Lo veo bastante incompatible el escuchar algo instructivo con el entrenamiento, para mí son dos estados totalmente antagónicos. El entrenamiento requiere de energía rápida, determinación, cierta impulsividad y estar activo, mientras que el aprendizaje de algo puramente mental es todo lo contrario, se necesita estar más relajado, tranquilo, todo es más pausado.
Yo en su día probé hace años ya a escuchar algún audiolibro, podcast e incluso música clásica, la última opción hay piezas y composiciones bastante enérgicas que pueden tener un pase para entrenar, pero a mí no me funcionó ni eso. Yo escucho música que tenga ritmo, al final siempre la misma, pero prefiero repetir a contraer cáncer de oído con el reggaeton del ambiente.