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HombreAsqueroso rebuznó:Bien, hoy tenía pensado hacer el famoso 1x20 con Peso Muerto. Mi levantamiento máximo por ahora rondará los 120 kilos (peso 77kilos y mido 1,80). Tenía pensado intentarlo con unos 98 kilates. Ya os contaré. ¿Algún consejo? ¿Menos peso igual?
Inténtalo con 108, que es el 90%, pero no te olvides de calentar y hacer series de aproximación antes de eso. Tampoco demasiado largas para no fatigar los músculos. Tómate el descanso que estimes oportuno entre repeticiones, no se trata de mantener una cadencia determinada.