Cocina Adelgazando...(Phersebos Inside)

[NoSabeNoContest]

/\ Pues yo si estoy gordoy, este verano, aun mas.Pesaba 130 e iba sin depilar a la playa, era el terror de las nenas, putas guiris como me reia :121

Antes de navidades pesaba 100~ pero no conseguia bajar de eso, me fui de vacaciones+nochevieja y pille mis 105 again(el dia de reyes pesaba eso) y ahora mismo peso casi 98 yendo a desayunarx2 al bar todos los dias(2 cafes con leche, un pincho de tortilla/tortilla con mayonesa y jamón y queso y otro pincho de pizza) y comiendo 1 kebab/hamburgesa/pizza a la semana.

El secreto? Me junakee la 360 y tengo como norma hacer ejercicio 1/3 del tiempo que juego(si juego 1h pues de esa hora 20 minutos juego y hago bici a la vez).
Con las series este patrón es de 1/2, si el capítulo dura 40 min tengo que hacer 20 minutos de bici y tal.

 

[MeyGen V]

El secreto? Me junakee la 360 y tengo como norma hacer ejercicio 1/3 del tiempo que juego(si juego 1h pues de esa hora 20 minutos juego y hago bici a la vez).

LoL!, Daría gusto ver un video de semejante bellocino jugando al Halo mientras peladea alocadamente cual fanático del speedy. :137

 

[NoSabeNoContest]

LoL!, Daría gusto ver un video de semejante bellocino jugando al Halo mientras peladea alocadamente cual fanático sel speedy. :137

No me gustan los juegos de disparos en consola, odio el control.
De todas formas te digo que me pasé el batman en un dia...

 

[Prototipo Benji 05]

esto es buena cosa

https://www.splitfish.com/fragFXpro_info.pdf

 

[Lebrom]

¿Tiene algo de malo cenar solo fruta y leche?

 

[NoSabeNoContest]

¿Tiene algo de malo cenar solo fruta y leche?

Intenta eliminar la leche.

 

[Lebrom]

¿Algún motivo en especial? siempre suelo tomarme un vaso de leche en el desayuno y otro en la cena.

 

[NoSabeNoContest]

¿Algún motivo en especial? siempre suelo tomarme un vaso de leche en el desayuno y otro en la cena.

Desayuno es bueno, cena no tanto, ahora mismo no recuerdo porque pero me dijeron leche por la noche nunca.

 

[PERVERTMAN]

No sé si se habrá comentado hijos de la adiposidad pero el otro dia me bajé una serie de documentales de la BBC llamada "La verdad sobre los alimentos" y está bastante bien. Explica de un modo claro las cosas, refuta mitos acerca de la alimentación y analiza muchas cuestiones.

Una de las cosas que explica es que se ha descubierto que una dieta alta en calcio que provenga de lácteos desnatados ayuda a no almacenar grasas.

Así que ya sabéis, bukkake yourself.

 

[Doctor Asperger]

Hace ya 4 laaargos meses que estoy a dieta.
He ido a un endocrino, y he adaptado sus recomendaciones al hard style, comiendo menos kcal que un etiope en nochebuena. Gracias a esta mierda he logrado adelgazar bastantes kilos, y durante el camino me iba planteando las siguientes metas:

- Quiero dormir sin pensar en que voy a amanecer muerto por falta de oxigeno.
- Ahora quiero que alguien me lo note...
- Ahora me conformo con caber en este pantalon, ahora en este otro...

LO TIPICO.

Pues bien, la historia es que NO ME HE SALTADO ni un apice lo que me he propuesto. Esto quiere decir que no me he comido ni un cacachuete, ni una jodida gominola, ni una puta cerveza: NADA.
He aqui, que cuando empece, ya empezaba a plantearme "un dia libre", un dia en el que comeria lo que quisiese. Lo veia tan lejano que me sudaba la polla, pero ese dia es dentro de poco y tengo dudas.

