Hilo Mancuerchat. Supuestos hombres actuando como MUJERES
- Iniciador del tema Morzhilla
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Muerto por dentro
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Algunos médicos aconsejan no respirar más de la cuenta, 17 respiraciones por minuto es una cantidad más que suficiente. Respirar demasiado puede acarrear hiperventilación y si no se trata puede desembocar en la muerte (la probabilidad de que esto ocurra es un dato que obviaré intencionadamente para ser más dramático).
La wikipedia dice, además, que los atletas realizan entre una y cero respiraciones por minuto:
No lo he editado yo, estaba así. Puede ser una errata, o puede que no, que os estéis matando con un exceso de oxígeno por respirar demasiado cuando vais a la pista a correr. Yo, por si acaso, voy a seguir respirando una o ninguna vez por minuto porque un consejo descontextualizado así me lo indica y como es lo que me conviene pensar para no cambiar nada en mis costumbres estúpidas, lo considero cierto.
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rendder rebuznó:
La comba déjala para las sesiones de aeróbico. Para trabajar piernas sin lastre, haz pliométricos, por ejemplo, que son bastante útiles y entretenidos. Prueba por ejemplo con los Squat hops
Al final del ejercicio acaba haciendo un salto normal desde esa posición, todo lo alto que puedas.
Añade también hacer el pino (contra la pared si no aguantas libre) y ya tienes una rutina de mantenimiento casera para salvar unos pocos días de ausencia en el gimnasio.
rendder
Frikazo
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Me he tomado la cafeína... A la hora he notado su efecto y las cosas que estaba procrastinando las he empezado a hacer con un poco de celeridad... Luego he hecho dominadas, flexiones y pliométricos (saltos como un mono). Casi echo el hígado y ahora tengo un sueño que me muero.
Durvitan? Mucho ruido y pocas nueces... Mañana haré lo mismo y compararé con hoy, pero no me parece que haga mucho efecto...
Durvitan? Mucho ruido y pocas nueces... Mañana haré lo mismo y compararé con hoy, pero no me parece que haga mucho efecto...
clint_isgud
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Hoy he hecho el Nivel I de burpees. 43 minutos. No se lo deseo ni a mi pero enemigo. Me van a reventar los hombros y no se ni como estoy escribiendo ahora.
rendder
Frikazo
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Esto
Burpee - Wikipedia, la enciclopedia libre
43 minutos?
:121
No aguanto ni medio
-------
lol
Bueno, en cunclillas (que mierda es eso de cuclillas?) quizá dure algo mas
Burpee - Wikipedia, la enciclopedia libre
43 minutos?
:121
No aguanto ni medio
-------
lol
Bueno, en cunclillas (que mierda es eso de cuclillas?) quizá dure algo mas
clint_isgud
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Bueno, 43 minutos pero contando descansos y todo. Aunque en los "descansos" he sufrido casi lo mismo que haciendo el puto ejercicio. Para cortar el salmón de la cena tenía que mover la cintura. El puto brazo no me respondía.
El nivel I consiste en hacer 20 burpees, descansar lo que quieras, luego 19, descansar, etc así hasta 1. Si lo haces en menos de 30 minutos (LOL) te puedes ir considerando alguien "en forma". El nivel II es desde 25 y el III desde 30. rendder, sin quieres sentir algo lo más parecido al infierno, intentalo. Chútate un día una sobredosis de cafeína de esa y al lío. Luego te pasas por aqui a cagarte en la virgen.
El nivel I consiste en hacer 20 burpees, descansar lo que quieras, luego 19, descansar, etc así hasta 1. Si lo haces en menos de 30 minutos (LOL) te puedes ir considerando alguien "en forma". El nivel II es desde 25 y el III desde 30. rendder, sin quieres sentir algo lo más parecido al infierno, intentalo. Chútate un día una sobredosis de cafeína de esa y al lío. Luego te pasas por aqui a cagarte en la virgen
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rendder
Frikazo
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clint_isgud rebuznó:El nivel I consiste en hacer 20 burpees, descansar lo que quieras, luego 19, descansar, etc así hasta 1. Si lo haces en menos de 30 minutos (LOL) te puedes ir considerando alguien "en forma". El nivel II es desde 25 y el III desde 30. rendder, sin quieres sentir algo lo más parecido al infierno, intentalo. Chútate un día una sobredosis de cafeína de esa y al lío. Luego te pasas por aqui a cagarte en la virgen
Joder, mañana mismo
alfíl
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clint_isgud rebuznó:Bueno, 43 minutos pero contando descansos y todo. Aunque en los "descansos" he sufrido casi lo mismo que haciendo el puto ejercicio. Para cortar el salmón de la cena tenía que mover la cintura. El puto brazo no me respondía.
