rendder
Frikazo
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Si algo se aprende de los propósitos no solo es que no los lograras por muy bajos que los dejes, sino que con mucho esfuerzo puedes incluso terminar el año peor que empezaste. Todo es genial.
Sin mas, mis maracas:
Sentadilla frontal: 160
Sentadilla trasera: 210
Peso muerto: Hacerlo
Press de banca: 110
Press militar: 70
Sin mas, mis maracas:
Sentadilla frontal: 160
Sentadilla trasera: 210
Peso muerto: Hacerlo
Press de banca: 110
Press militar: 70