Poco a poco, de entre todas las delicatessen que puedo hacer, todos los ingredientes exoticos y sibaritas de los que dispongo y con toda mi imaginacion, he ideado un menu para ese dia:
- Pizza 4 quesos del telepizza
- Pringles hot and "espeisi"
- Una cerveza San Jorge (lata de 15 centimos, pero me gusta)

Y AQUI, POR FIN, viene mi jodida pregunta:

Teniendo en cuenta mi restriccion voluntaria y prolongada de alimentos...que daño puede hacerme eso? Supongo que por lo menos son 2000 kcal entre pecho y espalda, y puede que mi cuerpo no lo procese o que me engorde MAS DE LO NORMAL.

Se que mi alma y el sentimiento de culpabilidad no podeis cambiarlo, pero despues de comerme eso que hago? Vomito?

Quiero vuestras sugerencia o insultos,

Un saludo.

 

[Morzhilla]

Y AQUI, POR FIN, viene mi jodida pregunta:

Teniendo en cuenta mi restriccion voluntaria y prolongada de alimentos...que daño puede hacerme eso? Supongo que por lo menos son 2000 kcal entre pecho y espalda, y puede que mi cuerpo no lo procese o que me engorde MAS DE LO NORMAL.

Se que mi alma y el sentimiento de culpabilidad no podeis cambiarlo, pero despues de comerme eso que hago? Vomito?

Quiero vuestras sugerencia o insultos,

Un saludo.

Adelante tío, el ser constante y no permitirte comer lo que quieras cuando quieras cansa bastante psicologicamente como apunta Feverish.

Darte caprichos de vez en cuando es bueno, o mas bien necesario para liberar estres. Sobre todo si ya llevas un tiempo y mas que una dieta, lo conviertes en un estilo de vida (hacer ejercicio, comer sano y limpio etc.)

Ahora bien, seria de monguis ponerte a dieta y en dos días darte un premio por el esfuerzo nada mas comenzar.

Que tal el spining, step o lo que fueras que estabas haciendo? A estas alturas seguro que cordinas movimientos sin ahogarte

Bebe agua con limon y una cucharadita de azucar. NADA MAS durante el dia y cada noche un Micralax por el culo. Ah y dos horas de correr al aire libre.

En una semana de esfuerzo you get ripped.

Ni caso, para quedarte seco (el de la foto no lo esta mucho) los chalados esos están hasta 48 horas sin beber líquidos aumentando los riesgos de su ya de por si escueta dieta para el día de la competición o sacarse la foto.

 

[KiCkFLiP]

Para empezar la foto tiene photoshop por un tubo.

Doc, si llevas 4 meses sin saltarte nunca la dieta, me parece una proeza. No pasa nada porque un día te la saltes.
Si una de las cosas que has estado haciendo supongo, es comer al menos 5 veces al día y bien, y te has movido y demás, tu metabolismo se habrá vuelto más rápido.
Date el capricho, no lo notarás en tu peso.

 

[FEMENINA]

Cuando haces una dieta estricta o no tanto, de vez en cuando es bueno saltártela y comer algo calorico,para que el cuerpo no se acostumbre a la ingesta de pocas calorías.
En todas las dietas cuando más se pierde es al principio, porque el cuerpo está acostumbrado a unas calorías y unos hábitos. Cuando esos hábitos cambian se adelgaza rápido, pero cuando el cuerpo se acostumbra de nuevo a al ritmo,calorías etc de la dieta el organismo se vuelve a ralentizar y cada vez vas perdiendo más lentamente.
Así que es recomendable que te des un capricho de vez en cuando, además que psicologicamente te va a ayudar un montón también a no cansarte de la deta y a no tirar la toalla.

 

[Doctor Asperger]

Para datos mas precisos, como solo dos veces al dia (no puedo mas por mi trabajo), y la estoy haciendo bastante bestia. Como TODAS las semanas lo mismo, sin variar ni un apice, y tengo el higado lleno de cocacolas zero con su consecuente cancer.
Durante los 4 meses he ido a la piscina a nadar un tiempo, y ahora al gimnasio, aunque no tengo una mierda de tiempo y me voy a borrar muy seguramente, para vivir mas que nada.

Lo de saltarmela un dia (que ya instaure desde el segundo 1 de la dieta), es mas un problema psicologico. No se si despues de probar la sangre sere capaz de no volver a matar. A veces me despierto por la noche, SOÑANDO que habia comigo conguitos, y me da cargo de conciencia porque no se hasta que punto engorda soñar que comes.