El nivel I consiste en hacer 20 burpees, descansar lo que quieras, luego 19, descansar, etc así hasta 1. Si lo haces en menos de 30 minutos (LOL) te puedes ir considerando alguien "en forma". El nivel II es desde 25 y el III desde 30. rendder, sin quieres sentir algo lo más parecido al infierno, intentalo. Chútate un día una sobredosis de cafeína de esa y al lío. Luego te pasas por aqui a cagarte en la virgen
Yo hice como hace un año el nivel I. Creo que tardé más o menos lo que tú y luego pasé dos o tres días que no me podía ni mover.
Ahora estoy en mejor forma, más fuerte, más preparado, pero no lo voy a repetir de momento. Es que es el puto infierno.
rendder
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Ya me he tomado la droga hace un par de horas, y ahora en 15 minutos empiezo... Rezad por mi alma...
No debería hacerlo porque tengo los brazos un poco reventados, pero mañana no puedo y pasado es nochevieja y blao blao...
Dentro de hora y pico vuelvo
No debería hacerlo porque tengo los brazos un poco reventados, pero mañana no puedo y pasado es nochevieja y blao blao...
Dentro de hora y pico vuelvo
clint_isgud
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Y yo que creía que esto era ironíarendder rebuznó:Joder, mañana mismo
121Para que te hagas una idea, lo cansado que estarás al acabar, es sólo la mitad de lo que estarás mañana. En mi puta vida me habían dolido tanto los hombros como hoy.
rendder
Frikazo
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Cuando iba por la octava repetición de la primera serie me he dicho "ostia puta, estoy molido, no puedo hacer esto ni de coña"
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73 minutazos
...
Hijo de puta mil millones de veces
Casi tengo que llamar a mi madre para que me secara, y creo que me he jodio un codo.
Va a repetir esto vuestra puta madre.
Es la primera vez en mi vida que veo mis brazos hinchados después de hacer algún ejercicio.
Y el dolor está creciendo.
Hijos de puta todos.
Hijos de puta.
:pringui
De las 210, la cafeína habrá hecho unas 200
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73 minutazos
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Hijo de puta mil millones de veces
Casi tengo que llamar a mi madre para que me secara, y creo que me he jodio un codo.
Va a repetir esto vuestra puta madre.
Es la primera vez en mi vida que veo mis brazos hinchados después de hacer algún ejercicio.
Y el dolor está creciendo.
Hijos de puta todos.
Hijos de puta.
:pringui
De las 210, la cafeína habrá hecho unas 200
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Ya me he hecho la camiseta.
Fui a huellas print, te la hacen en el momento y tienen un sistema de estampado que dicen que dura más que la serigrafía. Lo que cambia el precio es la prenda que eliges, yo pillé una color mostaza para que se pareciese a la original, 21.50 € (la estampación trasera lo encarece 5.50 €). Me gusta el resultado, ya estoy pensando en hacerme otra.
Stamina +20
Power +25
Heart +40
Si queréis foto mejor esperad, que está hecha un higo en el cesto de la ropa sucia, no pude esperar a estrenarla.
Ah, al imprimir en color los colores se alteran, las letras azules se ven algo verdes en mi caso por el fondo amarillo, tenedlo en cuenta por si eso no os gusta.
Fui a huellas print, te la hacen en el momento y tienen un sistema de estampado que dicen que dura más que la serigrafía. Lo que cambia el precio es la prenda que eliges, yo pillé una color mostaza para que se pareciese a la original, 21.50 € (la estampación trasera lo encarece 5.50 €). Me gusta el resultado, ya estoy pensando en hacerme otra.
Stamina +20
Power +25
Heart +40
Si queréis foto mejor esperad, que está hecha un higo en el cesto de la ropa sucia, no pude esperar a estrenarla.
Ah, al imprimir en color los colores se alteran, las letras azules se ven algo verdes en mi caso por el fondo amarillo, tenedlo en cuenta por si eso no os gusta.
Asiduo
Stringer
Forero del todo a cien
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Siguiendo con lo del agua que se ha comentado hace poco aquí, yo bebo unos 5 litros al día que se van a 7 si ese día hago deporte. La gente se echa las manos a la cabeza cuando se lo digo y me dicen que me voy a joder los riñones... ¿Es tan raro? Que conste que bebo agua porque tengo sed, no me la meto con embudo ni nada.
Venancio
Freak
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Stringer rebuznó:
Creo que lo de morirse por beber demasiado es si lo bebes en poco tiempo. Si te tomas 7 litros a lo largo de todo el día no debería de haber problema.
Hay por ahí una noticia de una panchita que la palmó en un concurso de beber y beber agua y aguantarse el pis para ganar una Wii.
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- 1.1.con franco podías dejar 1.2 la puerta del gimnasio abierta 1_franco_14_mancuernas acer un emiliano (lol adder hace 5 y cuenta 20 con franco las mancuernas pesaban más con franco nueces era aun mas tonto con franco se entrenaba mejor déjame a franco en una habitación españoles: franco a peso muerto franco columbu best dictator evah franco hacía sentadillas franco iba ciclado franco llaveriza a nueces hilo gayer oficial del foro la ventana anabolica son los padres nueces fecales thorndike preplaya oficial y lo inflo a hostias. ¿memoria muscular? y unos cojones