría más barato.
 
Editado cobardemente:
Así a ojo, yo diría que si has tenido más de 20 kg de sobrepeso durante más de 10 años, ya tendrás piel que no se recupera.

No garantizo que estas sean las cifras exactas, porque también depende de cada caso. Pero desde luego hay unas cifras límite. Y llegado un punto de exceso, ni con todo el músculo del mundo la puedes rellenar, sólo sirve el quirófano.

Si tú has quedado bien, de lo cual me alegro, es por que no era tanto peso o no lo tuviste tanto tiempo.

Yo perdí 50 kg hace ya años, y sí, me han quedado pellejos en la zona de la barriga y tetillas. Nada especialmente grave, pero tengo la piel un par de tallas más grande en esas zonas.
 
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