Hilo Mancuerchat. Supuestos hombres actuando como MUJERES

Venancio rebuznó:
todas estas cosas me pasan SIEMPRE en la noche del domingo al lunes me hace pensar que es algo de la puta cabeza.

Lo gracioso es que me encanta mi trabajo.

Pues si no es lo que viene después, será lo que viene antes. El fin de semana con tu familia, sin el refugio del curro, puede que te tense por algún motivo. O puede que el fin de semana, como te toca follar con tu mujer, cargues la mandíbula al comerle el coño o besarla. O puede que los fines de semana te metas un saco de pipas viendo el fútbol. O puede que el fin de semana cuando vas al casino sufras estrés cuando las cartas no salen. Lo que quiero decir es que no te limites en buscar en lo que está por venir, busca también en lo que acabas de hacer el día anterior. Pídele a tu mujer que te meta un dedo en el culo.
 
Pues no se querido Nueces.
Los findes son tranquilos, ni como pipas, ni veo el furgol. Al casino llevo año y pico sin ir. Además lo de follar se dá mas entre semana fijate...
Espero que no haya sido por empezar a coger la bici, porque lo dejo mas rápido que inmediatamente :lol:
 
Tiboroski rebuznó:
Venancio, ya sé que no me va a hacer ni puto caso, pero su mente (y con ella, su cuerpo) le está pidiendo a gritos un descanso.

Cuando digo que no me va a hacer ni puto caso entiendo que no es porque no quiera sino porque no pueda (de hecho ya lo ha comentado), pero me da la sensación de que está usted a un tris de petar. Y poco importa ahora mismo que su trabajo le encante, porque de lo bueno también hay que saber desconectarse. A casi todos nos gusta que nos la chupen, pero la mayoría de nosotros acabaríamos hasta los cojones si tuviéramos a una cerda amorrada al pilón todo el día. Pues eso.

No soy médico e igual es una gilipollez de opinador de barra de bar, pero es la sensación que me da todo lo que cuenta.

Perdona Tibo, que se me quedó esto en la otra página.
Esto que comentas es muy jodido. No puedo delegar en alguien y relajarme. Tampoco está la cosa como para contratar mas.
Al final hay que tener bien atendidos a los que pagan a fin de mes, y en mi caso particular me obliga a estar pendiente de demasiadas cosas durante demasiadas horas.

De momento hoy y mañana relax, relajantes musculares y poco más. A ver si hace clack y vuelve todo a la normalidad.
 
Hola, venía a despedirme porque me estoy muriendo de dolor muscular.

¿Pero qué te duele?

La vida, me duele la vida.

En el fisio, media hora de apretar los dientes del dolor al meter mano en muslos y espalda.

Hoy a dormir, mañana igual y pasado quizá también.

Esta rutina es cojonuda, creo que ahora ya puedo decir que he cerrado el ciclo y comprendido por qué la cuarta semana se recomienda descanso. Es mi 8ª semana del tirón, creo que bastante he aguantado.

Me voy al súper a cargar la cesta hasta arriba de comida. Voy a volver al fisio y solamente porque ha hecho un comentario que me ha ganado "si tus dolores no son lesiones, no hay sobreentrenamiento, sólo tienes que comer y dormir más". Luego ha sugerido que si el peso muerto... pero le he dicho la verdad, que es el ejercicio que mejor me hace sentir de todos y ya ha rectificado.

No sé si me estaba dando la razón para ganar un cliente, pero lo ha conseguido, eso está claro.
 
Venancio rebuznó:
Esto que comentas es muy jodido. No puedo delegar en alguien y relajarme. Tampoco está la cosa como para contratar mas.
Al final hay que tener bien atendidos a los que pagan a fin de mes, y en mi caso particular me obliga a estar pendiente de demasiadas cosas durante demasiadas horas.

Ya me imagino que si no lo hace es porque no puede. Pero para cuando pueda, tenga en mente lo siguiente: debe hacerlo por mucho que le guste su trabajo. Así reducirá la posibilidad de colapsarse el día menos pensado.

iskariote rebuznó:
Luego ha sugerido que si el peso muerto... pero le he dicho la verdad, que es el ejercicio que mejor me hace sentir de todos y ya ha rectificado.

Mi fisio desde el principio me dijo que no tenía nada contra el PM o las sientaladillas siempre y cuando se hicieran con la técnica apropiada. Vamos, que no es el típico que tuerce el gesto al escuchar aquellos ejercicios. Pero no pude evitar reirme cual mongo acordándome de ustedes y este bendito subforo cuando estando en la camilla me dijo que "él no entrenaba pierna porque ya jugaba al fútbol" :face::face::lol::lol::lol:.
 
Me parece que hurta toda la info interesante y que resulta sospechoso. Siendo Dymatize una marca decente de suplementos (sobre todo teniendo en cuenta lo que se ve por ahí), yo me compraría una buena prote por un lado y un bote de monohidrato de creatina por otro.