LA PUTADA ES QUE NO SE POR QUE COÑO me apetecen una PUTAS PRINGLES!!!!

 

[KiCkFLiP]

Joder, comer dos veces al día, es jodido desde luego...no ayuda nada al metabolismo. Lo jodido de ello, es que es muy probable, que en cuanto dejes la dieta, vuelvas a engordar.Además no le estás dando a tu organismo todos los aportes que necesita

 

[Doctor Asperger]

Joder, comer dos veces al día, es jodido desde luego...no ayuda nada al metabolismo. Lo jodido de ello, es que es muy probable, que en cuanto dejes la dieta, vuelvas a engordar.Además no le estás dando a tu organismo todos los aportes que necesita

YA COMETI ese error una vez, y te aseguro que no lo volvere a hacer. Cuando llegue a mi peso tengo que hacer una dieta mantenimiento en la que muy poco a poco vaya comiendo mas cosas, hasta comer normal.
Cuando volvi a engordar, fue porque me vi de puta madre y me dije: "coño, si mis amigos comen de esta manera, y no engordan, yo puedo seguirles el ritmo".

ERROR

Mi cuerpo se acostumbra a que le echen poca gasolina, y a gastar poco. Si de repente lleno el deposito...pues a la mierda todo.

Mi plan es el siguiente:

- A partir de marzo DESAYUNARE: 30 gramos de cereales y un vaso de leche.
- El dia 15 de marzo hare mi parada en el camino para llamar al telepizza. A tutiplen.
- Hasta mediados de mayo, que tengo una puta comunion, seguire con mi dieta. Ese dia comere lo que me pongan.
- Y el 15 de junio, hamijos, segun mis calculos las tias estaran masturbandose en los baños de las piscinas publicas con tan solo oir mi nombre.

Despues, en un momento indeterminado, cuando tenga vacaciones, pienso pegarme 1 puta semana en la que solo voy a tomar liquidos. Va a ser la depuracion de mi alma, pero si echar piedros por el culo. Solo quiero ver si soy capaz de estar en una cama a lo huelga de hambre. Abrire un hilo a tope de fotos de obesidad morbida y "antes y despues" para contaros mi leyenda.

 

[FEMENINA]

La semana que quieres estar a liquidos hazlo con esto, que viene my bien para depurar,pasas menos hambe y tiene vitaminas.:

De todas fomas no te obsesiones que es peor. Cuando adelgaces come normal y haz ejercicio y ya está.

 

[Tunak Tunak Tun]

La semana que quieres estar a liquidos hazlo con esto, que viene my bien para depurar,pasas menos hambe y tiene vitaminas.:

De todas fomas no te obsesiones que es peor. Cuando adelgaces come normal y haz ejercicio y ya está.

La excusas de mierda que os buscais las mujeres para no estar corriendo de 30 a 40 minutos como hace un servidor todos los dias.

Con tus 6-7 km diarios tus abdominales y tu horita de musculacion podras disfrutar de un cuerpo apolineo como el mio sin privarte de comer y beber como un cerdo porque entre las calorias para reponer y las que necesitas para mantener el musculo no te sobraran muchas.

Y solo son dos horas al dia que las puedes compatibilizar con trabajo, PL, el porno y 40 cosas mas.

Pero claro la perspectiva de correr encima de una cinta como un hijo puta todos los dias no es demasiado halagüeña comparada con pegar tu seboso culo a la silla mientras sueñas con tener un cuerpo mejor.

Quien algo quiere algo le cuesta.

 

[iskariote]

YA COMETI ese error una vez, y te aseguro que no lo volvere a hacer. Cuando llegue a mi peso tengo que hacer una dieta mantenimiento en la que muy poco a poco vaya comiendo mas cosas, hasta comer normal.
Cuando volvi a engordar, fue porque me vi de puta madre y me dije: "coño, si mis amigos comen de esta manera, y no engordan, yo puedo seguirles el ritmo".

Cuando estés en el que consideres tu peso ideal, ve al gimnasio a intentar ganar músculo. El tejido muscular aumenta tus necesidades calóricas y hay estudios que dicen que el ejercicio anaeróbico acelera el metabolismo a largo plazo.

