Black Adder
Plagiador de mierda
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memolaelpont rebuznó:Los lacteos no tienen nada que ver con la definición, es el total calórico lo que cuenta, si lo excedes no recortas, yo tomo al día casi un litro de leche y no es coña y las tortillas que no me hago con avena son de queso (aunque es rallado o en polvo el de los macarrones o de atún) , salchichas, champiñones, etc el queso si que no lo tomo mucho, creo que es peor el queso para definición que la leche, será mi paranoia pero me hace sentirme la barriga más hincada durante más tiempo.
No señor, entre otras cosas porque el cálculo de desgaste calórico se hace a partir de la rapidez de la oxidación de los alimentos y es un error tan de concepto como decir que 100 cal de donuts provocan el mismo efecto metabólico que 100 cal de pechuga de pollo. Tomando en cuenta las calorías lo único que consigues es matarte de hambre antes de hora y perder masa muscular. Si la leche es perjudicial para la definición es porque es un alimento compuesto muy difícil de digerir, a mí por ejemplo la lactosa me provoca unas digestiones muy pesadas. Lo fundamental para definir es el control de las hormonas metabólicas, especialmente el glucagon y sobre todo (en realidad había puesto sobre todo junto porque soy un subnormal) la insulina.