Y, salvo que tenga el dinero por castigo, evitaría tiendas españolas.
 
Venancio rebuznó:
Acabo de fijarme en el sutil detalle que hace que tu avatar se amo y señor :lol::lol:

No es él, eh? Lo sé porque el del avatar está delgado.
 
Tiboroski rebuznó:
Me parece que hurta toda la info interesante y que resulta sospechoso. Siendo Dymatize una marca decente de suplementos (sobre todo teniendo en cuenta lo que se ve por ahí), yo me compraría una buena prote por un lado y un bote de monohidrato de creatina por otro.

Y, salvo que tenga el dinero por castigo, evitaría tiendas españolas.

No, si el enlace que he puesto a la tienda no es porque pensara pillar nada ahí. Podría haber puesto ese como cualquier otro. El tema son las protes esas, me parece curioso que las extraigan de la carne en vez del suero como siempre.


rendder rebuznó:
Por ese precio compra solomillo.

Son caras, más aún si son algo nuevo en este país, y obviamente no voy a dejarme la pasta en algo desconocido. Además, en todo caso, yo tampoco soy muy amigo de comprar a tiendas españolas donde me estafen. Lo interesante es saber qué calidad puede tener este nuevo invento respecto a los aislados de suero normales. Buscando en foros yankis dicen que son la hostia, aunque me da que todo son opiniones de curlbros a las que hacer poco caso.
 
¿Alguien ha probado un quiropráctico alguna vez? Me gusta ver cómo le cruje.




Para ver este contenido, necesitaremos su consentimiento para configurar cookies de terceros.
Para obtener información más detallada, consulte nuestra página de cookies.





Ahora que leo lo de Venancio igual uno de estos le descuajeringaba bien la mandíbula.
 
Bueno, pues me voy a un fisio especializado en mierdas de la ATM.
Hoy me he levantado igual, pero con la articulación visiblemente inflamada. Se nota al tacto.
El caso es que lo hago saltándome todas las recomendaciones de 'los especialistas'.

El maxilofacial de ayer de urgencias me dijo que "bueee pelotudo, no pasa naaada. Usté deje pasar los días y se recuperará. Además, no está tan mal, abre la boca lo suficiente". En plan Nick Riviera total.
Y el odontólogo al que fuí a ver por la tarde me dijo que tomase relajantes musculares y que esperase.

Y yo noto que algo no está en su sitio porque la boca me hace tope, y los dos me miraron con cara de gñe como si estuviese un poco paranoico. Y cojones, que no puedo estar con esto así sin saber que pasa ni si se va a arreglar por arte de birlibirloque como parece ser que debería de pasar y no pasa. Que ayer no me cabía ni el tenedor en la boca con un trozo de tortilla francesa. Que en 24h me he bebido dos colacaos, y he comido 2 lonchas de jamón de york.

Veremos a ver que dice el de hoy.
 
Burócrata rebuznó:
¿Alguien ha probado un quiropráctico alguna vez? Me gusta ver cómo le cruje.




Para ver este contenido, necesitaremos su consentimiento para configurar cookies de terceros.
Para obtener información más detallada, consulte nuestra página de cookies.





Ahora que leo lo de Venancio igual uno de estos le descuajeringaba bien la mandíbula.


El vídeo es en una instalación militar clandestina, es un manual de instrucciones de cómo hay que hacerle el mantenimiento a un Soldado Universal (TM).
 
Hoy no tocaba Smolov, así que he ido a hacer un entrenamiento full body sin demasiada exigencia, para desentumecerme un poco: press de hombro, curl de bíceps, pajaritos, sientaladillas frontales, tríceps... Exigiéndome pero sin ir a máximos.

He acabado con 20 minutos de bici y, pese a ir a un ritmo muy asequible para cualquier gordulio standard (8,8 kms. en 20 mins.), he sudado como una teen en una fiesta de ElAldeano.
 
Bueno pues ya estoy de vuelta. He ido a un fisio especializado en estas articulaciones y me ha tranquilizado.
Es todo muscular, asique un par de sesiones y como nuevo. Por lo visto tengo los musculos de articulacion hechos un nudo.
Hoy de hecho puedo abrir mas la boca, aunque todavia duele y me quedo a la mitad.
 
Venancio rebuznó:
Hoy de hecho puedo abrir mas la boca, aunque todavia duele y me quedo a la mitad.

Thurbo la ha puesto a usted la primera en su lista para ser chica bukkake cuando esté recuperada y pueda abrir bien la boquita... :lol::lol::lol:


Me alegro de que la cosa no sea tan seria como parecía, porque lo veía a usted un tanto "tocado" ;)
 
Me han recomendado un batido mañanero antes de ir a trabajar para aquellos días en los que voy apurado de tiempo. Lo dejo aquí por si alguien toma algo semejante o le parece interesante:

- 40cl de leche entera -sin lactosa, porsupu-
- 75g de avena
- 35-40g de proteína isolada -la que uso yo es de vainilla-
- un plátano
- 2 cucharadas de miel
- 50g de nueces

La verdad es que después de tomármelo me quedo saciado durante 3 horas, el tiempo justo para enchufarme la segunda comida diaria.