 

[KiCkFLiP]

Bingo. Ese es el equilibrio

 

[Doctor Asperger]

Bien, tengo novedades.
Hoy es lunes, asi que me he pesado. Hasta aqui todo bien.

Ayer ya empezaba a estar un poco hasta los cojones de este ciclo que no acaba nunca y a comer todos los dias lo mismo. Asi que, como queria notar algo distinto en mi boca sin necesidad de hacer lluvia dorada, he decidido aparcar mi dieta esta semana...


...y hacerla mas bestia

He seleccionado 4 frutas faciles de encontrar, y que yo creo que son buenas, bajas en calorias y nada astringentes. Os presento a mis cuatro compañeras esta semana:

PIÑA, KIWI, MANDARINA, FRESA

Seguire haciendo dos comidas al dia, porque no me quedan mas cojones, y cada "toma" se compone de:

- 3 rodajas de piña
- 1 kiwi
- 1 Mandarina
- 5 fresas

Y como no es lo mismo contarlo que vivirlo, voy a comer solo eso, durante una semana. Que me deparara el destino? Puedo morir? Cagare como un bufalo? Tengo tantas dudas y me siento tan "experimental" que estoy deseando eyacular macedonia.

 

[FEMENINA]

Creo que te estás equivocando haciendo esas dietas tan duras.
Te vas a cansar enseguida y te van a crear mucha ansiedad, lo que pude hacer que abandones y no sólo eso, sino que te pegues atracones producto de la ansiedad.
Lo mejor que puedes hacer es comer abundantemente cosas sin grasas y equilibradas muchas frutas, verduras y proteinas, para no pasar hambre y que puedas continuar largo tiempo hacendo dieta sin pasarlo mal.
Como sigas así vas a volver a lo mismo de siempre y con el esfuerzo que estás haciendo es una pena, la verdad.
Reconsidéralo. Para estar delgado,sólo hay que comer como un delgado, hacer deporte y nada más. Es mucho más fácil de lo que parece.

 

[Doctor Asperger]

Creo que te estás equivocando haciendo esas dietas tan duras.
Te vas a cansar enseguida y te van a crear mucha ansiedad, lo que pude hacer que abandones y no sólo eso, sino que te pegues atracones producto de la ansiedad.
Lo mejor que puedes hacer es comer abundantemente cosas sin grasas y equilibradas muchas frutas, verduras y proteinas, para no pasar hambre y que puedas continuar largo tiempo hacendo dieta sin pasarlo mal.
Como sigas así vas a volver a lo mismo de siempre y con el esfuerzo que estás haciendo es una pena, la verdad.
Reconsidéralo. Para estar delgado,sólo hay que comer como un delgado, hacer deporte y nada más. Es mucho más fácil de lo que parece.

Desde luego, lo que mas me quita el hambre es imaginarte a mi lado, recitando esa mierda aprendida en 1000 programas de saber vivir y ponerme unos guantes de latex para rodear tu cuello con mis manos y apretar y apretar...

Gracias por hacerlo todo mas llevadero

 

[iskariote]

Creo que te estás equivocando haciendo esas dietas tan duras.
Te vas a cansar enseguida y te van a crear mucha ansiedad, lo que pude hacer que abandones y no sólo eso, sino que te pegues atracones producto de la ansiedad.
Lo mejor que puedes hacer es comer abundantemente cosas sin grasas y equilibradas muchas frutas, verduras y proteinas, para no pasar hambre y que puedas continuar largo tiempo hacendo dieta sin pasarlo mal.
Como sigas así vas a volver a lo mismo de siempre y con el esfuerzo que estás haciendo es una pena, la verdad.
Reconsidéralo. Para estar delgado,sólo hay que comer como un delgado, hacer deporte y nada más. Es mucho más fácil de lo que parece.

No hace falta que vayas dando más pistas, en este foro somos la hostia de listos y ya nos dimos cuenta hace tiempo de que estás ORONDA.

 

[Morzhilla]

Para estar delgado,sólo hay que comer como un delgado, hacer deporte y nada más.

MENTIRA Y GORDA, COMO TÚ, PUTA!

Eso siempre va a depender primero, del metabolismo basal de cada uno y segundo, de la actividad diaria.