Comando te enseña a comer

[Lord90s]

Dejate de IAs y demás tontàs caro sire.
Eso son inventos para gente del cine y charos premeno.

Un onvre de verdac, cavazanjista, español y decente, ha de observar una buena regularidad .
Un servidor gracias a leer mucho por mis muchos turnos nocturnos, y aprender de varios conforeros del mancuermas, aprendí que es muy importante el CUANDO.

Un ejemplo:
Aunque trabajes de madrugada como.yo, no es conveniente ingerir nada de nada en el período. 23h-5h. Muy importsnte eso.
Luego, aunque no tengas ganas, desayunas a tu hora (7-8h) y almuerzas algo (aunque sea mínimo) a tu hora (13-15h).

Saltarte comidas como tú dices, o comer de madrugada, es chungocubata y contraproducente.

Y si hablamos que vas a hacer un trabajo, o un entreno, exigente, pues todavía mas. Una buena comida pre y otra post.

Respecta los tiempos de tu digestivo que es un puro reloj

K#rma y usteC valore

Eso es más viejo que la IA.

Dile al sargento en maniobras que has de comer, que son las 14:00 y blao.

Filete de suela de bota te daba el sarge

K#rma y hambre.

 

[ignaciofdez]

Eso es más viejo que la IA.

Dile al sargento en maniobras que has de comer, que son las 14:00 y blao.

Filete de suela de bota te daba el sarge

K#rma y hambre.

ESto no es cosa de disciplina militar, que, a estas alturras del partido ya debieras saber que no es lo mio caro sire.
Son cosas producto de la experiencia empírica, prueba y error, y también de mucha imformación al respecto.

Lo de saltarse comidas es más viejo que tú, y no funciona en ningún caso
Y si tienes un trabajo exigente, sea en esfuerzo ó en horario, ¡cuidadín!
Ahí ya no hablamos de supuestos objetivos preplaya de charos. Ahi te digo que arriesgas la salud

K#rma y sigue valorando

 

[Lord90s]

.

Lo de saltarse comidas es más viejo que tú, y no funciona en ningún caso

Jejeje sí

https://www.quironsalud.com/es/comunicacion/contenidos-salud/ayuno-intermitente-dieta-sino-herramienta-salud-multiples-b

Y si tienes un trabajo exigente, sea en esfuerzo ó en horario, ¡cuidadín!
arriesgas la salud

K#rma y sigue valorando

Jejeje, pero para eso el desayuno ha de ser abundante.

K#rma y miedo

 

[Sonic88]

@THORNDIKE dónde están esas pechuguitas poco hechas y esa merluza semi cruda. Vamos, que es la oportunidad de volver.

 

[ignaciofdez]

Jejeje, pero para eso el desayuno ha de ser abundante.

Insisto:
Cuando hagas cosas que exijan bastante al cuerpo, ora trabajo ó ejercicio fuerte, ora horarios intempestivos ,lo recomendable es comidas pre y post. Cuidadín con esto.
Te hablo de salud, he visto cosas.

K#rma y usteC valore.