Ya de paso posteo mi dieta completa

1a comida: batido/huevos revueltos con bacon y judías blancas con tomate
2a comida: 100g de pechuga de pavo + dos rebanadas de pan + una patata cocida + 30g de frutos secos (nueces, almendras, avellanas, nueces de macadamia o anacardos)
3a comida: 125g de arroz con tomate y 200g de pechuga de pollo/ternera + 1 huevo cocido
4a comida -pre entreno-: 2 plátanos y una cucharada de miel
5a comida -post entreno-: dos latas de atún + 1 huevo + batido vitargo con la glutamina y los BCAA
6a comida: 300g de pescado + verdura/champiñones/algo acalórico
7a comida: batido de proteínas con glutamina

Os estoy dando información privilegiada que nadie más ha usado jamás 8-)
 
Hoigan, amigos. Me he decidido a empezar a hacer ejercicio, quiero mejorar en resistencia y en fuerza. El último año ha sido muy lamentable en cuanto alimentación y costumbres, básicamente he estado de homeless en un país de la europa drogándome y dando pena. En fin, he visto algo llamado FREELETICS, ¿me podríais dar vuestra opinión acerca de éstas rutinas? Soy un auténtico monstruo de 62kgs, ¿dieta rica en carbohidratos y proteínas, verdad amigos?
 
Joder:

Para ver este contenido, necesitaremos su consentimiento para configurar cookies de terceros.
Para obtener información más detallada, consulte nuestra página de cookies.
 
Joder, no tenía ni idea de que había ido al Arnold. Ya podrían haberlo echado por streaming o algo. No sé si lo sabéis pero Lidia con ese aire chonil levanta pasiones entre los americanos. Yo sin embargo me quedo con mi Cristina.

Para ver este contenido, necesitaremos su consentimiento para configurar cookies de terceros.
Para obtener información más detallada, consulte nuestra página de cookies.
 
UXPxE5R.jpg
 
Justo acababa de terminar la última serie de una rutina que puso Black Adder para mejorar mi 1RPM en peso muerto, y me asomo a la ventana de mi gimnasio para que me de el aire fresco y descansar. Miro a mi izquierda y veo un animal aproximándose a la puerta de mi gimnasio, y a los cinco minutos ahí estaba, en la sala de pesas. Se trata de un negro de unos dos metros y yo diría que unos 140kg más o menos (no se me da muy bien calcular el peso de la gente a ojo). Un animal de bellota que se movía y vociferaba en cada repetición como tal.

Yo había terminado con 160kg, para el próximo día intentar mi record en peso muerto con 190 o 195kg. No lo sé todavía. Me sentía bien con mi progresión. Nadie en el gimnasio era tan guapo y fuerte como yo. Se puede decir que era feliz haciendo peso muerto.

El homínido este, nada más entrar, coge la barra que había dejado yo. Una de esas que simulan las olímpicas. La carga con 20kg a cada lado y empieza a calentar. La pone otros 20kg más a cada lado y sigue. Otros 40kg a cada lado y ya está moviendo lo máximo que he hecho yo nunca (para 5 repeticiones). Voy a beber agua y veo que ya hay seis discos de 20kg en cada lado. 120x2+15kg. Es decir, 255kg. La gente ya giraba la cabeza de vez en cuando para ver a semejante gorila, pero viendo los discos que iba acumulando, la atracción de feria era más impactante. Se agacha a coger la barra, se grita unas consignas que solo entendía él (no sé siquiera si hablaba español), y hace unas seis repeticiones o así mientras hacía ruido de animal. Y con animal no quiero decir tío fuerte, no, quiero decir de algún tipo de simio de gran tamaño, jabalí o cualquier bicho salvaje grande. Sigo a lo mio y cuando vuelve a mirar ya estaba la barra llena de discos. No cabía ninguno más. 7 discos de 20kg en cada lado. 295 kg en total. La gente formaba un corro a su alrededor, gente haciendo fotos. Un auténtico espectáculo circense.

Me he sentido pequeño, débil. Me ha sacado un poco fuera de mi entrenamiento. Estaba como en estado de shock. Aunque curiosamente he hecho record personal luego en remo Pendlay.

El resumen de todo este mojón que acabo de plantar aquí es que, sabiendo ya lo importante que era el factor psicológico a la hora de entrenar, hoy me he dado cuenta de que es más potente de lo que pensaba. Si te rodeas de animales a la hora de entrenar, estoy convencido de que se progresa mucho más rápido que entrenando por tu cuenta.

Eso y que me ha impresionado el mono ese.
 
Atrás
Arriba Pie